情绪压力对人的影响
九个人过桥的试验
这个试验揭示的原理
死囚试验
这个试验揭示的原理
艾尔玛实验
为什么人容易生病
中国有个成语叫做“积劳成疾”，一个人往往是心理上有
病才会生出身体上的病。听说中医上把癌症叫做
是
。
，就
佛经和中国医药大典上有这样两句话都可以说明这个道理。第 一句话来自《中国医药大典》讲的是
职业压力：职业懈怠
职业压力：工作疲劳
职业压力：工作绩效
生活品质压力源
压力处理的基本方法
增强智慧 学会顺气 改变观念 善待自己
改善人际 提升能力 明确目标 激发斗志
人生的智慧
假如你的烦恼是因别人引起的，你
假如你的烦恼是因自己造成的，你
一个拥有智慧的人是在
；
一个没有智慧的人是在
！
用力者勤劳，用心者智慧
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
压力的种类
A. 好压力 1). 使你振奋，对生活充满向往 2). 充分享受生活的压力 3). 被生活蓝图所激励 4). 相信自己有能力去达成
压力的种类
B. 坏压力 1). 使你焦虑,愤怒,沮丧 2). 使你不自信,甚至自暴自弃 3). 使你想逃离,不愿意去面对 4). 引发生理或心理的不适感甚至疾病
➢ 请将手机或其他响闹装置关掉或打到震动状态 ➢ 会场内全程禁止吸烟 ➢ 会议期间请勿随意走动 ➢ 请准备好学习笔记本 ➢ 请保持开放合作的学习心态！
实战派讲师 王念山先生
巨钰名鞋折扣连锁公司执行董事 丽禧公关礼仪庆典公司董事 国际职业训练协会（IPTA）会员 中国移动特聘导师 国家电网特聘导师 TTT国际职业认证培训师 性格情绪心理专家
情绪压力管理 与阳光心态
王念山
情绪与压力管理的最终目的
你是这样吗？
压力下的第三状态
第一状态 第三状态 第二状态
健康 身心虚弱综合症
疾病
人的四种状况
人与人的差距咋就那么大呢？
认识压力
•压力来源 •认识压力
压力来源
外部
内部
压力
压力的定义
当你受到刺激时，所产生的一种 短暂或持续性的生理和心理上的反应。
心甘情愿才能满心欢喜 爱到深处才能无怨无悔
是把事情做完 是把事情做好
学会知足
“贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富 ” “人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向 ”
学会顺气
少忧虑以养心气薄滋味以养胃气 省言语以养肺气 多读书以养胆气 习吐纳以养元气