座⑤ 乐④ 举③ 友② 肃① 位乘 于孝 止公 善与 立升
中 学 生
让车 助敬 给购 人父 有物 母
文共 雅场 ，合
宽人 行降 容相 礼国 ，处 旗
“ 十 个
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文 明 形 象 ”
身⑩ 心情 健趣 康健 的康 场， 所远 。离
吃零食的危害——分类析
多数零食制作工地环境差，制作过程简单，质 量很成问题——不卫生，携带病菌多……
（1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访 碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果 冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合 物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自 精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻 中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"， 少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是 ，你不要指望用它来"增加营养"。
多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发 胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学 生身体发育；
多吃零食影响学习，不利于学生安心学习 ，不利于中学生的心理发展；
多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文 化建设；
多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴 素教育等好思想培养……
这些这零食是在哪里做出来的？
主题班会：
净我校园
拒绝零食 杜绝垃圾
同学们喜欢吃什么零食啊？
方便面
看看零食
口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食， 大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起 来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。
满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散 尽还复来”的气概！
世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作 粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良 ，不适宜出口……
不 利 于
⑨ 社 会 交 往 热 情
友
资⑧ 源爱 ，护 遵公 守用 公设 共施 秩，
Байду номын сангаас
⑦ 扔保 ，护 绿环 地境 草， 坪垃 不圾
⑥ 行 车 走 路 ， 遵 守
好 、
大 方
序节 约 公 用
践废 踏物
不 乱
交 通 规 则
中 学 生 “ 十 个 文 明 形 象 ”
同学们：我们要敢于 检举学校不文明现象 ，做个有道德的人！
1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调 ，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴 趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄 入也不够，必然影响健康。
2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往 往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或 食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同 学学习和休息，并且增加家庭的经济负担， 影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长 发育。
制作过程及其 简单，无任何 卫生防疫措施 ，食品原料上 带有很多细菌 甚至病菌！
辣 条 、 辣 片 的 制 作 过 程
加 工 制 作
制作成品
制 作 好 的
成 品 主 要
销 售 给 学
生
制 作 辣 片 的 色 素 添 加 剂
封 存 、 加 工 色 素 添 加 剂
这 俩 个 在 干 什 么
可将检举信放到检举信箱
他们来自黑作坊
什么是黑作坊？
黑作坊指的是没有在国家工商部 门注册的个人办的作坊，一般都是从 事生产假冒伪劣的三无产品，主要是 食品和药品。黑作坊的存在对公民的 健康和相关行业的健康造成了极大的 安全威胁，目前我国公安部已接连出 重拳打击黑作坊，维护形成良好的市 场秩序和社会信用。
看看这些“美食”的制作吧！
吃零食的危害——分类析
（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎 为零，一些产品含有大量防腐剂、人 工甜味剂等，特别是某些质量低劣的 次品，对健康的损害很大，十大致癌 物之一。
（7）膨化小食品 营养尚可，但含有 大量色素、香精、防腐剂、人工甜味 剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利 于健康。
吃零食的危害——结论
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做一个讲文明，知礼仪
的中学生应该以严格的 要求来要求自己，做到 从小事做起，从我做起 共同构建我们的和谐校 园，生活在美丽迷人的 校园中。
学生在捡“薄膜袋”
净我校园 拒绝零食 倡议书
同学们：
大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝 零食，杜绝随地扔垃圾。 一、要彻底杜绝零食。如：方便面、麻辣条、 虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。 二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人 提倡喝矿泉水、白开水。
吃零食的危害——分类析
（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量 脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖 ，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入 大量的盐分会诱发高血压。
（4）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低 ，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素 和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡 ，也容易导致肥胖。
湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食 而死亡……
吃零食的危害：
学生正处于长身体的特殊时期，对 能量和各种营养素的需要量比成年人 相对要多，多吃零食，虽然满足了"嘴 "的要求，但到吃饭时却吃不下去了， 造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化 系统功能，结果损害了身体健康。
吃零食的危害（癌症年轻化）
三、 提倡早点尽量不在学校吃，不允许将 吃早点产生的垃圾随便乱扔。 四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧 烤等不卫生的食品。 五、全校施行见了废纸弯弯腰活动，地上 的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔 进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少， 校园环境也会越来越好。 六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑 料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一 次保持方便清洁。
因为不同的添加剂对身体有不同的伤 害，化学结构的性质决定了它具有致 癌性。
致癌问题。如某些人工甜味剂、色素等 经动物试验证实有致癌作用。如奶油 黄色素可诱发大鼠肝癌，甜味剂甘精 和苯脲也能引起动物肿瘤。近年来还 发现发色剂亚硝酸钠与肉、鱼等食品 中的胺类发生反应，形成有强致癌作 用的亚硝基化合物
吃零食的危害