“人生苦难重重”，这是《心智成熟旅程》开篇的一句话，意味深长。

在成长的道路上，没有什么事情是一帆风顺的。

很多事情，总是需要我们去面对、去克服、去解决。

这本书帮助我们在挫折中探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。

归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

人生路漫漫，心智成熟的旅程如是。

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。

拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。

规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。

第一部可以陪伴我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

《与心灵对话》这本在上一本的基础上，强调了人生你不能解决的问题就会成为问题。

人生错综复杂，且成长之路充满艰辛，它不是一条平坦的阳关道，而是荒漠中的一条坎坷小径，遍布荆棘，在这条少有人走的路上，一些勇士正在前行，他们将超越自我，迈向一个新的天地。

“我们不能回头，我们只能前进”
痛苦作为人生的一部分，与生俱来，对于我们而言，最好的方法不是回避而是直面。

暂时重温人与自然融为一体的温存其代价通常也是巨大的。

唯有坦然面对，以积极心态去面对人生正常的痛苦。

斯科特医生将痛苦分为“存在性痛苦”（积极的痛苦），以及“神经官能性痛苦”（消极的痛苦）。

前者促使我们走向成熟的道路，后者不仅不助于我们心灵的成长，反而还会妨碍它。

我们天生逃避痛苦，但承受痛苦却是走向成熟的必经之路。

与成熟人形成对比，成熟的人从不逃避人生的问题和痛苦，相反，这些问题和痛苦总能启发他们的智慧，激发他们的勇气，视痛苦是一种责任，甚至作为一个机会。

而我们要做则是分清哪些是应排斥的“神经官能性的痛苦”，哪些是成长所需要的“存在性痛苦”。

当我们选择去面对存在性痛苦，并尝试去克服它时，改变对待痛苦的态度成了关键。

“如果明白发生在自己身上的每件事，都是上苍设计好的，我们就会永远立于不败之地。

”意识会带来痛苦，一步一步的深入沙漠带来的是越来越多的痛苦，但随着你不断的深入沙漠腹地，你就越有可能发现那些小小的绿色，假使畏缩在山洞里我们永远无法识得绿洲的美丽。

“不去评判，你也将不会评判”
人生中少不了对他人的评判，重点是每一次在你做评判时，也是在为你自己被评判做准备。

世间绝无绝对清白无罪之人，评价他人的过程理应伴随自省。

在作者看来，不正当责备存在
的主要原因，是缺乏服从于一个“更高的力量”的强烈意志。

而世间大奸大恶之人，都认为自己拥有这“更高的力量”，他们顽固、自私、认为自己的意志才是最重要的，于是他们喋喋不休的责备他人。

就像那幅画像——着了魔的人不断啃食自己的脚踝——当责备已然成为一种习惯，你就会不停地啃下去，直至生命终结，问题是你正在啃得骨头是你的。

要停止责备，需要的是宽容。

宽恕需要的是直截了当地面对罪恶。

宽恕只有在有罪裁决后才生效，承认“有罪”是第一步。

从根本上看来，宽恕是自私的，宽恕他人并不是为了他人的缘故，而单纯是为了我们自己，我们自己的健康。

压抑愤怒只能让我们停止生长，灵魂枯萎。

“死亡不是掠夺者而更像是给予者”
死亡让我们对生命充满敬畏。

死亡让我们感受到生命的意义。

像所有伟大的爱一样，死亡充满的神秘，能够激发人的激情。

在与神秘的死亡进行斗争时，你将发现生命的意义之所在。

但往往我们不能以这样一种方式去思考死亡，不敢正视，压抑对死亡的恐惧，将死亡看作是没有任何先兆和原因的意外。

而这些都是错误的。

生命可以预期，死亡不可避免，与其每天忧心忡忡去担心死亡会不会到来这种毫无意义的事实，还不如坐以待毙，去享受活着所带来的美好。

“我们对百分之九九事物的了解远不到百分之一。

”。