怎样防止皱纹，推荐这5种方法
其实，从20岁后段开始我们的胶原蛋白就会开始减少，脸也会开始下垂。

那么，女人们该如何锻炼脸部肌肉呢？
眼、鼻、嘴周围长着20多种表达喜怒哀乐表情的肌肉。

随着年龄增大，这些表情肌和腰、腕、脚部的肌肉一样会逐渐衰退。

不少人表情不自然，很难拥有像儿童那样富有魅力的笑颜。

专家认为：这主要是成人脸部肌肉逐渐僵化，脸部左右两边肌肉平衡被破坏的缘故。

那怎样才能锻炼面部肌肉，让我们再度拥有自然美丽的笑颜呢，跟小编一起来学习下吧。

脸部肌肉锻炼方法：
1、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。

睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。

然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。

每次做3遍。

2、使用施氏草本去皱精华液是目前祛纹除皱的明星产品，在睡眠中就能为肌肤持续充能，草本精华结合现代科技，只需轻柔按压于面部，即可感受其融化吸收的美妙呵护，令肌肤丝滑柔嫩，创造无可言喻的光感美肌。

3、颧骨肌的锻炼。

口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。

停留5秒钟。

每次做3遍。

坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

4、如果上述方法，你都觉得很麻烦，那么就试试懒人锻练法吧。

比如，吹汽球。

吹气球是一项非常简单而有效的运动，可以锻炼面部肌肉，让脸更紧绷有型，另外还能提高肺活量，锻炼腹部，达到减肥目的。

有意识的锻炼面部肌肉固然是好事，但运动也需有科学的指导，也需要注意。