2020 智慧树，知到，特色武术：太极修炼与身心拓展章节测试【完整答案】智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案第一章1 、 中国武术的通用礼节是： A. 鞠躬B. 合十C. 抱拳礼D. 握手答案 : 抱拳礼2、太极拳入门的基本条件是： A. 真传 B. 苦功 C. 悟性 D. 切磋答案: 真传,苦功, 悟性,切磋3 、 中华太极的主要修习方法有：A. 明其理B. 研其义C. 悟之道D. 行其法答案: 明其理,研其义, 悟之道,行其法4、本章介绍的太极拳基本步型主要有： A. 弓步 B. 马步 C. 虚步 D. 歇步答案: 弓步,马步, 虚步5 、 本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳， 更是指通过修炼太极拳，将身心放大。
A. 对B. 错答案 : 对6 、 通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变 得更加灵活，精神变得更加勇猛。
A. 对B. 错答案 : 对7 、在修炼太极的过程中， 套路练习是非常重要的， 而对拳经拳法的 研修与理解并不重要A. 对B. 错答案: 错8 、调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。
A. 对B. 错答案: 对9 、抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。
A. 对B. 错答案: 对10 、师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。
当老师手放下时，学生再将两手放下。
A. 对B. 错答案: 对第二章白鹤亮翅的定式的步形是：A. 马步B. 弓步C. 虚步D. 仆步答案 : 虚步2、image.png图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式 ?A. 野马分鬃B. 白鹤亮翅C. 云手D. 手挥琵琶答案 : 手挥琵琶3、野马分鬃下手的劲力是： A. 上靠B. 下采C. 横挒D. 下垂答案 : 下采4、云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：A.上手经过眼前时起手时B.身体腰胯的能量将要到头时C.D.上手运转到一端极远时答案: 身体腰胯的能量将要到头时5、三尖相照的“三尖”指的是() 。
A.肩头食指尖B.鼻尖C.D.脚尖答案: 食指尖,鼻尖, 脚尖6、云手的关键技术有：以身带手、以手领身A.两手画圆、循环无端B.运气在手、手指舒展C.D.身体动转、虚实变换答案: 以身带手、以手领身, 两手画圆、循环无端, 运气在手、手指舒展, 身体动转、虚实变换7 、白鹤亮翅可培养人的平衡能力。
A. 对B. 错答案: 对8 、云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。
A. 对B. 错答案: 对9 、手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。
A. 对B. 错答案: 对10 、历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。
A. 对B. 错答案: 对第三章1 、抱球开合式可培养() 等太极功夫。
A.开中寓合合中寓开B.姿态端正C.D.步法变化答案:ABC2、左右动转式的基本要领是：尾骨下沉A.虚领顶劲B.左右开合C.D.借势而变答案:ABD3、九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作?弓步A.马步B.虚步C.D.仆步答案:ABC4、九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：身体虚实静定A.顶天立地，中正安舒B.全身松空，气势豪放C.D.合于初衷，止于至善答案:ABCD5 、九式太极操全身调理式的招法由() 几个动作组成A. 伸展式B. 背后七颠 C. 捧水浇身 D. 大伸展式 答案:ACD6 、以下关于九式太极操的动作，说法正确的是： A. 开合自如，舒展大方 B. 动中寓静，静中寓动 C. 高难奇异，动转自然 D. 中正安舒，自然松静答案:ABD7 、 手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形 式。
A. 对B. 错答案:A8 、 螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。
A. 对B. 错答案:A9 、九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。
A. 对B. 错答案:A10 、九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。
A. 对B. 错答案:A第四章1 、本章着重介绍的招法动作有：A. 搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶B. 野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花C. 搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕D. 野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕答案:A2 、本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：A. 仅为学会一套规定的套路B. 了解太极拳法的变化和应用之道C. 练拳明理，练拳明道D. 举一反三，活学妙用答案:A3 、左搂膝拗步的动作具体是：A. 左掌在前B. 右脚在前C. 右掌在前D. 左脚在前答案:CD4 、太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。
A. 对B. 错答案:A5 、搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。
A. 对B. 错答案:B6 、“猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外开，而云手动作是手臂内合。
A. 对B. 错答案:B7 、大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。
A. 对B. 错答案:A8 、“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。
A. 对B. 错答案:A9 、手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。
A. 对B. 错答案:A10 、搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。
A. 对B. 错答案:A第五章1 、太极推手搭手动作中，两人应以() 相搭。
A. 手掌B. 手臂C. 手心D. 手指答案:B2 、按照本章的教学内容，以下哪一种练习顺序的要求是符合武术礼仪的?A. 立圆单推手，搭手，太极鱼摆尾B. 搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手C. 搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手D. 两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习答案:D3 、本章重点学习了：A. 立圆单推手B. 腹前平圆单推手C. 太极鱼摆尾D. 折叠双推手答案:ABC4 、太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为：A. 散手B. 打手C. 揉手D. 挤手答案:BC5 、太极推手是太极拳的一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打手和揉手。
A. 对B. 错答案:A6 、初学太极推手一定要在明师的指导下进行。
A. 对B. 错答案:A7 、在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。
A. 对B. 错答案:A8 、在没有同伴陪同时，无法进行与太极推手相关的任何练习。
A. 对B. 错答案:B9 、太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以超过脚尖，但仍应注意膝盖方向与脚尖相同。
A. 对B. 错答案:A10 、腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭在对方手腕上。
A. 对B. 错答案:A第六章1 、以下身体部位属于筋梢的是：A. 毛发B. 手指C. 舌头D. 牙齿答案:B2 、本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏?A. 左右动转B. 蹲起蹦跳C. 如释重负D. 抱球开合答案:A3 、在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦” 的招式，本课程介绍的太极养生功法中的() 与其有着异曲同工之妙A. 扣击排打B. 如释重负C. 拉伸扭转D. 左右动转答案:C4 、正确地练习太极养生修炼功法的效益有：A. 有效地恢复元气B. 缓解压力，强化心神C. 帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道D. 提升太极拳修炼的整体功夫水平答案:ABCD5 、本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：A. 双手托天B. 腾空而起C. 乾坤运转D. 俯仰开合答案:ACD6 、拳谚有云：筋长一寸，力长十分。
就是强调身体柔韧性的重要作用。
A. 对B. 错答案:A7 、在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。
A. 对B. 错答案:A8 、摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。
A. 对B. 错答案:A9 、根据本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。
A. 对B. 错答案:B10 、叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。
A. 对B. 错答案:A第七章1 、以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完美与空性智慧：A. 原B. 缘C. 圆D. 元答案:C2 、九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：A. 以意驭形，身手相应B. 精准到位，目标清晰C. 松而不懈，紧而不僵D. 以柔克刚，后发先至答案:D3 、我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到：A. 精神舒展B. 立身中正C. 劲力流畅D. 动作到位答案:ABCD4 、以下哪些属于太极拳的主要拳理?A. 起承转合B. 大道至简C. 天人合一D. 虚实相生答案:ABCD5 、太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素，体现在() 等不同层次的智慧和方法。
A. 道B. 法C. 术D. 功答案:ABCD6 、太极天人合一的整体观具体体现为其大无外，其小无内的空间维度。
A. 对B. 错答案:A7 、太极拳理体现着以不变应万变，宏观战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辨。
A. 对B. 错答案:A8 、太极拳可以助益我们创建良好的身心状态。
A. 对B. 错答案:A9 、修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并行形成锲而不舍的修炼太极之志。
A. 对B. 错答案:A10 、太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。
其中的松即是指身体和精神的松懈。
A. 对B. 错答案:B第八章1 、关于文化硬实力、软实力的思辩体现了太极文化中哪一种智慧要素：A.天人合一B.虚实理论C.大道至简D.中正安舒答案:B2 、以下关太极修炼与中华传统文化体系的关系表述最为准确的是：A. 太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。
B. 中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。
C. 太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。
D. 太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。
答案:B3 、太极拳向国际传播最深远的意义在于：A. 展现中国太极拳的拳法套路。
B. 展现中国人的拳脚水平。
C. 传播中华的太极拳文化。