2014年深圳市有限公司
塘朗山跑山赛
策
划
书策划部门：深圳市有限公司行政管理部
策划日期：2014年11月6日
一、活动目的：
本为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，增强集体凝聚力和团队精神，公司组织员工开展户外活动爬塘朗山。

二、活动口号：凝聚微澜人领跑南国路
三、活动时间：2014年11月15日(周五)
四、活动地点：深圳市塘朗山
五、活动对象：深圳市有限公司全体员工
六、活动内容：以小组组队形式攀爬塘朗山，沿途欣赏塘朗山风景、途中穿插一些K歌赛、小游戏等小节目来娱乐大家。

七、举办单位：深圳市有限公司
八、统筹部门：深圳市有限公司行政管理部
九、塘朗山简介：塘朗山属于鸡公山系，位于深圳南山区东北部，西丽镇东部，平南铁路以南，北环大道和龙珠大道以北，西端止于红花岭，东边绵延到福田区境内。

主峰塘朗峰海拔430米，面积约15000亩。

登高放眼，东看梧桐山、鸡公山（银湖山）等连绵起伏山脉，远处蔚蓝大海一望无垠，近处罗湖、福田、南山三区尽收眼底，西北观望，可见珠江口海域、大小铲岛、新安、西乡、福永、宝安机场、羊台山、西丽水库、铁岗水库等。

山高谷深，林茂水长，山中有丰富的生物资源。

十、前期准备：
1、动员准备：a、海报一张、统一通知、相关群内通知、部门信息下达；b、各部门经理动员；c、各部门积极分子进行动员。

2、塘朗山附近公交：可坐K6、M369、16、19、25、26、41、49、58、67、104、201、235、240、325、326、334、M20
3、368、N8、N13路等大巴车到南山区桃源村站下，下车后在桃源村十字路口（附近青少年英语前有小广场）向北沿龙珠六路走到尽头。

3、设计路程：塘朗山主峰海拔430.8米，高于海拔336米的大南山，沿盘山公路上山，登山路程约4.25公里；路程设计：公司门口-龙珠门-荔云登山道-塘朗山主峰-望天骡峰全程耗时或1个小时（因公司集体活动，为避免危险，不建议小路上山）。

4、提前安排工作人员进行实地考察，确定集合地点及活动物资运送方式。

5、各部门积极分子在确定部门参加人数的同时，分别记录人员身高、性别、体重，以方便后续购买团队T恤。

6、从各部门积极分子中，抽取16名左右工作人员做为引导员（主要做为：分组后负责引导小队、监督小队活动、协助小队队长负责小队安全）
7、各部门集合，部门经理负责的同时，各部门积极分子负责协助通知和人员点到。

十一、活动流程
①08:00—8:30 员工自行在公司楼下集合
②09:00 塘朗山脚下举行活动开幕式
③09:15 登山前准备：
A、进行员工分组，（自由列队，奇偶数分队），分
发队旗和矿泉水（引导员协助）
B、选出小队队长
C、由各引导员进行协助（引导员指责：分组后负
责引导小队、监督小队活动、协助小队队长负
责小队安全），
D、主持人宣布爬山规则。

④10:00 各爬山比赛小组爬山（赛队以小旗颜色和旗号区分）
④10:20 爬山过程：
A、定队名、口号、定、记人名（队长主导、引导
员协助）。

B、引导员、队长可引导拉歌。

C、通关关卡（半山腰有工作人员，进行引导），拿
到通关卡方能继续前行
⑤11:00 所有队伍至山顶，开展互动游戏；
A、展示风采（队名、口号、）小队形式
B、小队记人名游戏（以小队进行游戏）
C、杯水传情游戏（以小队进行游戏）
D、萝卜蹲（以小队进行游戏）
F、五毛一块（以大队伍进行游戏）
⑥11:30 全体拍照合影留念，领略自然风光，稍作休息，
⑦12:00 休息后，统一组织下山，结束愉快的周末
十二、活动内容：
小队登山：
目的：加强陌生团队之间互动、增强团队精神，提高登山安全
1、人员分队：至集合点后，自由列队（可分多行），主持人宣
传报数，报数后，偶数不动，奇数向前一步，以此分队，
如人数多，可按此方法继续分队。

2、发放物资：由引导员选取所带领队伍，记录队伍信息。

并协
助选出该队队长，领取队旗和矿泉水。

3、前行出发：路途中，由队长带领、引导员协助，确定队名、
口号、等，拿到通关卡。

4、按照指定路线到达目的地，记录积分。

全体员工在以小队自由行的方式到达山顶后，稍作休息。

【小组竞赛】记人名：
规则：以小队为组，列为一排，选出一名队友，站在队前，分别说出其它队友的名字。

计时赛
如：我旁边是，我旁边的旁边是，我旁边的旁边的旁边是。

以此类推
【小组竞赛】衔纸杯传水：
目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。

要求：以小队为基础，人员选八名一组，男女交替配合；比赛时间为2分钟，时间到，倒水多的一组胜，可分两组同时进行比赛。

另有二名人士辅助第一名人士，将水倒至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小盆内，最后在限定得五分钟内，最终以各组盆内得水最多，为获奖冠军。

【小组竞赛】萝卜蹲
1.将参加活动的参与者分成几组。

每组可以只是一个人，也可以
是好多人。

比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。

2.将每组用不同的颜色命名。

比如现在我们有五组参与者，于是
命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜
3.随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边
说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。

”说完的同时用手指相应的萝卜组。

4.比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，
黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

比如：①黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。

【团队游戏】五毛一块
首先是一项叫做五毛一块的游戏：女生是五毛，男生是一块；当领队任意叫出一个数字，例如一块五，四块。

大家便开始自由组合，没有成功与人组合的便要被罚出局。

弄清了规则，大家便围成一个圆圈，手拉着手，等待领队出题……
十三、活动分工：
十四、参与人名单（仅为计划，附带人员名单信息
本次参与人员为：深圳市有限公司全体员工，预计共200人，共
人员组织，在出发前各部门负责人应向团队成员再次公布自己手机号，方便联系。

十五、奖项设置
方案一（爬山比赛）：
奖品，价值共计2250元。

1、团体冠军价值400元礼品。

2、团体亚军价值250元礼品。

3、团体季军价值200元礼品。

第三部分：经费预算
第四部分：安全保障
十六、安全负责：
1、以为主要负责人，以各部门经理、副经理进行协调。

2、各队小队长及引导员做为第二级负责人，并不定时清点小组
成员人数，发现小组成员身体不适时，应及时汇报班负责
人并照顾好小组成员。

3、各部门经理、副经理负责本部门人员安排，协助队长及引导员进行人员安排。

4、一旦出现问题，先与部门经理联系，如不能解决，再及时与主要负责人联系并解决。

十七、往返规定：
1、比赛当晚住同片区的同事请按通知时间自行前往和返回，住其他区域的尽可能搭部门便车前往，如无座位，请在公司大门口集合统一派车，返回时送至老公司宿舍。

2、往返集合处需进行点到或者签字。

十八、注意事项：
1．注意事项：安全第一，要求穿便于登山的运动鞋，不可携带贵重物品；
2．在行进过程中请自备补给品，严禁脱离队伍，严禁三五成群结伴拍照，严禁无故滞留，做到相互协作、互相帮助，量力而行3．裁判员宣布开始后，参赛人员必须按照公司制定路线行进，不可绕道或抄近路，领队必须在指引工作人员处签字，团队全部到达山顶后及时停止，整个爬山比赛必须是以团队进行，以团队最后一名队员抵达终点计算成绩。

4．参赛人员要求比赛当天身体状况良好，请勿带病参加，适合剧烈运动，不要勉强参加，不能参加须提前请假。

5．提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

6．行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

XXXX有限公司登山比赛方案
7．比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二，比赛过程中注意保护环境，不得随意丢弃垃圾；
8．活动在开放的线路上进行，请参与者注意避让车辆，谨防恶犬，注意与道路上其它相关人员的沟通和协调。

深圳市有限公司行政管理部部
2014年11月6日。