首先看你什么季节来云南玩，不同的季节所带物品自然有所不同，云南主要是高原气候早晚温差大，紫外线也很强，防紫外线物品是必备的，云南西双版纳旅游的话主要是热带雨淋有时候会下雨雨具也是必不可少的，云南丽江大理丽江香格里拉气候相对要比昆明低及度，特别是香格里拉靠近西藏气候会更冷，所以必备衣服是不可少的，总的来说归纳有以下几点：1.衣物：外套，内衣袜子九十月份丽江天气开始转冷，特别是下雨后，所以短袖基本用不上，再加上这里的紫外线很强所以穿短袖容易晒伤皮肤。

内衣也不必要带得太多，大部分客栈都有自助洗衣服务。

带上一件外套。

如果不是专业的驴友，也没必要带羽绒服，即使去雪山，大把店都可以租羽绒服，再说带上那么大件的羽绒服包被占用一半，用的机会也就一两次。

2.用品，洗漱用品，毛巾，拖鞋。

这些虽然各大客栈都有，但质量实在是不敢恭维，想想平常三四星的酒店的东西你质量都一般般，何况是一般客栈呢，消毒也不太放心，所以用自己的东西还是比较顺手。

3.最好带上一本自己很久想看但没来得及看的书丽江最便宜也是最昂贵的是发呆，但如果呆到一定的时候也会闲得慌，所以带上一本自己喜爱的书，座在屋檐下的摇椅上，边喝茶边看书，感觉很好。

4.手提电脑基本上每个客栈都有网线或无线网络，但很少客栈配电脑，即使配了速度也是相当慢。

自己带上，一方面看可以处理一些公务，另外一方面可以放放舒缓的轻音乐，或查查资料等。

5.护肤品，润肤霜，防晒霜这个不可马虎，特别是女士，如果出去玩，晒一天，轻则变黑重则脱皮，不是开玩笑的。

即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的。

6.药品，感冒，肠胃药等日常用药。

出门在外，日常用药有备无患，特别是肠胃不好的，这里饮食偏咸偏辣，不习惯很容易拉肚子。

7.防紫外线物品墨镜，太阳帽，雨伞基本上都是些防晒用具。

8.背囊比拉杆箱好古城的石板路拉坑坑洼洼，拉杆箱拉起来不太方便还不如背起来方便。

9.零食如果准备户外活动，可以带点巧克力，牛肉干等高能量的食物，特别是有徒步行程的，这些是非常有用的。

平时看书看电扇也可以有点东西肯肯。

10.多余的行李可以寄存不要怕行李带得太多，如果要出去玩基本上所有的客栈都可以免费寄存行李的服务，3天5天都可以，同时因为民风还好所以也不会遗失。

小雅8天大云南的行程如下：11月2号：早晨7.10分的飞机深圳——昆明——大理（不打算昆明玩，所以直接去坐火车去大理）11月3号：大理古城——才村洱海环湖游11月4号：双廊——大研古镇11月5号：玉龙雪山一日游11月6号：大研古镇——泸沽湖——大落水——里格——篝火晚会11月7号：里格——划船——里务比岛——环湖（草海，情人树）11月8号：里格——丽江11月9号：行程结束深圳直飞昆明，早上7点10分的飞机，飞到昆明8点半，而后选择早上10点20分昆明-大理的火车大理：大研的大水车，木府都可以去逛帽子、薄手套、防紫外线墨镜、大尺寸围巾、轻便背包、轻便步行鞋防晒霜、面膜、基本护肤品、牙刷牙膏（部分客栈不提供）、便携杯子质量好的旅行箱，石板路是滚轮的杀手！云南紫外线非常强，有过敏前科的要十分小心！丽江很干燥，补水一定要由内而外补水养颜。

少油少盐花马街，从大水车步行25分钟左右，三文鱼、黑斑鱼味道超好吃，价格33-38一斤，同品古城里88一斤。

阿安、丁丁酸奶味道很棒，值得往返多次双廊可不去，在装修，商业化太重必去：玉龙雪山（冰川公园、蓝月谷）、泸沽湖（骑电动车、好人小吃）、里格、洱海、香格里拉纳帕海（牦牛肉、骑马）、松赞林寺、束河古镇（住宿：嘲讽净庐、阿安酸奶）特产：藏刀卡卓名刀很好大理古城、双廊、丽江客栈名片，卖肉、会员卡云南旅游注意事项1、云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度），请注意着装，预防感冒；2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。

6、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。

）7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；8、8月中旬-9月云南的大致气温：昆明19～28℃，大理：19～28℃，丽江：16～28℃。

9、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。

不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。

昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。

来云南旅游，最好的季节是春夏季。

随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具等。

去云南旅游要带什么1.混搭无敌：对于爱好旅游和运动的驴友来说，运动休闲的混搭套装不仅拥有了运动装的柔软和弹性，其粗糙、厚实的牛仔面料更为爬山和徒步带来了坚实耐磨的贴身保护，夹克衫、运动T恤、牛仔裤的超炫三件套堪称出游装中舒适又帅气的“三剑客”了。

2.慎穿裙子：这个季节，富有动感、色彩亮丽的运动款T恤衫和薄外套，会让你踏着时尚的节拍出行。

很多女性也会考虑穿裙子，在绿树花丛中裙裾随风飘扬，是多美的意境。

不过到荒山野岭却穿不得裙子，枝杈岩石勾拉不说，说不定会有危险，长裤还是最实用的。

3.防风衣：这是目前国际上非常流行的户外服装，它通常都以防水透气的GORE TEX面料制成，有很好的抗风及保暖性能，这种高科技产品还有雨水渗不进来，而汗液产生的蒸气能散发出去的神奇功效。

这类防风衣大都以鲜艳的对比色搭配，制成较为宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调，穿着方便随意，利于野外活动。

里面加上一件毛衫，可以抵御夜晚风寒。

4.裤子：裤子的耐磨程度非常重要，一般的户外活动，宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都给你以舒适和潇洒。

但行家建议，真正的野外运动，还是选择GORE TEX面料制成的防风裤。

5.鞋子：到云南旅游鞋子的选择必须讲究。

购买时要注意，脚尖和脚后跟的强度要适中，应有防滑条纹;试穿时，脚尖最好能自由活动。

长时间的步行会使脚部肿胀，所以出游的鞋一定要比平时穿的鞋子大一号。

6. 帽子：10月云南旅游太阳紫外线很强，出游时，帽子不仅能遮阳、丰富服装的层次感，而且来不及打理头发时，更可一帽解决。

今年，嬉皮和绅士风格成为风潮，手工质感的宽沿帽也是流行首选，材质最好选择能折叠的。

时尚个性的鸭舌帽、棒球帽、宽沿帽等不同风格的帽子可以多带几顶。

7.太阳镜：去云南旅游，太阳眼镜也是你的必购装备之一。

即使是一身休闲随意的打扮，搭配上时尚的太阳眼镜也立刻有了星范儿。

水晶镶嵌、镂空雕刻花纹、镶钻工艺、经典大框款式。

在驾车、钓鱼等户外活动时选择深色偏光镜片制成的太阳镜能使进入眼睛的光束同向而柔和，消除外来光线的干扰，使视野清晰自然，复古的同时也很实用。

8.旅行包：旅行装备中包包肯定是必不可少的。

双肩背包、斜挎包都是历年来流行包包中的经典产物。

选择一款流行性与实用性并存的包包定能让你的旅行轻松舒适。

要根据东西多少选择背包的容量，如果外出旅行较短，不准备露宿，选择比较简单的旅行包就可以，这类包有一个主袋和3至5个附袋，便于分类装物品。

如果要过足野外瘾，就可以选择大些的。

9.运动水壶：运动水壶轻便结实、耐用、卫生、防漏，除盛装一般的饮料和水外，还可以盛装果汁，具有良好的抗酸腐蚀功能。

10. 望远镜：望眼镜能让远处所有景致尽收眼底，让准备自驾游的你沿途不会错失任何美景。

11.数码宝贝：云南旅游途中最怕的就是坐车时的无聊和等待，如何打发旅游中的某些无聊时间?随身带上你的数码宝贝吧!在行驶的列车上听听音乐，看一些小的电影，不仅缓解疲劳，还能提高你旅游的兴奋度呢!云南旅游注意事项第一个建议就是，最好是自助旅行。

云南现在的交通十分方便，特别是公路运输十分发达，要去哪都很便捷，而且即使在最旺的时候也能保证有车前往。

所以您大可不必为交通而担忧。

住宿就更不用说的了，您想住哪种级别的客房都绝对没问题，丽江古城里从几十到几百上千的房间都有的，您可以按您的实际需要寻找合适的。

网上推荐的自由生活驿栈，常春藤，橡树园，等等都是不错的。

第二个建议就是，如果您坐车前住目的地的话，最好是坐夕发朝至的车，这样可以节省一些时间和金钱，但前提是您有足够的精力和体力。

年轻人我想一般都是没什么问题的。

坐车的时候您可以在下午四五点钟时直接到汽车站的停车场去，找到您想去的地方的车(车前的挡风玻璃一般有招牌)，有时有几辆，您可以找最新的那一辆，这样保险些，速度也较快。

找到之后，您就可以直接和车主讲好价钱，一般会比在车站窗口买票便宜20-30元(呵呵，您当然得事先去看看牌价了)，而且一定要定好座位，拿好车票。

在昆明，长途车站比较多，价钱都差不多，您可以询问一下，会有人很乐意地帮您的。

第三个建议是，如果您要买茶叶，最好别在旅行社购物点买，找值得信任的客栈老板帮忙或者在大型超市或商场买，这样的话，也许您在购物点买茶叶的价钱，可以让您带四倍的茶叶回去。

第四个建议，如果您喜欢玉器，也不要在当地买，特别是别在旅行社购物点购买，建议大家先去古城逛逛店铺砍砍价，然后再让客栈老板带去买东西，这样才能体验到购物的快感哦。

购买纯银饰品、玉器翡翠、水晶宝石、高原药材等贵重物品时，无论是在多信任或者规模多大的店铺，请你务必去质量监督局进行检测，因为放心购买才可以使自己在旅途中愉快。

第五个建议，去路南石林或九乡时，最好自己找车过去，因为我也试过跟一日游，结果几乎所有的车都是早上出发，转了三个购物点之后，才到目的地，吃完中午饭也就两个小时左右的时间匆匆逛一下，回到昆明之后又被强拉去黄传贵开的医院，真没想到现在的军人开的医院也这样霸道!最让人难以忍受的是，到达景点之后，由于附近的城市所有的跟团游客几乎都是同时到达(因为都在那里吃饭)，石林、九乡的景点又相对集中，于是出现了大人看人头，小孩看屁股的壮观场面，可怜连石头都没多见几个，哪还有什么游兴。

第六个建议，在大理、丽江住宿，您一定得找家当地居民开的小客栈，住到他们的家里去(一般是四合院)，那样您就可以真切感受到当地人悠闲的生活和纯和的心态。

出外游玩完之后，您还可以和所住人家的老人、小孩聊天，了解当地的情况，还可以和他们一起吃他们做的饭菜，来丽江住酒店是很土的一个行为噢，呵呵。

在丽江，您一定要住到大研古城的民居，我觉得一定要住到有大院子阳光非常好的客栈比如自由生活驿栈那样的院子，才能真正享受到丽江晒太阳发呆的感觉，在大理，您也一定要住到大理古城里。