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在校大学生心理咨询和危机干预方法
4、心理咨询师就是给出解决方案的人
有人认为心理咨询的成效30%取决于咨询员, 70%取决于来访者。咨询员只起分析、引导、 启发、支持、促进来访者人格成长的作用, 他无权把自己的价值观和愿望强加给来访 者,更不能代替来访者去思考、去改变、 去作决定。答案必须由来访者在咨询员的 帮助下自己去找。
5、心理咨询就是做思想政治工作
一、什么是心理咨询?
请您判断并说明理由:
1、去找人心理咨询的人都是心理有毛病的人 甚至心理变态。
心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困 难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心 理障碍患者是心理咨询的一小部分,发病 期的精神病人不属于心理咨询的范畴。
什么是心 理咨询? 是不是得 了精神病 的人才去 心理咨询?
不,不,心理咨询不是看病, 它面向的是正常人。当你觉得 心里不舒服,想不开,情绪不 好的时候,你就可以去找心理 咨询师聊一聊,咨询一下。你 的心情就会好起来啦。心理咨 询是现代人的一种精神享受, 它能让你活得更轻松、更快乐、
更自信。
2、心理咨询者几乎无所不能,什么问 题都能解决
谁都不是万能的。心理咨询是一个连续的艰 难的改变过程,辅导效果影响因素很多。
? 9、心理咨询不是批评和指责
心理咨询不是提供信息
例:一位学生向我们询问下个学期还要交多少费用, 如果我们只告诉他一个数字,而忽略他当时表现出 的情绪 。
除了一些学科的知识性的问题外,学生询问的大 部分社会、经济、政治、文化、人生、理想等问题 都与心理状况、心理欲望、心理冲突等联系在一起 的。
So,我们要领会学生的心理需要。
心理咨询不是单纯的社交谈话
例:我们说“每一个人都必须学习,知识就是力量,没有 知识的人将一事无成”,“青年人要有理想,要成为全面发 展的人才”…… 学生每天都淹没在这种声音中,他们正是在这种正面的教 育中出现困惑、障碍的。 So,对一个学生个体的心理咨询,对他而言是人性化、个 人化和有特殊内涵的过程。
So,要对方能勇敢面对自己和自己的感受,然后进一步积极作 出处理,用一些方法和技术改变当事人的认识倾向和悲伤的 体验。
心理咨询不是单纯地同情
很多人误以为咨询员对待当事人应该像一个慈祥 的老祖母一样,怀有火一般的热情,去同情那些在生 活中的失败者,同他一起哭,一起笑,说一些他们此 时此刻听起来很顺耳的话,陪他长时间坐着……
So,用说教的形式进行心理咨询,只能说明是蔑视学生的人格 和智力,有如说“这么简单的事情,你怎么就想不到,你看, 我一下就想到了。”
心理咨询不是给予忠告和建议
例:当事人习惯问“我该怎么办?”咨询老师哦一听见这句话 就马上告诉对方应该这样办、应该那样办(有人没朋友,他 知道怎么办;有人和别人吵架了,他知道怎么办;有人没钱 用了,他知道怎么办……天下似乎没有他不知道、办不到的 事)。
心理咨询不是教导
例:一个学生对咨询老师说“我根本没有朋友,很孤单。”而 咨询老师马上回答:“没有朋友当然会很孤独。一个人太孤独 是不好的,人是群体动物,很需要朋友,你应该多参加学校 和社区的活动,好让自己在各方面都有均衡的发展。况且, 你今年18岁,正是需要通过不同的学习和活动来认识自己、 发展自己的时候”……
心理咨询的定义
• 心理咨询是由专业人员即心理咨 询师运用心理学以及相关知识, 遵循心理学原则,通过各种技术 和方法,帮助求助者解决心理问 题。
• 是一种“助人自助”的过程。
心 理 咨 询 不 是 什 么
1、心理咨询不是提供信息 2、心理咨询不是一种单纯的社交谈话 3、心理咨询不是教导 4、心理咨询不是给予同学忠告和建议 5、心理咨询不是为同学解决特定问题 6、心理咨询不是安慰同学 7、心理咨询不是单纯的同情 8、心理咨询不是用某种想象的后果吓唬人
,另一方面,对自己更放任,内心更自卑。
心理咨询不是批评和指责
设身处地地从当事人的立场和身份去感受,如 果不同意当事人的看法或发现他有不当之处,应该 在良好的咨询关系中,坦诚地表达、讨论和澄清。 心理咨询决不是告诉学生“这样做(这样想)是错 的”。 我们是要让学生体会“一个摆脱了心理困扰的人, 他将会如何想、如何做”。
当事人渴望咨询员给答案,实际上是他们不了解自己受困 扰的真正原因。心理咨询要协助当事人认识自己、接纳自己、 发挥潜能,一定要学习对自己的行为和人生负责任。
So,除非咨询员打算以后长久将当事人当作婴儿般照顾,背负 他,否则就应信任、尊重他,让他学习对自己负责,学习如 何做个人的抉择。
心理咨询不是为学生解决特定问题
心理咨询基本条件是尊重、真诚、同感和同理。
心理咨询不是用某种想象的后果吓唬人
面对某些有特别表现的人,有人认为要采用恐吓 和威迫利诱的方法才会收效,否则会徒劳无功
例:有的老师想激起学生改善的意向,“如果不好好学 习,你将来就一定无法毕业”,“如果无法毕业,你就找 不到工作”,“你如果还不改正不遵守纪律的坏习惯,将 来一定会走上犯罪道路”……
假如每一次咨询都只是替当事人把问题解决,这种“头痛医头, 脚痛医脚”的情形就会继续下去,当事人会形成强烈心理依赖, 日后面对人生种种复杂问题,也会无休止地需要咨询员帮助。
当事人描述的“问题”背后,其实都隐藏了一个深层的心理障碍, 这才是当事人不断被困扰的原因。这个心理障碍不排除,尽 管表面的问题被“解决”,当事人的心理困扰情绪还是不能改变。 So,应对问题有全面的评估。
心理咨询不是安慰学生
虽然一些温情的说话可以令当事人感到受用,但当事人 要面对的问题却仍然存在,一旦拖长了,对当事人的伤害必 然会增加。
例:一般人对友人失去亲人的安慰往往是“不要哭了、不要难 过、要节哀保重、注意身体”。
单纯安慰和开解,一方面会令当事人压抑甚至否定自己的感 受,可能令当事人避免正视问题,难以“清理”。
原来心理咨询就是聊 天、安慰人呀。
不,心理咨询并不 是简单的聊天、安 慰人,它有更深的 意义。它是一门技 术,一门科学。
3、心理咨询就是同情安慰,和朋友谈心 没什么区别
心理咨询的目标是鼓励人自助,帮助他经历 痛苦,战胜痛苦,走出困惑,它不是同情 而是同理。同情只须涉及对方感情上的安 慰和物质上的帮助 。而且心理咨询不替人 作决定,能够应用心理咨询的原理和技术 方法才能进行。