体育特长生训练管理和安全合同
学 校： ________________________
学 生： ________________________
签订日期： ___ 年 _____月_____ 日
学校:
学生:
编号 号：
我孩子是中学体育特长生，我和孩子认为在以后的三年里，作为学
校的一员有义务和责任参加体育训练和比赛，并承诺孩子身体健康和心智良好适合参加体育训练
和比赛，家长要主动和学校及老师加强联系，配合学校督促孩子遵守纪律、认真训练和加强文化
课的学习。我已经对参加学校体育训练和比赛的目的、性质、责任等情况有清楚明确的认识，阅读并同意签署协议，时刻加强孩子的安全教育。我也清楚孩子身体状况，适宜参加体育训练和比
赛，并已自愿购买人身意外伤害保险，自愿承担在训练、比赛期间（包括赛场内及参赛前后途中）
所发生的任何人身伤害、财产损失的责任和后果。
学生签字：
学校:
法律监护人签字:
签订合同有哪些注意事项
一、核实确认对方当事人的主体资格
1、合同对方为自然人：核实并复印、保存其身份证件（勿以名片代之），确认其真实身份、行为能力及资信状况，最好是
以钱款两清的方式来交易，以避免风险。
2、合同对方为法人：
（1）到当地工商部门查询其工商注册资料并实地考察其公司情况，确定其真实性；特别注意营业执照上的公司名称，上对方名称和企业营业执照上的名称保持一致，还应注意公司的样章的名称和营业执照上的一致。
（2）一般而言，合同上会要求有企业法定代表人的签字，在此应确认在此处签字的人的身份，如果不是法定代表有人，则应特别注意该人员是否有公司或法定代表人的授权委托书，并且应把授权委托书、合同书及个人的身份证明放在一起保管，以保证签订合同的有效性。
（3）应注意签约方的资信状况，以保证合同的有效履行。
（4）签订合同必须加盖对方单位公章、合同专用章。
3、合同对方为“其他组织”：（1）对方当事人为个人合伙或个人独资企业，核对营业执照登记事项与其介绍情况是否一致；由合伙人及独资企业经办人签字盖公章。
（2）法人筹备处：确认经办人身份及股东身份，加盖法人筹备处和股东公章。
4、合同对方除加盖公章、私章外，要亲笔签名。
（1）在履行合同的过程中涉及到对方人员签字的地方（如验收单上）都要注意签字方的身份，是
否具有合法的授权委托书，否则签字可能会变为个人的行为，最好在涉及到对方签字的地方都加盖公司的印章加以确认。
5、合同主体的考察方法（1）、签约对方的主体资格签约对方为企业时，则应注意企业下属部门，如企业各部、科、室等
是不具备主体资格，不能签约的, 如果签订了这样的合同可能会因为主体不适格而被认定无效；而企业的分支机构，如分厂、分公司、办事处等，则应看其是否具有对外开展业务资格（是否有授权）? 是否有非法人营业执
照?如果有授权或非企业法人营业执照才有签订合同的资格，对分公司、分厂、办事处的审查，除审查分支机构的履约能力外，还应审查公司的履约能力的情况，因为在分支机构无力承担责任的情况下，公司还应承担补充责任。
看注册资本，是否与拟签合同标的额相称，如差别较大，则可能风险也较大，应加以注意；看企业经营范围，看拟签合同业务是否在经营范围内，不是，风险也较大；看企业的工商年检是否通过了工商部门年度检验，如果没有，则签定合同时风险也会较大。除以上的方式以外，还应依据营业执照中记载的情况，对公司的办公地点、人员、固定资产等进行实地考察和确认。（2）、要核实对方资信情况在审核了对方的主体资格，没有问题后，则应核实签约对方的资信。核实资信的方式与签约对象是新客户还是老客户，有很大的区别，如果是老客户，则可以考虑与其签合同，但要核对其之前的履约的情况，如履约情况差，一般不能再与其签合同，既使签，也只能同时履行合同，既交货的同时付款的合同。如果交货期较长，则应要求对方先支付一定的履行保证金，并要求在交货的同时付清全部货款；对核对履约记录情况后，如履约情况一般或履行情况良好，则应考察其资信证明文件，除了交货的同时付款以外的合同，一般应要求对方提供资信证明文件，资信证明文件一般包括企业简介，营业执照，效益情况，税务证明，银行信用等级证明以及单位的基本情况等资信证明资料；同时可以通过了解对方客户的评价，调取工商资料等
其它手段核实对方所提供的资信证明情况，同时还可以对公司的注册资本情况、会计资料、股东
等进行核实，最后依据对方的资信情况确定是否应签合同或签什么样的合同。对于新客户除了交货的同时付清款的合同外，一般应要求对方提供资信证明材料，并实地进行考查，在确认有良好资信及履约能力后再与之签定合同，如果在此过程中能让对方提供履约担保则会极大的减少风险。
二、合同形式：
1、合同的形式有书面形式、口头形式和其他形式。除了交货的同时负款的合同外，一般应以书面的形式签定合同，在以信件和数据电文（包括电报、电传、传真、电子数据交换和电子邮件）等形式签定合同时一定要要求以书面的形式做最后的确认，以避免双方在履行过程中发生分歧。当然如果当事人未采
用书面形式但一方已经履行主要义务，对方接受的，该合同是成立并有效的，
但这样的行为会给企业带来许多不必要的风险和麻烦，应当尽量的避免；
2、采用口头、信件、数据电文形式订立合同的，必须签订确认书并盖章签字；
3、倒签合同要标明合同背景。
三、合同的必备条款要具体、明确：
1、当事人名称须真实、一致；
2、合同标的、数量、质量、价款、包装方式要具体、明确；
3、注意验收方法、程序和时间；
4、履行方式须具体：交货方式、结算方式；
5、履行期限须确定某一时间点或时间段；
6、尽量明确本司所在地为合同履行地；
7、违约责任要量化为违约金或确定违约赔偿金的计算方法；
8、解决争议办法为协商、诉讼，约定由本司所在地法院管辖或广州仲裁委员会仲裁。
四、订约前的合同义务：
1、尽协助、通知义务；
2、订约时获取的对方商业秘密，不得泄露和使用。
3、对公司开出的授权委托书、介绍信、盖章的合同书等授权性文件要跟踪管理，出具时应标明合同对方名称及授权范围、有效期限，业务结束要及时收回。
业务人员离职要及时收回上述文件，无法收回的及时以书面形式通知相关单位并做证据保全。发现业务人员在委托授权终止后仍以本司名义签订合同的，及时确定是否追认；不予追认的要以书面形式通知对方并进行证据保全。必要时要求警方介入，追究其刑事责任。
4、遇有重大误解、显失公平、受欺诈、胁迫、乘人之危订立的合同，及时收集保全证据，在除斥期间内行使撤销权（即一年）。
5、合同签订后，合同原件须交公司统一保管。
6、合同内容不得损害社会公共利益、不得恶意串通损害国家、集体、第三人的利益，不得含有造成对方人身伤害或因故意及重大过失造成对方财产损失的免责条款。
五、签定合同时还应注意到重要细节
1、保留好营业执照复印件、法定代表人身份证明、授权委托书、身份证复印件等有关可以证明
身份的材料；
2、盖公章时一定要清晰；
3、合同中有修改的地方一定要签字盖章确认；
4、无合同不交易经济形势变化导致部分企业不能正常履约，少数企业会利用企业之间合同手续上的欠缺逃避违约责任。完备的书面合同对于保证交易安全乃至维系与客户之间的长久关系十分重要。建议您尽可
能与客户签署一式多份的书面合同，保持多份合同内容的完全一致并妥善保存。
5、有行动必留痕妥善保管对于证明双方之间合同具体内容具有证明力的下述资料：与合同签订和履行相关的发
票、送货凭证、汇款凭证、验收记录、在磋商和履行过程中形成的电子邮件、传真、信函等资料。
在合同履行过程中双方变更合作约定，包括数量、价款、交货、付款期限的，也要留下书面凭证。
6、慎用善用公章
建议您完善有关公章保管、使用的制度，杜绝盗盖偷盖等可能严重危及企业利益的行为。在签署多页合同时加盖骑缝章并紧邻合同书最末一行文字签字盖章，防止少数缺乏商业道德的客户采取换页、添加等方法改变合同内容侵害您的权益。
7、慎用授权文书企业业务人员对外签约时需要授权。建议您在有关介绍信、授权委托书、合同等文件上尽可能明确详细地列举授权范围，以避免不必要的争议。业务完成后建议您尽快收回尚未使用的介绍信、授权委托书、合同等文件。
8、离职通知相关客户企业业务人员离开您的企业后，建议您在与其办理交接手续的同时，向该业务人员负责联系的客户发送书面通知，告知客户业务人员离职情况。
9、撤销问题合同注意时效如果您认为客户在与您签署合同过程中存在欺诈、胁迫行为的，或者您事后发现签署合同时对合同内容有重大误解，或者您认为合同权利义务安排显失公平的，您可以请求法院撤销合同。但是务必自
知道或者应当知道撤销事由之日起一年内行使撤销权，否则您将失去请求法院撤销合同的
权利。当然，您在撤销权行使期限内提出的请求是否能得到法院支持还将取决于您所举证据是否充分。
10、注意定金条款
您在签订合同时可能为了确保合同履行而要求对方交付定金，由于“定金”具有特定法律含义，请您务必注明“定金”字样。您如果使用了“订金” 、“保证金”等字样并且在合同中没有明确表述一旦对方违约将不予返还、一旦己方违约将双倍返还的内容，法院将无法将其作为定金看待。
体育特长生训练协议书范文 体育特长生训练协议书篇一 为了确保学生训练期间的人身安全，严格责任界限，健全学校教育家庭教育社 会教育一体化管理，根据教育部颁发《学生伤害事故处理颁发》和有关法律、法规规定，结合我校实际，特签订此安全协议书： 1、学生自愿参加训练，必须学生监护人签订《体育特长生训练协议书》。学 生的父母是学生依法确定的监护人，学校与学生只是教育管理关系，监护人应 对学生进行安全教育和遵纪守法教育，学生在校期间学校应对学生进行安全教育 和遵纪守法教育。 2、学生在校训练期间，因第三人的原因造成身体伤害，由第三人承担赔偿责 任：如给他人造成损害的，由该人承担赔偿责任。构成犯罪的，移交司法机关处理。 3、学生在校训练期间，必须听从教练安排，不做与教练安排内容无关的活动，因学生本人不服从教练安排造成身体伤害的一切后果由学生本人承担责任。 4、所有参加训练的学生要到医院进行体检，由医生开健康证明，有心脑血管、癫痫病及其它病例的同学不准参加体育训练，现已康复的要家长本人到学校同 意签字方可进行训练。 5、本协议自签订之日起生效，有效期为学生在校训练期间。 甲方（班主任、体育老师）签字：XX 乙方（学生家长、监护人）签字：XX
云县第一中学 20XX年 11 月 30 日 体育特长生训练协议书篇二 各位家长：为了丰富学生的假期生活，为中招体育达标打下坚实的基础，学校 组织体育特长生进行篮球免费训练。根据上级关于对学生进行安全教育的指
示精神，加强学生安全教育，提高学生安全防范意识，杜绝学生发生交通、饮食、 运动等安全事故的发生，特与你们订立如下协议： 1、学生在暑假期间自愿参加篮球训练，必须由学生监护人与委托监护人签订《特长生假期训练安全协议书》。学生的监护人是学生的父母或依法确定的监 护人，其监护关系不因学生的入学而转移给学校，学校与学生只是教育管理关系，监护人应对学生进行安全教育和遵纪守法教育，学生在校期间学校应对学生进行 安全教育和遵纪守法教育。 2、学校不提倡学生骑自行车上学。学生确需骑自行车上学的，其安全问题由 家长负责（最好家长接送）。 3、暑期篮球训练时间安排：早上 5：307：30。其他时间家长应加强对孩子的监管，确保不出安全事故。 4、家长应督促孩子按时到学校训练，训练结束及时回家。学生无故旷训以及 到学校训练前、训练结束后等时段的一切安全均由家长负责。训练结束立即离 校回家，非学校老师的原因学生在校内滞留、嬉戏玩耍，造成伤害的，学校不承 担赔偿责任。 5、学生在校训练期间，因第三人的原因造成身体受到伤害，由第三人承担赔 偿责任 ; 如能够证明学校有过错的，按学校过错的大小确定学校应承担的赔偿责 任 ; 如给他人造成损害的，由学生承担赔偿责任。 6、此协议一式两份，教师、家长各执一份，是否同意此协议，请家长签出意见。 家长意见：XX
第一周 星期一 一、准备活动 1、慢跑热身 2、柔韧性活动： 二、协调性练习（间歇30 秒） 弓箭步转体（两臂侧平举或上举）10 秒一组 3 组立卧撑转体（完成一次立卧撑，接原地转身180°） 15 次一组 3 组 屈体跳（跳起，收腹举腿，双手摸双脚）10 次一组 3 组快速后退跑（听信号转体180°，快速后退跑）15 米、计时 5 组 三、耐力练习 2000 米跑 2 组放松跑 800 米 1 组 四、反应速度练习（间歇30 秒） 站立式起动（听口令快速起动 10-15 米）每组 3 次 3 组站立式转身起动（背对跑动方向）每组 3 次 3 组 原地碎步起动（屈体，两臂放松，脚尖踮起，两脚交换着地，听口令快速起动 10-15 米）每组 3 次 3 组 原地高抬腿起动（原地高抬腿，听口令快速起动10-15 米） 每组 3 次 3 组 五、放松练习
星期二 一、准备活动 二、耐力练习 8000-10000 米负重越野跑 三、力量练习：（间歇 3 分钟）腿部力量 肩负同伴半蹲起15 次一组 4 组 肩负同伴坐蹲起12 次一组 4 组 肩负同伴深蹲起10 次一组 4 组 有条件用杠铃，负重重量因人而异，次数随重量的变化而变化（重量增加，次数减少，反之），负重练习，往下慢，蹲起快速有力，每次练习完成后接一次快速跑。 负重提踵（脚尖踮快速踮起，要求静止时脚尖稍比脚跟高） 12 次一组 4 组 蛙跳10 次一组 4 组 收腹跳20 次一组 3 组 纵跳（伸踝跳）30 次一组 3 组 四、放松练习 星期三 一、准备活动 二、灵敏性练习（间歇30 秒 -3 分钟） 碎步接快速跑碎步 5 秒 5 次 碎步接转身快速跑碎步 5 秒 5 次
安全协议书范本推荐 安全协议书范本1 甲方：宁安中学 乙方： 为进一步落实学校安全责任，加强安全防范意识，关爱特异体质学生，保证特异体质学生及学校的合法权益得到保障，双方愿达成如下协议： 一、甲方责任 1、主动向学生或者学生的父母及其他监护人了解其身体健康情况。涉及学生隐私的，甲方应当保密。 2、教学期间，必要时，对不适宜在校学习的特殊体质学生，建议其请假或者休学。 3、特异体质学生在校期间有异常反应，甲方应及时与家长联系，并告知家长在校时的异常情况。 二、乙方责任 1、特异体质学生或其监护人在入校前必须告知学校学生身体情况和病情，并详细向班主任说清应注意事项。 2、乙方应尽量做好对子女的监护工作，以免发生意外。 3、乙方应按医院相关要求做好对子女的身体治疗、复查工作，避免发生意外。
4、特异体质学生在上学、放学途中或请假、休学期间，乙方要特别关照，专人接送，在此期间出现的任何意外与学校无关。 三、其他事项 1、如特殊体质学生因不听从学校的要求违反规定、自身或其监护人有其他过错的情况下发生意外事故，甲方不承担责任。 2、特异体质学生因自身特异体质原因造成事故的甲方不承担任何责任。 3、甲方对特殊体质学生一视同仁，不得侵犯学生的隐私。此协议一式两份，甲、乙双方各存一份，签字后生效。 甲方（签字）：乙方（签字）： （签章）（签章） 年月日年月日 安全协议书范本2 为了使您的孩子_________ 在学校健康快乐的学习，学校坚持安全第一，预防为主的方针，切实做好学生的安全思想工作。为杜绝不安全隐患的存在，保证学生的安全，要求学生家长配合学校做好学生的安全工作，为此，学校与家长签订学生安全协议书，具体协议如下： 1、通校学生上学、住宿学生回校，必须有家长送到学校，把学生交给教师;如学生没有家长护送到校，途中遇有不安全因素，学校不承担责任。
外包安全协议书 甲方： 乙方： 为做好公司的现场及安全管理工作，加强对外来施工单位（乙方）在公司厂区内进行建筑、安装、维修施工、外包清理、设备搬迁等项目的安全管理，经甲乙双方共同协商，现制定“安全协议”如下： 一、乙方必须加强对现场工作人员的安全教育，提高现场工作人员的安全意识和安全技术水平。 二、乙方随带的设备及用具，应符合国家和企业安全规程要求，特种作业人员必须持证操作。 三、乙方在施工时必须明确指定现场安全负责人，加强施工地点的文明卫生及安全管理，所有施工人员应正确穿戴好防护用品，遵守甲方的厂区安全、现场管理规定，做到安全、文明施工。乙方施工人员发生的无甲方责任的工伤事故，其责任由乙方自行承担。 四、乙方必须认真贯彻建筑安装工程的安全技术操作规程。在甲方已建成的厂区内进行施工时，必须和甲方工程负责人保持密切联系，如工程需要动用甲方水、电、气和其它设备设施或进行危险作业（爆破、拆除、吊装、危险搬运、登高架设、动火、临时用电、电气安装、切割焊接、冲剪压机械、锅炉压力容器等），必须与甲方办理相关手续后方可实施，接水、接电、接气必须由甲方或甲方指定人员操作。未经甲方允许，乙方不准擅自使用和移动甲方的设备设施，否则所发生
的一切后果由乙方承担。 五、在高温、大风等不良气候条件下施工时，乙方应自备防高温、防风、防雨、防雷击等安全措施，确保安全施工。 六、乙方施工过程中，要做到“三不伤害”（自己不伤害自己，自己不伤害他人，自己不被他人伤害），由于施工队伍自身管理不善而伤害甲方人员或损坏甲方设备设施，甲方将追究乙方经济及法律责任。 七、甲方对乙方施工现场检查时提出的违章现象和不安全隐患，乙方必须立即整改，如出现危及人身和设备安全的紧急情况，甲方有权对乙方进行罚款处理或停止乙方施工。 八、该协议一式三份，乙方、甲方工程管理部门、甲方安全监督部门各存留一份。本协议自签字日起至工程验收之日有效。 建设单位（甲方） 施工单位（乙方） 甲方安全责任责任人（签字） 乙方安全责任责任人（签字） 订协议日期：年月日
编号：_______________本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载 员工安全协议书范本 甲方：___________________ 乙方：___________________ 日期：___________________ 说明：本合同资料适用于约定双方经过谈判、协商而共同承认、共同遵守的责任与 义务，同时阐述确定的时间内达成约定的承诺结果。文档可直接下载或修改，使用 时请详细阅读内容。
以下是员工安全协议书范本文章，供大家参考！ ［提示］合同范本请点击以下链接： 租房合同|劳动合同|租赁合同|劳务合同|用工合同|购销合同|装修合同 公司名称：沈阳瑞拓电子科技有限公司 公司员工姓名： 为保证员工人身安全以及生产的顺利进行，争创文明安全企 业，提高员工的安全意识，强化“安全，预防为主”的安全思想， 结合本公司实际情况，经双方协商签定本协议书。 条：甲方的责任和权利 1、甲方有权要求乙方必须严格遵守安全生产法律、法规、标准、安全生产规章制度和操作规程，熟练掌握事故防范措施和事故应急处理预案；并建立建全各项劳动安全制度以及相应的劳动安全保护措施。 2、甲方对应对乙方执行规章制度及履行安全职责情况， 有权进行检查、监督、考核。凡不遵守安全规定，违反安 全操作规程的施工人员，及时进行纠正、处罚，直至停止其工作。 3、甲方对进入施工现场的施工人员，进行三级安全教育和安全技术培训，使其懂得安全知识，熟悉安全操作规程， 经安全生产技术考核合格后，方可进行施工作业。对经培训考核不合格、安全技能不具备所在岗位要求不适应所在岗位要求的乙方，有权停止工作或调换其工作岗位。
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除 体育特长生训练协议书范文_体育特长 生入学协议书 体育特长生训练协议书的为了确保体育特长生训练期间的人身安全所签订的协议书。下面是小编给大家整理的体育特长生鉴定的一些训练协议书范文，希望对大家有用。 体育特长生训练协议书篇一 为了确保学生训练期间的人身安全，严格责任界限，健全学校教育——家庭教育——社会教育一体化管理，根据教育部颁发《学生伤害事故处理颁发》和有关法律、法规规定，结合我校实际，特签订此安全协议书：
1、学生自愿参加训练，必须学生监护人签订《体育特长生训练协议书》。学生的父母是学生依法确定的监护人，学校与学生只是教育管理关系，监护人应对学生进行安全教育和遵纪守法教育，学生在校期间学校应对学生进行安全教育和遵纪守法教育。 2、学生在校训练期间，因第三人的原因造成身体伤害，由第三人承担赔偿责任：如给他人造成损害的，由该人承担赔偿责任。构成犯罪的，移交司法机关处理。 3、学生在校训练期间，必须听从教练安排，不做与教练安排内容无关的活动，因学生本人不服从教练安排造成身体伤害的一切后果由学生本人承担责任。 4、所有参加训练的学生要到医院进行体检，由医生开健康证明，有心脑血管、癫痫病及其它病例的同学不准参加体育训练，现已康复的要家长本人到学校同意签字方可进行
训练。 5、本协议自签订之日起生效，有效期为学生在校训练期间。 甲方(班主任、体育老师)签字：xx 乙方(学生家长、监护人)签字：xx 云县第一中学 20xx年11月30日 体育特长生训练协议书篇二 各位家长：
为了丰富学生的假期生活，为中招体育达标打下坚实的基础，学校组织体育特长生进行篮球免费训练。根据上级关于对学生进行安全教育的指示精神，加强学生安全教育，提高学生安全防范意识，杜绝学生发生交通、饮食、运动等安全事故的发生，特与你们订立如下协议： 1、学生在暑假期间自愿参加篮球训练，必须由学生监护人与委托监护人签订《特长生假期训练安全协议书》。学生的监护人是学生的父母或依法确定的监护人，其监护关系不因学生的入学而转移给学校，学校与学生只是教育管理关系，监护人应对学生进行安全教育和遵纪守法教育，学生在校期间学校应对学生进行安全教育和遵纪守法教育。 2、学校不提倡学生骑自行车上学。学生确需骑自行车上学的，其安全问题由家长负责(最好家长接送)。 3、暑期篮球训练时间安排：早上5：30—7：30。其他
高二体育训练计划 2015-2016第二学期 潘军平任永涛第一阶段为基础训练阶段，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段，训练的内容为专项的技术动作教学（包括专项技术、专项比赛方法、专项理论），为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力），第三阶段为专项提高阶段，训练的内容包括 1、提高专项技术,掌握专项比赛战术 2、培养良好的心理素质和独立比赛能力 3、提高指导专项训练的能力 4、学习掌握副项正确的基本技术，第四阶段为调整和巩固阶段该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。 第一阶段的训练计划： 一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。 二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等 三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。 四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。 五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。 六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。 注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150－160次。 第二阶段的训练计划： 在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有： 100米、200米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。 800米：体能的分配、弯道跑、脚下的步伐、起跑后的抢道和超越等。 一、100米、200米：1、最大强度底反复跑30―50米。2、接近最大强度的反复跑80―150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑20―60米。4、接近最大强度的接力跑60―90米。
编号：____________ 员工外出安全协议书 甲方： _______________________ 乙方： _______________________ 签订日期： ___ 年____ 月_____ 日
为确保公司员工因工作外出办事期间的人身安 根据国 全、增强员工的安全意识、严格责任界限。 家有关法律法规，结合公司实际情况，现就外出办事员工的安全事宜约定如下： 1、严格遵守国家法律、法规和公司各项安全规章制度、管理规定，牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，积极防范各类安全事故的发生。 2、外出公差前由单位领导讲授安全注意事项，到安全环保科办理相关手续，增强自身安全防范意识，做到“三不伤害” （即不伤害自己，不伤害他人及不被他人伤害）。 3、若外出期间发生安全事故，应及时向单位领导报告，并做好求援，配合相关部门做好处理工 作。 4、外出公差期间，严格按指定路线、地点出行。未经单位领导许可，不得私自更改路线、目的地或外出游玩和探亲等活动。 5、外出乘坐交通工具时，不乘坐无牌、无证、超载的车辆和非客运车辆。 6、严格遵守交通法规，杜绝交通意外事故发生。 7、外出住宿时，遵守宾馆、酒店的管理制度，做好防火、防盗等安全措施，保管好自己的随身贵重财物。 8、外出公差期间应举止文明，不进入歌舞厅、酒吧、麻将室等娱乐场所，不酗酒、不打架、不赌博、不参与各种非法活动、不干与工作无关的事宜，尊重当地乡俗民风，避免与陌生人发生任何形式冲突。（注：此条若有违反，发生任何事宜，后果自负） 9、注意饮食安全，不食用对健康有害的食物、饮料，不到没有卫生许可证的摊点、饭馆就餐。
平罗中学体育特长生管 理协议书 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
平罗中学体育特长生管理协议书为了加强体育特长生的管理，尽快提高我校体育竞技水平，经研究决定学生和家长与学校共同签订学生管理协议： 一：特长生履行的职责 1、必须服从学校的管理，遵守校纪校规，努力学好文化课，刻苦训练，争取早出成绩。 2、必须坚持常年参加业余训练，包括寒暑假集训。 3、必须代表学校或平罗县参加比赛，力争取得优异成绩。 4、学生家长要大力支持学生参加业余训练和比赛。 5、要保证训练成绩逐年有较大幅度提高，高考体育术科成绩必须上线。 二：学校履行的职责 1、学校对体育特长生严格管理，既要抓好文化课学习，又要加强业余训练。 2、体育特长生享受统招待遇。 3、学校对竞赛成绩突出的学生进行奖励。 三：如果出现下列情况，或经教育仍不改正，对特长生将做除名、劝退处理。 1、学生消极训练、消极比赛，运动成绩逐年不升反降者。 2、学生不服从学校、班级、教练员的管理，或有严重违纪行为。 隐瞒身体体状况（患有不宜参加体育训练的疾病或生理缺陷） 3、学生不积极参加训练，迟到旷课现象严重者。（一节课40分钟，一次训练时间等同于3节课，累计旷课36节自动退学；训练时间迟到十五分钟算一次旷课，请假需学生父母亲自打电话说明理由，学生无请假权限，遇到特殊情况带书到操场背书学习） 4、家长不支持学生参加训练和比赛者。 5、违反平罗中学十条禁令者。 以上协议各方共同遵守，经签字盖章后生效。为保证学生安全着想，请家长务必保持所留电话畅通。 学生签字：家长签字：教练员签字： 联系电话：父亲电话：母亲电话： 年月日
体育生训练计划周一上午跑的技术训练 热身（4公里慢跑）抻拉肌肉。 1.小步跑（30米 ×3组）2.高抬腿跑（30米 ×3组） 3.后蹬跑（30米 ×3组）4.换腿跳（50次 ×3组） 5.加速跑后惯性跑30－40米（5圈） 6.抻拉肌肉，放松按摩。 周一下午下肢力量训练 热身（学校操场5圈）抻拉肌肉。 1.半蹲（12 ×4组）重量为体重的70% 2.深蹲（12 ×4组）重量为体重的70% 3.负重跳换步（30 ×4组）重量为20kg 4.负重高抬腿（30 ×4组）重量为20kg
5.慢跑调整，抻拉肌肉，放松按摩。 周二上午上肢力量训练 热身（4公里慢跑）抻拉肌肉。 1.俯卧撑（20次×3组） 2.杠铃抓举练习（10次×3组）30kg 3.杠铃卧推练习（10次×3组）30kg 4.杠铃挺举练习（10次×3组）30kg 5.放松手臂肌肉。周二下午调整训练 热身（学校操场5圈）抻拉肌肉。 1.打篮球或踢足球，全部队员跑起来。 3.慢跑调整，抻拉肌肉，放松按摩。 周三上午爆发力训练 热身（4公里慢跑）抻拉肌肉。 1.负重俯卧起（20次×3组）4kg 2.杠铃快艇（20次×3组）20kg 3.原地蹲起，蹲慢起快（25次×3组） 4.俯卧垫上，脚系橡皮带做屈伸小腿动作,屈快伸慢，（20次×3组） 5.慢跑调整，抻拉肌肉，放松按摩。 周三下午力量训练 热身（学校操场5圈）抻拉肌肉。 1.半蹲（12次×4组）重量为体重的70%
2.深蹲（12次×4组）重量为体重的70% 3.负重跳换步（30次×4组）重量为20kg 4.负重高抬腿（30次×4组）重量为20kg 5.慢跑调整，抻拉肌肉，放松按摩。 周四上午休息 为了解除队员的疲劳。周四下午抗阻力训练热身（学校操场5圈）抻拉肌肉。 1.xx轮胎（30米×3组） 2.脚部拉皮筋（一脚20×3组） 3.仰卧举腿（20×3组） 4.背部力量，腰部力量（20×3组） 5.慢跑调整，抻拉肌肉，放松按摩。 周五上午跳跃训练 1. 2. 3. 4.立定跳（30米×3） 立定3级跳（30米×3） 立定5级跳（30米×3） 200米跨跳（30米×3） 5.慢跑调整，抻拉肌肉，放松按摩。
体校安全协议书范文 体校安全目标责任书为认真贯彻“安全第一，预防为主”的方针，切实保证学员参加体育训练的安全，教练员除履行任课安全职责外，还要履行以下几项安全职责： 1、教练员是体育训练的第一安全责任人，必须牢固树立“安全第一”的思想，将师生的安全放在各项工作的首位，切忌存在侥幸心理。每节训练课必须对学生进行安全教育，教练员要亲自点名，并主动把未到校训练的学生报告给家长，然后组织学生排好队伍，带领学生安静缓步进入体育训练场地，课后或者训练结束必须整队总结，督促学生离开训练场地。按照训练课常规，上课必须带领学生先做准备放松动作，培养学生正确的运动姿势和体育运动习惯，确保学生的身体健康发育。训练时，教练员必须亲自带领、指挥，做好安全防范工作。 2、凡教练员在训练前，对体育场地、器材等都要进行认真检查，发现问题要及时维修，如果不能处理应及时报告给办公室并协同处理，不安全的器材、危险器材坚决不使用。 3、对生长发育青春期的女生应予以适当的照顾和格外关怀。 4、教练员要认真备课，合理组织课堂教学，提前预见安全隐患，及早采取有效措施加以预防，教练员无论是在上课还是训练运动员时要认真组织，教练员的视线不准离开学 生，更不得擅自离开学生。对单杠、双杠、铅球、铁饼、标枪 等项目，教练员必须亲自负责直接对学生进行保护。
5、要严格训练组织纪律，注意对学生进行安全和卫生教育，体育课不准戴帽子、围围巾、衣服内不准装刀、笔、钥匙等防碍安全的杂物，防止运动创伤和意外伤害事故的发生。在进行训练之前，教练员必须向学生讲清有关训练的注意事项，让学生明白，该做什么，不该做什么，该怎么做，不该怎么做。讲清各种器材的使用规则，可能出现的不规范操作所引起的危险与不良后果等。 6、在投掷区进行训练训练时，教练员必须始终在场监督，并及时遣散围观的学生，确保训练的安全。 7、组织学生自由训练或训练时，教练员必须始终在场，运动强度要适合学生的心理承受能力和体质健康状况，防止发生伤害事故，对个别体质特别弱或者有疾病的特殊学生，应禁止其参加体育训练，以确保学生安全。 8、教练员课后要及时组织收拾好体育器材。 9、比赛开幕式集会或者体校大型训练，教练员要负责整队，并作周密安排，要加强组织和管理，做到安全、有序，防止伤害事故的发生，确保师生安全。 10、不管在什么情况下，学生一旦发生意外，责任人不等、不拖立刻协同校医送往医院，同时通知家长及学校有关领导。责任人要在医院陪同，不得随意离开。学生发生意外 后，更不允许责任人把学生交给校医和通知家长后，就无事大吉。 11、教练员串休必须到办公室请假，并通知学生暂停训练。
YOUR LOGO 体育特长生训练协议书范本正式 版 After The Contract Is Signed, There Will Be Legal Reliance And Binding On All Parties. And During The Period Of Cooperation, There Are Laws To Follow And Evidence To Find 专业合同范本系列，下载即可用
体育特长生训练协议书范本正式版 使用说明：当事人在信任或者不信任的状态下,使用合同文本签订完毕，就有了法律依靠,对当事人多方皆有约束力。且在履行合作期间,有法可依,有据可寻，材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 为了确保学生训练期间的人身安全，严格责任界限，健全学校教育--家庭教育--社会教育一体化管理，根据教育部颁发《学生伤害事故处理颁发》和有关法律、法规规定，结合我校实际，特签订此安全协议书： 1、学生自愿参加训练，必须学生监护人签订《体育特长生训练协议书》。学生的父母是学生依法确定的监护人，学校与学生只是教育管理关系，监护人应对学生进行安全教育和遵纪守法教育，学生在校期间学校应对学生进行安全教育和遵纪守法教育。 2、学生在校训练期间，因第三人的原因造成身体伤害，由第三人承担赔偿责任：如给他人造成损害的，由该人承担赔偿责任。构成犯罪的，移交司法机关处理。 3、学生在校训练期间，必须听从教练安排，不做与教练安排内容无关的活动，因学生本人不服从教练安排造成身体伤害的一切后果由学生本人承担责任。 4、所有参加训练的学生要到医院进行体检，由医生开健康证明，有心脑血管、癫痫病及其它病例的同学不准参加体育训练，现已康复的要家长本人到学校同意签字方可进行训练。 5、本协议自签订之日起生效，有效期为学生在校训练期
初中体育特长生训练计 划 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
周一：强度:大运动量:中 课任务：发展速度，提高快速奔跑能力 课内容：1慢跑+柔韧性练习： 2跑的专门练习: 3原地快速高抬腿跑:10秒X3组 4计时跑:30MX4组, 60MX3组 5立定跳远10次 6后抛实心球15次X2组 周二：强度:大运动量:中 课任务：发展力量练习，提高腿部力量素质 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min 2抓、挺举： 3负重深蹬起：台阶式：如男60kgX12次，70kgX10次，75kgX8次，80kgX6次，85kgX4次，90kg X（2~3）次，95kgX （1~2次）X2组 4推铅球：10~15次 周三：强度：小运动量：大 课任务：发展速度耐力，提高非乳酸系统功能 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min 2跑的专门练习： 3弯道跑：40MX（6~8）次 4波浪跑：400MX3圈X3组
5短助跑水平单足跳：20MX3组 周四：强度：大运动量：小 课任务：发展速度练习，提高快速奔跑能力 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min 2跑的专门练习： 3高抬腿走：100米X2 4后蹬跑：100米X2 5垫步车轮跑：100米X2 6行进间加速跑：40米X4 60米X3 7收腹跳：25次X3组 周五：强度：中运动量：中 课任务：发展专项素质，提高专项技术素质水平 课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min 2跑的专门练习： 3负30%杠铃弓步走：30MX4组 4负橡皮带髂腰肌练习（仰卧垫上）：30次X3组 5负橡皮带肱二头肌快速折叠（俯卧垫上）：左右各30次X3组 6推铅球： 周六：强度：小运动量：大 课任务：发展一般耐力，提高心肺功能课内容： 1越野跑：5000M
体育运动安全责任协议书 体育运动能使人产生无穷的乐趣，同学们通过体育锻炼不仅可以增强体质，促进身心健康。同学们参与运动时不仅要与人、环境发生直接接触，而且还要直接运用各种体育器材，运动时如不注意安全防范，就有可能造成伤害事故，为此学校提出体育课课堂常规及需要注意的安全注意事项，望全体学生认真遵守： 1、克服麻痹思想，增强安全防范意识，提高自我保健意识。 2、遵守纪律，听从指挥，采取必要的安全措施，应穿运动鞋和硬底鞋，不戴围巾，衣袋内不装有碍活动安全的杂物及尖硬物品。如有违规者，并造成自我和他人伤害的，后果自负。 3、上体育课期间，学生擅自离开学校带来的安全事故，由学生自己承担。 4、学生参加各项体育活动、测试等，未按照老师的要求私自违规操作规则发生的安全事故。 5、要根据自身的实际情况适当控制运动量，学生有先天性或后天严重生理疾患情况的应向体育教师说清后给予免体。没说明情况的造成的事故自己承担责任。 6、掌握运动要领，严格执行规定的安全措施。没有执行带来的一切后果自负。 7、因病不能参加体育活动的学生要事先向教师说明情况。带病参加的学生造成的伤害，由学生负全部责任。 8、上早操，课间操过程中，学生要统一听从教师指挥，严禁随便抛掷器械，严禁用器械打闹。如有违犯，带来的一切后果，由违犯者承担责任。 9、在球类项目的训练、活动中逐渐增强自我保护意识和安全意识。在任何一场比赛中学生们都要发扬友谊第一、比赛第二的思想，真正做到尊敬对手，遵守比赛规则，遵守体育运动道德。 10、学生上体育课，必须在老师辅导下认真做好准备活动，严格按老师要求的内容、程
序、规范及注意事项进行活动，不得在操场追逐、乱跑，不得攀爬围墙，不得做危险动作，不得乱打乱闹。违犯者带来的伤害事故，由违犯者承担全部责任。 11、体育课、课间、课外活动过程中造成的意外伤害，由学生自己承担。 体育教师签字：班主任签字： 年班全体学生签字：签字日期年月日 注：本协议学生签字后立即生效，请各位同学认真遵守。 乌兰浩特市第八中学 体育组 2016年2月29日
发包单位：（以下简称甲方）承包单位：（以下简称乙方）为贯彻“安全第一、预防为主”的方针，明确在施工过程中甲乙双方的安全责任，加强施工过程的安全管理，防止各类事故发生，根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国建筑法》、《中华人民共和国安全生产法》、《建设工程安全管理条例》和《山东省安全生产条例》的有关规定，甲乙双方本着公平、自愿的原则，签订本协议书（以下简称协议书），双方应认真遵守。 一、甲乙双方共同责任 1、甲乙双方共同遵守国家有关安全生产的法律、法规和规定，认真执行国家、行业、企业安全技术规程、标准和要求。 2、坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产工作方针，不得违章指挥和违章作业；在组织施工生产时应落实安全保护措施，严格按照安全技术措施（方案）进行施工和安全监督，防止事故的发生。 3、甲乙双方的有关领导必须认真对本单位职工进行安全生产制度及安全技术知识教育，增强职工法制观念，提高职工安全思想意识和自我保护能力，督促职工自觉遵守安全生产纪律、制度和法规。
4、严肃安全纪律、技术纪律，规范安全行为，净化作业环境，禁止违章行为和野蛮施工。 5、落实重大危险源监管工作，实现主动预防、源头治本。 6、发生事故立即采取措施保护现场，抢救伤员，防止事故扩大，并立即上报主管部门。由甲乙双方或主管部门组成事故调查组，查清事故原因，确定事故责任，按“四不放过”原则制定改进措施，提出对事故的处理意见。 7、协商做好施工人员的健康查体工作，按规定对从事危险作业人员办理意外伤害保险。 二、甲方的权利、责任和义务 1、认真落实项目责任单位（或总包单位）的安全责任，按“管生产必须管安全”的要求，及时成立项目安全委员会，对工程建设中的安全工作进行布臵、检查和指导，组织各参建方认真履行安全职责。 2、严格审查分包队伍安全资质，严禁录用资质审查不合格的分包队伍。 3、按规定做好对乙方人员的安全教育、培训和考试工作，对经考试不合格的人员，责令乙方进行辞退。同时做好工程安全技术交底工作，并对乙方施工过程中的安全技术措施执行情况有权进行监督。 4、及时向乙方传达上级有关安全文件及通报等，并监督学习与执行。
体育特长生训练计划 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
学校体育特长生第一阶段训练计划 训练措施和要求： 1、早晨（6：30—7：10），下午（4：30—5：30）训练。 2、严格纪律，严格要求，不得有迟到、缺训等现象。 3、科学训练，因材施教，遵循训练原则。 4、共同学习，共同帮助，共同进步。 训练安排：每五天为一个周期，具体安排如下: 星期一早晨：调整练习 1、准备活动：慢跑热身（5圈）、韧带、伸展性练习 2、跑的专门性练习 小步跑×2：15到20米，发展频率，大腿工作，小腿、膝、踝关节放松，脚落 地趴地 后踢跑×2：15到20米，发展后收腿，要求，两手背贴臀部，掌心朝外，脚跟 后踢到掌心 高抬腿反应跑×2：原地快速高抬腿数秒，听到跑的口令立即快速冲刺15到20米原地摆臂×2：左右脚交换站立，摆臂姿势要到位，节奏渐渐变快 3、速度耐力练习 320米×2：要求蹬摆结合放松大步跑，85%全力冲刺 下午：速度练习 1、准备活动：慢跑热身（5圈）、韧带、伸展性练习 2、跑的专门性练习 小步跑×2：15到20米，发展频率，大腿工作，小腿、膝、踝关节放松， 脚落地趴地 后踢跑×2：15到20米，发展后收腿，要求，两手背贴臀部，掌心朝外，脚跟 后踢到掌心 4、站立式起跑20米×2：全力冲刺 3、变速跑（10圈×1）：直道快（强度90%）弯道慢（慢跑） 星期二早晨：弹跳练习 1、准备活动：慢跑热身（5圈）、韧带、伸展性练习 2、弹跳的专门性练习 原地腾空跳（20个×2）：要求腾空跳高，大小腿折叠，大腿收到小腹前，前脚 掌先落地缓冲 深蹲跳（20个×2）：再深蹲的基础上要求起来腾空跳
STANDARD AGREEMENT SAMPLE (协议范本) 甲方：____________________ 乙方：____________________ 签订日期：____________________ 编号：YB-HT-040719 公司员工安全协议书范本
公司员工安全协议书范本(2020版) 公司名称：(简称甲方) 公司员工姓名：(简称乙方) 为保证员工人身安全以及生产的顺利进行，争创文明安全企业，提高员工的安全意识，强化“安全第一，预防为主”的安全思想，结合本公司实际情况，经双方协商签定本协议书。 第一条：甲方的责任和权利 1、甲方有权要求乙方必须严格遵守安全生产法律、法规、标准、安全生产规章制度和操作规程，熟练掌握事故防范措施和事故应急处理预案;并建立建全各项劳动安全制度以及相应的劳动安全保护措施。 2、甲方对应对乙方执行规章制度及履行安全职责情况，有权进行检查、监督、考核。凡不遵守安全规定，违反安全操作规程的施工人员，及时进行纠正、处罚，直至停止其工作。 3、甲方对进入施工现场的施工人员，进行三级安全教育和安全技术培训，使其懂得安全知识，熟悉安全操作规程，经安全生产技术考核合格后，方可进行施工作业。对经培训考核不合格、安全技能不具备所在岗位要求不适应所在岗位要求的乙方，有权停止工作或调换其工作岗位。
4、对进入施工现场的施工人员，根据其工种不同，提供相应的安全保障设施及劳动保护用品。 5、接受公司员工提出的合理化建议和意见，并及时答复和响应。 第二条：乙方的责任和权利 1、乙方必须遵守国家法律、法规及各项劳动纪律和安全管理制度，服从管理，自觉执行安全生产岗位责任制，严格按照安全生产规范操作。 2、必须接受甲方的安全教育和安全技术培训，熟悉安全生产施工操作规程，掌握本职工作所需的安全生产知识和生产技能，增强事故预防和应急处理的能力，未掌握所在岗位应具备的安全基本常识，不得上岗。 3、在现场施工过程中注意同事的安全保护用具是否佩戴齐全，做好相互保护工作，对同事的违章行为及时提醒和纠正。 4、特殊工种作业人员，凭有效的上岗证上岗工作。 5、施工时，需对本工种的施工区域、作业环境、操作设备等进行认真检查，发现不安全隐患停止施工，及时汇报。达不到安全生产要求时，不得擅自盲目施工。当发生事故时，及时采取有效措施，避免事故进一步扩大，并及时报告，保护事故现场及有关记录等资料。 6、乙方有责任和义务及时向甲方提出安全改进建议和意见。 7、乙方有权拒绝违章指挥，对上级部门和领导忽视工人安全、健康的错误决定和行为提出批评控告。 8、严禁酒后上班作业，严禁非专业人员乱拉乱接电源，严禁私自动用非自己保管、使用的施工设备。工作时不得嬉戏打闹，遵守施工现场安全纪律。 9、乙方必须保持健康的身体参加施工作业，不得带病参加工作。如因自然
体育特长生训练安全协议书 各位家长： 您们好！2017—2018高考临近，您孩子自愿参加我校体育训练队，为让各位家长放心，确保学生在训练期间的人身安全，严格责任界限，健全学校教育——家庭教育——社会教育一体化管理，根据教育部颁发《学生伤害事故处理颁发》和有关法律、法规规定，结合我校实际，特签订此安全协议书： 1、此协议必须由学生监护人签订。学生的监护人是指学生的父母或依法确定的监护人，其监护关系不因学生的入学而转移给学校，训练教师与学生只是教育管理关系，监护人应对学生进行安全教育和遵纪守法教育，学生在从事体育锻炼中不可避免地存在一些不安全因素；教练训练前进行训练安全防范讲解等。 2、学生在训练期间，造成他人人身或财产损害的，由其监护人承担赔偿责任；因第三人的原因造成身体受到伤害，由第三人承担赔偿责任；如给他人造成损害的，由学生承担赔偿责任。 3、学生在训练期间，必须听从教练安排，不做与教练安排内容无关的活动，因学生本人不按要求训练、私自做危险动作等行为造成损伤，学校不承担责任。 4、训练期间，学生未到或私自离开，训练结束后未离开训练场地回教室，非教练的原因学生在训练场地内滞留、嬉戏玩耍，造成伤害的，不承担责任。 5、凡患有心脏病或内外科及其它疾病，以及各种不适宜参加锻炼者禁止参加体育训练队，有隐藏病情未告知者，一切后果自己负责，学校不承担责任。 6、凡参加训练学生必须购买保险（所有学生已经购买）。 7、此协议一式三份，学校、家长各执一份，若同意此协议，请家长签字。
注：训练时间：早上6：00——6：30； 下午5：30——6：40（节假日除外） 训练要求：学生穿戴适合体育运动的鞋服，严格按照教练要求进行科学训练。 甲方（学校）盖章乙方（学生监护人）签字： 参训学生签字： 2017年12月11日
2016年高三体育特长生的训练方案改革中，体育教师如何抓住机遇，建立自身的展示平台，走在时代发展的行列，为体育教育不断发现人才、培养人才，成为体育教师肩负的重要历史使命。 一、发现苗子，确定特长生对象 体育教学除了培养学生的基本技术、基本技能，并掌握体育锻炼的基本知识，养成终身锻炼的习惯之外，还应考虑向体育院校输送后备人才。要输送人才，就必须选好苗子。选拔苗子是高考体育训练工作中的一项重要前提，选才是成功的一半。根据高考的要求，在高三体育课上进行速度、力量、耐力、柔韧等素质测试，仔细观察，深入了解。因此，需要制定出系统的，合理的，个性化的训练方案来提高他们的运动水平，为国家培养后备人才。 二、教学训练方案 高三特长生利用周一至周五的下午第四节课进行教学训练。教学训练分为二个阶段： 第一阶段，十二月至次年二月，主要进行全面身体训练，以速度、力量为主，以柔韧性、协调性练习为辅，提高特长生的生理运动机能。为冬训期，以耐力训练为主，发展特长生有氧代谢能力，提高心肺功能，为进一步训练打好基础。 第二阶段，三月至四月，为赛前训练期，这一阶段主要加强专项训练，强化各测验项目的训练，提高运动水平，积极备考。 三、教学训练的基本原则 高中阶段是学生生理、心理日趋成熟的关键阶段。学生的身体机能状态以及思想作风、道德品质等均处于形成和发展阶段，学生的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短、易疲劳、自我控制能力差等特点，决定了高中学生不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练。所以，在教学训练中要遵循循序渐进的原则、一般身体训练与专项训练相结合的原则和个别对待的原则等。 四、教学训练内容与方法 高三体育特长生的教学训练以完整练习为主，适当安排一些专门性辅助练习。在制定训练计划时，特别要防止急于求成而造成过度疲劳或伤害事故。既要执行计划又要尊重实践，以实践为依据，不断修改和完善训练计划，提高训练效果。训练内容主要包括：力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练和立定跳远四个方面。 1、力量素质训练 力量是人体或身体某些部分用力的能力或肌肉在人体活动中克服内部和外部阻力的能力。力量素质是决定运动成绩的重要因素，没有力量，运动成绩就不会有较大的提高。而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，因此，在教学训练中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展。 在力量训练中要根据学生的训练水平制定训练方法，一般采用增大肌肉生理横断面力量的训练和改善肌肉协调能力的力量训练。在训练中，应先进行增大肌肉生理横断面的训练，有了一定的力量基础，再进行肌肉协调能力的训练，这样可以防止学生在练习中受伤。 增大肌肉生理横断面力量训练，负荷强度采用本人最大负荷的60～80%的强度进行重复练习，每组4～8次，做5～6组。这种方法可促使肌肉功能性肥大，增加肌肉的生理横断面。改善肌肉协调能力的力量训练，负荷强度用本人最大极限负荷的80%以上的强度，重复3～4次，做5～8组。这种强度刺激能提高中枢神经系统向肌肉发放冲动的频率和强度，动员更多的运动单位参加工作。 2、速度素质训练 短跑是典型的速度素质项目，要求人体运动器官在缺氧的情况下，在最短的时间内完成最大强度的工作。短跑对人体的最主要作用是提高神经系统的快速反应的能力和灵活性，提高无
安全协议书格式范本 三方共同出资并在XXXX工商局正式注册成立XXXXXXXX公司(以下简称公司)。三方以现金或实物方式出资入股，公司股份分配如下：甲方占XX%、乙方XX%、丙方XX%。公司收益按年核算分配。 以下是由为大家精心整理出来的安全协议书格式范本，希望大家能够喜欢。 安全协议书格式范本一 甲方：乙方： 为了全面履行甲乙双方签订的《建设工程总承包施工合同》，特签订本协议。 一、工程概况工程名称：工程地点：工程内容：承包范围： 承包方式：采用“包清工(部分包工包料)”的方式，进一步明确在施工过程中甲乙双方各自的安全责任，保护施工人员的安全和身体健康，防止因工伤亡事故的发生。依据有关法律、法规、规定签订本协议书。经双方签字盖章后生效，与分包合同具有同等法律效力，双方应认真履行。 男方或女方 (注：过错方)只能享有并带走夫妻共有财产总价值 1% 的价值，其余夫妻共有财产的所有权(包括房产、债权及其他大件物品)归另一方所有。 二、甲乙双方共同责任 1.甲乙双方共同遵守国家和地方有关安全生产的法律、法规和规定，认真执行国家、行业、企业安全技术标准。
2.在甲方的统一领导下，组成施工现场安全生产领导机构，定期召开安全工作会议，建立健全安全生产责任制和群防群治制度，制定各项安全生产规章和安全生产目标责任，形成一体化的安全生产监督管理体系和保证体系，并按照职责分工抓好落实工作。 3.坚持“安全第一，预防为主”的方针，不得违章指挥和违章作业。在组织施工生产时先落实安全保护措施，防止事故发生。 4.抓好安全教育，严肃安全纪律，规范安全行为，净化作业环境，禁止野蛮施工，防止施工扰民。 5.发生事故时，应立即采取措施保护现场，抢救伤员，防止事故扩大，并及时报告上级主管部门，组成事故调查小组，查明事故原因，确定事故责任，按照“三不放过”的原则拟订改进措施，提出对事故责任者的处理意见。 三、甲方的具体责任 1.甲方对施工现场安全管理负责。组织指挥现场安全生产，向乙方公布本企业、本施工现场的安全生产规章制度。检查乙方安全生产保证体系和规章制度，对乙方安全生产实施监督管理。 兹有山西省万家寨引黄工程南干7#隧洞温岭检修下车道通风房需进行看护，甲方委托乙方看护，经甲乙双方平等协商同意，自愿签订本协议，共同遵守协议所列条款 第一条：全体员工务必要树立“安全文明生产”和“自我安全防范”意识。有责任和义务全员参与控制安全事件发生 2.编制工程项目安全施工组织设计，并分解到乙方分包项目。组织指