3/11/2021
近视眼的防治
10
近视发生的早期症状
1. 早期出现光线暗时视物不清，有时 看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以 后症状缓解。
2. 原来成绩很好的会出现对学习的厌
烦情绪，听课时注意力不集中，反
应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏
兴趣， 学习成绩下降。夜间睡眠不
佳，容易倦怠和食欲不振。
3/11/2021
高中生 76.1 %
大学生 83 %
3/11/2021
近视眼的防治
3
睫状体 角膜 晶状体 瞳孔
虹膜
3/11/2021
眼睛的构造
玻璃体 视网膜
近视眼的防治
通往大脑的神经
4
人眼看清远近物体的原理：
3/11/2021
近视眼的防治
5
近视眼的形成及其矫正
3/11/2021
近视眼的防治
6
远视眼的形成及其矫正
3/11/2021
近视眼的防治
7
一、病因
• 影像聚焦于视网膜之前,大 部分为眼轴过长或眼角膜 与水晶体屈折力过大,而引 起近视 。
3/11/2021
近视眼的防治
8
假性近视
• 睫状肌过度痉挛，使晶状体 折射力增加，产生类似近视 的状态。视力时好时坏。
3/11/2021
近视眼的防治
9
近视形成的因素
3/11/2021
近视眼的防治
33
到大自然中去
• 同学们就是要到操 场上去运动，这样 有利于身体的成长， 同时在活动的过程 中同学们的眼睛也 得到了休息与调整， 这样也保护了眼睛。
3/11/2021
近视眼的防治
34
3/11/2021
近视眼的防治
35
我们要保护好自己的 眼睛，改正不良的用眼习 惯，让我们每一个人都拥 有一双明亮的眼睛，拥有 一个灿烂而又美丽的世界！
5. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。 6. 减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电 脑距离。
7. 定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。
3/11/2021
近视眼的防治
19
近视该不该戴眼镜
• 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角 度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。
• 一般100度以下的轻微近视可以不必戴 眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不 疲劳。
上你的眼睛。
• 2.再睜開。
• 睜、閉眼的動作 重複做個5次左 右就行了。
3/11/2021
近视眼的防治
26
第二招 上下左右轉動眼球
• 1.眼球向右看，保持數秒。
• 2.回到正中位置。
• 3.眼球向左看，保持數秒。
• 4.回到正中位置。
3/11/2021
近视眼的防治
27
第三招 上下左右轉動眼球
• 1.眼球向上看，保持數秒。
一次即可。
3/11/2021
近视眼的防治
30
第五招 看近 看遠調節眼肌
• 1.選一個距離較近 的景物，看個5秒鐘。
• 2. 視線調到距離較 遠的景物，瞭望約5 秒鐘。兩個動作反 覆做個幾次即可。
3/11/2021
近视眼的防治
31
3/11/2021
近视眼的防治
32
到目前为止，科学尚未从产生 近视的机理中找出治疗近视眼 的特 效方法及药物，所以，在未来的一 段时间内，光学配镜仍然是矫正视 力的最为简单，安全，有效的方法。
3/11/2021
近视眼的防治
23
.饮食结构合理，营养均衡；
.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、 鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
.劳逸结合，睡眠充足；
3/11/2021
近视眼的防治
24
3/11/2021
近视眼的防治
25
第一招 用力眨眨你的眼睛
• 1.請先用力閉
近视眼的防治
22
营养因素
• 如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不 足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。
• 喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生 率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而 引起眼屈光异常。
• 偏食可造成维生素的摄入不足及氨基酸的平衡 失调，研究证明，营养缺乏可使眼球巩膜组织 发育受到影响而变得软弱无力，经不住正常的 眼内压力，进而导致眼轴拉长，引起近视。
• 2.回到正中位置。
• 3.眼球向下看，保持數秒。
• 4.回到正中位置。
3/11/2021
近视眼的防治
28
第四招 遮遮掩掩按摩眼球
• 1.閉上眼睛，雙手稍 • 2.大約過3秒鐘左右，
微用力蓋住眼球。
再將雙手拿開。
3/11/2021
近视眼的防治
29
毛巾浸熱水後擰乾 ，敷在眼睛上數秒。 再 將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上， 每日
16
近视的防治
3/11/2021
近视眼的防治
17
小组讨论：
在平时的日常生 活和学习中，怎样预防 近视？
3/11/2021
近视眼的防治
18
近视眼的预防
认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。
1. 读书写字姿势正确，做到“三个一”。 2. 不在乘车、走路或卧床情况下看书。 3. 用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺 。 4. 照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反 光，桌椅高度适中。
3/11/2021
近视眼的防治
1
ห้องสมุดไป่ตู้
• 我国有14 亿人口， 患近视大 约在3亿 人，占全 世界近视 眼总数的 30%左右。 人数居世 界之首。
• 其中近半 数为少年 儿童。
3/11/2021
近视眼的防治
2
• 学生体质健康调研结果表明学生 近视率居高不下：
类别 比例 小学生 31.2 %
初中生 58.1 %
13
近视眼的危害
3/11/2021
近视眼的防治
14
哪些是不良的用眼习惯？
●看书写字的姿势？ ●阅读的距离？ ●随时用手揉自己的眼睛？ ●你用多长时间做作业？ ●你看电视的姿势，时间
●迷恋电脑游戏的时间？ ●在光线弱，强的情况下阅读？
3/11/2021
近视眼的防治
15
3/11/2021
近视眼的防治
近视眼的防治
11
眼睛是心灵的窗口，人 人都希望有一双明亮的眼睛， 但是在日常生活中，由于部 分人不注意用眼卫生，可能 会给我们的生活导致那些不 便呢？
3/11/2021
近视眼的防治
12
实话实说
分组调查
一、本组的同学中有没有近视眼？ 二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？
3/11/2021
近视眼的防治
• 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的 视网膜成像可以加速近视的发展，如 果配戴一副合适的框架眼镜，可以使 模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己 的生活和学习带来了方便，也可以在 一定程度上控制近视的发展。
3/11/2021
近视眼的防治
20
3/11/2021
近视眼的防治
21
预
防
近
视
“
三
要
”
“
四
不
看
” 3/11/2021