１．婴儿
２．学步儿 ３．学前儿童 ４．小学生 ５．青少年 ６．青年 ７．中年 ８．老年
0岁～ 1岁～ 3岁～ 6岁～ 12岁～ 18岁～ 25岁～ 65岁～
信任感 自主感 主动感 勤奋感 同一性 亲密感 成就感 完美感
母亲 父母 家庭 邻居学校 同伴榜样 朋友伴侣 家庭同事 人群自我
3
人生发展——我你他
应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重 心理疾病。
• 精神分裂症 • 情感性精神分裂症 • 偏执性精神病 • 反应性精神病
……
21
大学生心理健康教育 第二讲
朱丽丽 校医院五官科 国家二级心理咨询师
Email : zhulili@ 2013-11-27 22
应对
• 应对（coping） ——是指人们为了处理或管理压力和情绪所做 的任何事情。当我们从让我们生气的人身边走 开的时候，或者向一位朋友抱怨老板的时候， 我们就是在应对生活中的压力。
一性
11
如何理解心理健康——整体性
思维
(认知)
行为
(意志)
情绪情感
12
个体心理三要素——知、情、意
❖ 认知：是指人认识客观事物的过程，是人由表及里、由
现象到本质的反映客观事物特征与内在联系的心理过程。
❖ 情绪情感：是人脑对客观事物是否满足自身物质和精
神需要而产生的主观经验，是人对客观事物要求的反映。
知以及个体对认知结果所进行的评价。
❖ 包括：
情
生理反应（胸闷气结）
认知活动（痛不欲生）
行为表现（泪水直流）
知
生理
意
2288
情绪与情感——焦虑
❖ 个体主观上预料将会有某种不良后果产生，但因无 法明确不良后果的性质与内容，从而无法采用有效 的手段加以控制时产生的忧虑与不安的情绪体验。
❖ 分类：
情境性焦虑（反应性～）：环境应对 情感性焦虑：消极的预期和自我评价 神经性焦虑：焦虑的焦虑
寻求 朋友 意见
问题焦 点应对
情绪焦点应对
社会 支持
25
不同的同一性水平
同一性水平 同一性获得 同一性延缓 同一性迷失 过早闭合
描述
个体通过做出同一性承诺而解决了同一 性危机
个体正面临同一性危机并正积极解决这 一问题
个体陷入同一性迷失
个体在没有同一性危机的情况下做出同 一性承诺
26
心理健康——参考定义
29
情绪与情感——抑郁
• 影片演示 • 识别要点：
– 强迫思想、情绪、意向、行为 – 无现实意义，重复出现 – 力图克制却无法摆脱 – 严重的内心冲突 – 社会功能受损 – ≥3个月
16
大学生心理问题——精神病
• 影片演示 • 精神分裂症
– 定义
• 精神生活与社会环境相脱离 • 知、情、意不能协调，相互割裂
– 识别要点：
23
应对策略的三种模式
❖ 问题焦点应对：关注如何改变客观环境； ❖ 情绪焦点应对：关注如何调整主观感受； ❖ 社会支持：将上述二者结合起来。
24
应对策略
解决 问题
寻求 采取 社会 武断 支持 行为
重新 评估
远离 逃避
寻求 社会 支持
自我 控制
情绪 外露
问题 和情 绪策 略相 结合
建立 社会 联系
• 幻觉 • 妄想 • 自知力缺乏
17
大学生心理问题
心理困扰
适应性问题 应激问题 人际关系 ……
心理障碍 社会功能受损
精神病 自知力丧失
18
大学生心理问题——心理困扰
—— 是指各种适应性问题、应激问题、人际关
系问题等，是大学生在成长过程中必然遇到的各 种境遇性的心理问题。
• 生活适应 • 学业压力 • 情绪情感 • 人际关系 • 生涯规划
❖ 个体适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特 征，认知、情感反应、意志行动处于积极状态，并保 持正常的调控能力。
❖ 小“我”的整合共存 ❖ 大“我”的协同发展
27
情绪与情感——概念
❖ 指人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验， 是人脑对客观现实的主观反映。
❖ 主观感受和体验是最主要的构成成分，它涉及个体认
教学形式
三种形式
两内容
基础知识： • 心理健康的成才意义和基础科学知识 异常识别： • 心理异常的应对（包括识别、理解和处理） 负性情绪： • 负性情绪的调节技巧和危机干预 因人而异 • 不同阶段、不同群体大学生的心理特点和保健要点
2
人生发展——心理社会发展论
❖ 意志：是人在社会活动中克服内部和外部困难，达到预
定目的的能力。
13
正常
思维
(认知)
异常
行为
(意志)
情绪情感
14
心理障碍——抑郁症
• 影片演示 • 识别要点：
– 以心境低落为主 – 社会功能受损 – ≥2周
• “负性认知三联征”
– 自卑自责的自我 – 毫无意义的世界 – 彻底绝望的将来
15
心理障碍——强迫症
8
如何理解心理健康？
标准相对性 动态发展性 整体协调性
9
如何理解心理健康——相对性
健
不
健
康
康
心 理
经常性
心
理
自知力
精 神
失
持久性
障 丧失
失
衡
碍
常
10
如何理解心理健康——发展性
婴儿期
学步儿
学龄前
小学生
• 信任
• 自主
• 主动
• 胜任感
老年 • 完美感
中年 • 成就感
青年 • 亲密感
青少年 • 自我同
我
他
你
4
心理健康——参考定义
❖ 个体适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特 征，认知、情感反应、意志行动处于积极状态，并保 持正常的调控能力。
❖ 小“我”的整合共存 ❖ 大“我”的协同发展
5
心理健康——标准3-A
• 主观经验标准 • 统计分析标准 • 心理测验标准 • 社会适应标准 • 病因症状标准
19
大学生心理问题——心理障碍
——是指人的感知、思维、记忆、智能、注意、意志 及行为等心理过程和人格偏离了正常人群，并没有 能力按社会认为适宜的方式行动，不能适应社会。
• 神经症： – 抑郁 – 强迫 – 疑病 – 广泛性焦虑 • 人格障碍 ……
20
大学生心理问题—精神病性心理异常
——是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能
生存标准 最低标准
6
心理健康——标准3-B
1. 认识清醒健全 2. 情绪积极饱满 3. 意志品质良好 4. 个性完善统一 5. 人际关系和谐 6. 潜能充分发挥
发展标准
个体心 理“三剑 客”
没有最好，只有更好！
7
大学生一般心理特点
1. 自我意识增强但“自我统合能力”不足 2. 感性思维发展但理性思考欠成熟 3. 情感日趋丰富但易偏激 4. 渴求人际交往而兼容性有限 ……