大声地说：“我行!”【辅导目的】学会树立自信心1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【辅导重点】感受自信，学会自信【辅导难点】帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。

【辅导方式】游戏、活动、讨论、交流、表演等【辅导准备】录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物【辅导步骤】一、了解自信1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

二、尝试成功1、感受自信心对个人行为的影响。

进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行!”将学生分为三至四个小组。

教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。

2、小组交流，感受主动参与带来的自信问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。

(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心) 板书：相信自己—→尝试—→成功(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。

(教师同样加以鼓励)启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?可能的答案：(投影)A、不会答；B、会答，但不敢答；C、还没想好，不敢答；D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。

师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。

板书：怀疑自己—→退缩—→失败教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功)3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)三、情景辨析1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。

(学生可自由组合成讨论小组)表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……2、升华：树立自己的自信心是一种心理素质的提高，而帮助他人树立自信则是一种高尚的品质。

3、出示投影：德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定，比较国要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承担相应的家务，向家长表述自己承担家务的原因和实力。

3、教师小结：同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。

其实呀，我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有能力，不敢做。

以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”——相信自己，努力尝试，取得成功!四、拓展1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢?2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。

这样大声说出的“我行!”才真正有效。

五、巩固训练要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。

赏识自己、增强自信一、活动设计说明刚刚接触初一学生不长时间，就发现在课堂学习过程中，普遍存在缺乏自信，自卑的现象。

上课时不敢回答老师提出的问题，学习被动，自觉性和主动性不高。

这样下去，自主、合作、探究的学习方式难以落到实处，新课程改革的目标难以实现。

学生这一心理现象的本质是缺乏自信。

通过训练学生发现自己的长处，优点，来增强信心，克服胆怯心理，激励学生积极自觉主动的学习，培养健康的心理。

二、活动目的1、通过学生的自我赏识活动，学会发现并肯定自己的长处，提高学生的自我认识。

2、通过学习与训练，培养学生的自信心，三、活动准备1、学生每人准备一条关于自信的名言。

每人准备一个关于自信的故事。

2、老师适当调整学生座位，爱说的和不爱说的，成绩有差异的学生合理搭配，以便分组讨论。

四、活动步骤板书：“赏识自己，增强自信”同时放音乐“理查德•克莱德曼钢琴曲《春》”，学生在轻音乐声中走进座位。

（一）、引入课题：1、引入主题：在当今竞争激烈的社会里，要想获得成功，一个人是否拥有自信很重要。

所谓自信，就是指对自己某方面的能力充满信心。

所以这节课，我们要：赏识自己，增强自信。

2、讲关于自信的故事：下面，大家自由发言，讲讲关于自信的故事，最好是自己亲身经历的，也可以是听到的感人的故事。

（学生发言控制在三人以内）小结：自信是成功的第一秘诀。

一个人要拥有自信心，应该有勇气敢于自我肯定，自我赏识，这是建立自信心的基础。

板书：(一)自我肯定，自我赏识（二）、自我赏识的活动：(15分钟)1、引言：学会自我赏识，是增强自信心的关键。

通常多数同学的自我赏识的过程都是在家里私下进行的。

(如：照镜子，教师适当的演示)。

今天，老师给大家一个机会让同学们大大方方地在众人面前自我赏识一番，这可是增强自信心的关键，希望每个人应该勇敢地迈出自信的第一步。

2、教师启发学生自我赏识，全班自由发言。

3、在学生自由发言的过程中，如有唱歌、跳舞、书画、乐器等方面特长的，尽可能让他们上台演示。

教师对同学们的发言或演示后应给予及时的肯定和鼓励。

4、学生自由谈自我赏识的感受。

教师引导：每个人都有自己的长处，因为每个人都得到母亲的关爱。

关键是我们要有有一双善于发现的眼睛。

发现自己的长处可以借助他人，赏识自己。

请同学们把目光投向身边的同学，多多发现他们的长处，激励他们的自信心。

板书：（二）借助他人，赏识自己，（三）借助他人，赏识自己的活动：(15分钟)1、教师说明：同学们可以自由组合进行活动，要求在赏识别人时，态度要诚恳、亲切、热情。

2、教师引导学生赏识小组内所有的学生，尤其是性格比较内向，容易自我否定，不善言谈的同学，更要多多赏识，使他们感到愉悦，产生自信心。

3、全班自由讨论一下，自己想赏识班上哪位同学，要求把目光投向胆小，不敢发言的学生。

(1分钟)4、学生发言后，教师通过采访形式进行师生双向交流。

5、学生谈谈被别人赏识后的感受，尤其是真正从这次活动中受到训练的学生，让他们说出自己真实的感悟。

6、教师说明：从同学们的发言中知道，当我们用真心和诚意去赏识别人时，实际上，就是在帮助别人树立自信心，同时，也为自己找到了一面镜子，也帮助自己建立了自信。

（四）、说格言：(5分钟)1、通过今天的学习与训练，我们懂得了，自信心来源于两个方面。

即：自我赏识和感受他人赏识。

下面，老师介绍两句有关增强自信心的格言，相信会对大家有所帮助：格言(一)：不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。

格言(二)：人类天性中最根深蒂固的本性就是渴望被赏识。

(让学生集体朗读这两句名言)2、由学生自己说一句格言。

(最好是自编的格言)3、全班同学讨论，能体现班级特点的一句格言。

(最后由班长说出)（五）、小结：(2分钟)希望同学们在今后生活中应多对自己进行积极、肯定的评价。

同时也要多给予他人一些积极、肯定的评价，使我们每个人都建立自信，使我们的人际关系更加和谐，使每位同学更加自觉主动积极的发展，健康成长。

最后，让我们在张韶涵的《隐形的翅膀》这优美的歌声中结束这堂心理辅导活动课吧！（放音乐《隐形的翅膀》。

）自信的我【授课年级】七年级【设计思想】自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。

小学四年级的学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中，一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力对很多做很多事情了，对很多事情有了更多的自信，但同时，他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，这样就会长声自卑心理，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信；另一方面，这个年龄段的学生基本是独生子女，家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大，但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视的忽视能感受到，所以又很容易产生自卑心理。

【活动目标】１、使学生认识到自信的重要性，引导学生了解自己的优点和不足，取长补短，增强自信。

２、学习自我激励的方法，遇到困难时，学会自信，使自己有一个良好的精神状态，去面对学习、生活的挑战。

【活动准备】1、课件2、学生每人一面小镜子3、学生每人一张精致小卡片【活动过程】一、活动导入1、师生问好。

同学们好！（同学们下午好！你来回答我：好！好！非常好！）2、今天我们一起来上一节心理活动课。

第一次与同学们一起上课，你们谁来自我介绍一下，让我认识认识你。

（学生有的勇敢举手介绍自己，老师就走过去握手并说：很高兴认识你xx同学！学生没有介绍自己的；老师就说：虽然我们今天彼此不能互相了解，但我相信今天这节课将成为我们彼此美好的回忆。

）3、其他同学为什么不主动介绍自己呢，其实，有些同学不介绍自己，已经透露出你心中的小秘密。

是我们心里有一样东西在作怪，是什么呢？做了下面的小游戏你们会有所了解。

4、请听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你立刻站起来。

如果你觉得不是请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次。

明白了吗？好、开始。

教师说条件：我很帅气或我很漂亮我很聪明老师很喜欢我我很有天分我多才多艺我的作文写得很好我很讲卫生我有很多朋友5、好！游戏到此结束，我先来统计一下：站起来5次及5次以上的请举手。

3-4次的？3次以下的。

通过刚才的游戏我发现（很多）有的同学认为我描述的不是你，觉得自己这也不行，那也不好，这是怎么回事呢？6、照镜子（课件出示照镜子背景图）请拿起你的小镜子，看着镜子中的自己，欣赏一下自己，说一句欣赏自己的话。

启发：能不能说一句：“我好漂亮!”或是“多帅的小伙子！”7、询问：谁愿意来说？(学生有的能很勇敢地表达，有的很腼腆羞于表达)不敢说的同学们，你们怎么了？8、其实，在自我介绍时、做游戏中、照镜子欣赏自己时有些同学选已经已经不知不觉地透露出了心里的不自信。

生活中有许多事透露出人们的不自信。

“不自信”究竟是怎么回事呢？（课件出示：请你说一说不自信究竟是怎么回事？）学生发表自己的看法。

让我们听听心理博士怎么说吧！（边说边课件出示心理博士再播放声音）二、明理区（一）面对面了解自信的样子1、全体请起立跟我学三个动作：请你认真地看着我，请将你的头歪向一边，请将你的头低下，看着自己的脚或地下。