肩颈随着现代工作压力的不断加剧．人们的工作节奏越来越快．长时间保持相同固定姿势垂头工作或盯守在电脑前已成为广大上班族每天的必修课。

脏腑功能虚弱，体内湿寒，影响气血运行，经气不通畅，也是形成肩颈经络不通的原因。

从医学健康角度看，此举危害甚大----现代医学研究表明，长期保持固定姿势是诱发颈椎、腰椎疾病的最直接原因！其根本原因是人体肩周、颈椎、脊柱的退行性病变，治疗不及时，就会诱发高血压、脑中风等疾病的隐患，肩颈经络不通的产生和对人体健康的影响以及潜在的危害有以下几种：1、肩颈经络不通，表面为头部转动不灵，发展到头晕、头痛、眩晕，失眠，多梦，记忆力减退，精神状态不佳，持物落地，突然猝倒，记忆力减退，2、长期低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼障碍，局部受损，因而产生肩颈疼痛，关节屈伸不利，活动障碍慢性病表现。

3、长时间保持端坐姿势，肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

4、在肩颈病人中，尤其是神经根型病人，当病理变化发生在颈5以下，可产生一侧或双侧颈、肩部疼痛不适，肩周炎症状严重的病人，疼痛也可放射到同侧上臂，前臂及颈，枕部。

因此，颈椎病和肩周炎的疼痛症状均有可能表现在颈，肩部位。

5、由于颈脊神经根受到刺激或压迫，引起肩臂痛和肌肉痉挛，从而产生肩关节活动受限，肩周软组织粘连，也可导致肩周炎，有人称其为“颈肩综合征”。

颈椎是人体提供大脑血液和氧气的重要途径，光支撑头颅就达七至八公斤，据权威部门统计：全球一百万的心脑血管26%是由颈椎病诱发的，25%的性冷淡人群也是由于颈椎动脉压迫导致神经不敏感；颈椎受压迫后间隙变窄，椎骨空隙变小，气血运行不畅造成供血供氧不足，所以人体才会经常出现头晕、胸闷、上肢麻痹、酸痛现象，严重的还会出现偏瘫、心脑哽塞。

心主血脉,主神志,所以心脏俱有调节血液循环,管理人的精神意识的功能.中医认为心为君主之官,为五脏之首,所以养心尤为重要;而脑为髓之海又为神明之心,而颈又是连接身体和头的唯一通道，颈部是血管和神经密集的地方，颈部一点缺少运动就会导致压迫血管和神经，从而影响身体，所以肩颈必须养,以达到养心宁神,改善睡眠,调节血液循环,提高生存质量,尤其是减少心脑血管疾病的发生,达到防病于未然的目的.心有促进血液生成，推动血液在全身经脉中运行，以营养濡润周身的功能。

当此功能下降，就会出现血液循环受阻的状况，人体马上就会面临严重的健康危险，全身的机能都将受到影响。

易心慌、心悸、胸闷、胸肋疼痛、胸口疼痛、高血压、低血压、情绪激亢、眼球充血、舌尖发红、面部红血丝、头疼。

2007年6月23日，著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死，享年59岁。

2005年8月18日，著名小品演员高秀敏因为心脏病突发去世在家中，享年46岁。

2007年8月14日知名编剧张子良因脑溢血病发，于陕西省人民医院去世，享年66岁。

从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。

首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中药油和艾灸，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

二．肩颈结构及功能肩颈是由肩和颈两部分组成，肩：指肩周肌肉群、肩关节、韧带、肩胛骨、锁骨、肋骨组成。

颈：指的是颈椎由七块颈椎骨组成。

在人体椎骨当中，颈椎的活动量最大，也是最细的位置，是神经组织、血丝分布最密的地方，上连大脑下连四肢躯干，据卫生组织部门调查颈椎病是导致血管疾病、心脏疾病，肠胃疾病的罪魁祸首。

由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。

颈椎共有7节，相当于我们人体的总开关。

是打开人体健康的“金钥匙”。

它与人的生命中枢——延髓紧密相连，有丰富的血管、神经丛。

保障人体最基本生命活动信息的上传下达和营养输送、废物排泄，任何细微变化都可以导致与肩颈相连的器官不适。

颈椎支撑整个头部的重量及轴心样作用，由于长期劳损容易骨质增生。

椎间盘突出，韧带增厚，致使神经或椎动脉受压，出现一系列功能障碍综合症。

乳酸物——酸化肌肉——劳损——僵硬——挤压1、动脉——胸供氧不足，头晕头痛，失眠多梦2、静脉——垃圾毒素无处可排——脑瘀血（皮肤敏感、长痘、长斑）——脑瘤3、甲状腺，附甲状腺——甲亢、内分泌紊乱4、淋巴——皮肤暗黄、无光泽、长斑、易感冒5、气管——气瘀、呼吸困难、咽炎、气管炎、哮喘6、手臂——发麻、无力7、神经——神经性头痛、更年期提前8、心脏——心脏供血不足、脑供血不足、胸闷、心律不齐、气短9、肺——肺活量小、气喘、鼻咽、咽炎、毛孔粗、大便干燥四．项目适应人群1．面部问题：肤色灰暗，容易长色斑，以及经常容易头晕，头痛。

2．身体问题：头痛，头晕，眼花，多梦，失眠，记忆力减退，神经衰弱，手臂麻木，发抖，肩膀酸痛，僵硬，也容易出现心慌气短，心律不齐，胸闷等现象。

3．情致问题：容易心烦意乱，如果心血循环不好的，容易心慌，易受惊吓，不自信，对情绪控制能力差。

4．易患疾病：压迫血管及神经，造成心脑血管疾病，比如脑溢血，脑血栓等突发性身亡，加速脑细胞的死亡率，引起老年痴呆症，长时间心脏功能下降也容易导致，心脏病，以及高血压的出现。

2：常见疾病：（1）颈椎增生（2）椎管狭窄（3）颈椎生理弯曲变直（4）肩颈肌肉僵硬、疼痛、肩周炎、这些疾病的发生导致压迫血管神经，引起脑部广泛供血供氧不足，导致全身疾病产生。

1.颈源性脑血管疾病全国每年近100万脑血管病人中，其中26%是因颈椎病而诱发。

这是由于椎-基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、手足麻木、步态不稳，甚至发生脑血栓、脑梗死，有些病人可因此导致偏瘫。

如及时治疗颈椎病，就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。

2.颈源性乳房疼痛多见于中老年女性颈椎病患者，开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。

这种疼痛被误诊为心绞痛或胸膜炎。

由于增生骨压迫第6、7颈椎的神经所致。

3.颈源性眩晕症有的人患“高血压”久治不愈，最后检查竟然是颈椎病。

颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见。

这类病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等颈椎病症状。

一般按高血压治疗多不见效，而当颈椎病症状被控制后，血压即随之下降。

这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。

由于颈椎病和高血压病皆为中老人多见，故两者并存的机会较多。

关注微信“环太咨询-大海旅游人”4.颈源性视力障碍有些颈椎病患者首先表现为视力障碍，如视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流波、瞳孔不等，甚至视野缩小、视力脱减等。

其特点是眼部症状与颈部姿势改变有明显关系，有些同时伴有颈椎病症状。

不少病人感觉到当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时出现视力障碍。

这种视力障碍与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

5.颈源性心绞痛有些人患“心绞痛”，而一般药物治疗又无效，应想到是否为颈椎病所致的颈源性心绞痛。

这是因为支配横膈及心包的颈椎神经根受到颈椎骨刺激和压迫所致，或心脏交感神经受到刺激所致。

病人可出现心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，易误认为冠心病。

当按压颈椎附近的压痛区可诱发疼痛，头部处于某种特定的位置和姿势时可使症状加重，改变位置后则减轻，按颈椎病治疗就能收到明显效果。

6.颈源性吞咽困难有的病人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。

少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。

不少患者曾被怀疑为食管癌，但胃镜检查正常。

经颈椎X线检查为颈椎病，并且在颈椎侧位X线片上，可见明显向前突出的骨赘等退行性改变。

这是由于颈椎椎体前缘骨质增生速度过快，骨赘过大直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起自主神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。

也可因骨刺形成使食管周围软组织发生刺激反应引起。

7.颈源性胃病颈部的交感神经受到颈椎骨刺、退化的椎间盘以及变得狭窄椎间隙的刺激后，信号通过进入颅内的交感神经网路，传入下丘脑自主神经中枢，然后又沿着交感或副交感神经再传到内脏，引发胃部出现两种现象。

当交感神经兴奋时，胃肠分泌蠕动受到抑制，出现口干舌燥、厌食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛、恶心呕吐等症状;副交感神经兴奋性增高时，可引起食欲增强、反酸烧心、嗳气以及饥饿时疼痛、进食后缓解等类似消化性溃疡的症状。

治好颈椎病后，胃部症状随之消失。

8.颈源性猝倒常在站立或走路时因突然扭头，出现身体推动支援力而猝倒，倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。

此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等自主神经功能紊乱的症状。

这是由于颈椎增生的骨质压迫椎动脉搏引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血严重不足所致。

9.颈源性抽动症多见于少年儿童，主要是长期趴着、歪头、偏头看书写字，易引发颈椎病，出现头向一侧偏斜，频频抽动不止等现象。

改变不良习惯，积极治疗后会很快中止抽动，逐渐康复。

10.颈源性下肢瘫痪或排便障碍下肢瘫痪或排便障碍系脊髓的椎体侧束受刺激所致。

患者上肢麻木、疼痛有力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。

有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。

由此可见，当一些患者经常出现头痛、牙痛、三叉神经痛、眩晕、恶心、呕吐、失眠、烦躁或有精神抑郁、视力及听力障碍、味嗅觉及皮肤感觉异常、心绞痛等症状而又久治无效时，不妨查查颈椎，切忌“头痛医头，脚痛医脚”，因为病变很可能在颈椎。

家居注意事项：1 . 颈椎病饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

2 . 颈椎病肝肾不足，长服枸杞,菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。

3 .视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。

如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

4 . 不要长时间坚持一个姿势，要让肩颈经常活动。

5 . 长期感觉心脏不好的人，要多吃红色的食物比如西红柿，胡萝卜等。

6．要经常做一些运动如慢跑，散步，跳舞，等。

功效：1、预防甲亢，内分泌紊乱2、增强淋巴免疫系统3、改善肤色祛痘祛斑4、改善神经性头痛，舒缓压力5、减轻大脑压力，减除疲劳6、改善预防乳腺增生7、促进心脏供血，改善心慌、胸闷、心律不齐8、增强肺活量，改善胸胀9、改善手臂酸痛，发麻无力10、改善肩周炎、落枕，肩颈肌肉酸痛、肩颈劳损、僵硬一、发现客人的问题，并让其感觉出来*姐，你肩膀这两块好硬哟！平时酸痛不也？感觉到没？这里面一颗一颗的。