四、大学生恋爱的心理调适
• 1、失恋 • 2、单恋 • 3、三角（多角）恋爱
大学生恋爱心理调适
失恋
失恋后的几种消极心态： （1）“从此无心爱良夜，任他明 月下西楼”。 （2）“不见去年人，泪湿春衫 袖”。 （3）“阁道曲直，似我回肠恨怎 平”。
大学生恋爱的心理调适
失恋
1、倾诉 2、移情 3、疏通（感情清单） 4、立志
本章内容
• 第一节 解读“爱情” • 第二节 大学生的爱情观
第一节 解读“爱情”
一、爱情的含义
所谓爱情，是指现实生活中的一对男女， 基于一定的客观物质条件和共同的人生理想 而各自在内心形成的彼此真挚爱慕、渴望对 方成为自己终身伴侣的一种最强烈、最深沉 而又最持久的感情。 • 爱情是人类特有的情感，是纯洁、美好、忠 贞的象征。 • 爱情是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神 升华的产物，是一种高尚的精神生活。
二、爱情的心理结构
倾慕＋怜惜＋性欲＝性爱 ＋ 理想＋情操＋个性＝情爱 ＝爱 情
爱情是性爱与情爱的和谐统一，是人类生理性需求
与社会性需求的完美结合。 性爱是爱情产生的自然前提和生物基础； 情爱是人类灵与肉的升华，是爱情的灵魂。 “爱情源于性，又高于性。” 既不能将爱情庸俗化，也没必要将爱情神圣化。
第一节 解读“爱情”
相爱一生
爱情是人类一个永恒的话题
• 天下哪个倜傥少男不善钟情？天下哪个妙龄 少女不善怀春？ —— 歌德 • 爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情不是一条 平坦的路。 —— 莎士比亚 • 比一切更甜蜜的，是初次的热烈爱情 。 —— 拜伦 • 爱情在有限与无限之间搭起了一座桥梁。 ——泰戈尔 • 人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才 美丽。 ——列夫· 托尔斯泰
4.
心理相容：恋爱双方经过相当充分的磨合，全面了解彼
此多方面的差异，并能接受和容忍这些差异。 心理相容度越高，爱情发展就越充分，越能体验到爱情的 欢乐；反之，会感到惆怅、痛苦和失望，爱情也不会长久。
第一节 解读“爱情”
四、爱情的三角理论
美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论：
（1）亲密：两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞 赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。以亲密为
1、生理因素 2、环境因素 3、心理因素 （1）互相倾慕心理 （3）孤独心理 （5）从众心理 （7）其他心理
（2）功利心理 （4）空虚心理 （6）炫耀心理
第二节 大学生的爱情观
二、大学生恋爱现象的特点 1. 恋爱动机多元化 2. 恋爱起点低龄化 3. 恋爱追求时尚化
4. 恋爱过程快餐化
5. 恋爱交往放纵化
三、爱情的基本特征
1. 2. 3. 相互性：互相爱慕、互相尊重、互相奉献，是爱情发展
的前提。
共同的人生观：共同的人生理想和人生态度，是社会性
的体现，也是爱情稳固的前提。
忠贞性（排他性）：强调彼此的绝对忠诚，是爱情的纯
洁、美好、责任的体现。（注意极端化） 外排他：指反对自己的恋人与其他异性发生感情关系； 内排他：是一种自律，不让其他异性爱上自己而干扰甜蜜 的热恋。
6. 择偶方式自主化
7. 择偶标准重内在素质轻外在条件
第二节 大学生的爱情观
大学生多元化的恋爱动机：
1. 排解寂寞，寻找感情寄托； 2. 满足好奇，体验爱情； 3. 图慕虚荣，跟风从众； 4. 满足生理需要； 5. 以恋爱为跳板，达到功利要求（物 质、就业、出国等）；
6. 寻找人生伴侣。
2、恋爱起点低龄化
第一节 解读“爱情”
二、爱情的心理结构
倾慕＋怜惜＋性欲＝性爱 ＋ 理想＋情操＋个性＝情爱 ＝爱 情
性爱是以性欲为基础的对异性的倾慕、亲近的感情
体验，是构成爱情必不可少的成分。 情爱是由异性间的依恋感及理想、情操、价值观、 个性追求等复杂因素混合升华而成的，是爱情的本质 表现。
第一节 解读“爱情”
爱情是人类一个永恒的话题
• 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 • • • • • • 自古多情空余恨，此恨绵绵无绝期。 相见时难别亦难，东风无力百花残。 此情可待成追忆，只是当时已惘然。 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 天若有情天亦老，月若无恨月常圆。 问世间情为何物？直教人生死相许。 ……
• 梁山伯与祝英台；许仙与白娘子；牛郎 与织女的故事……
3、恋爱追求时尚化
4、恋爱过程快餐化
5、恋爱交往放纵化
• 第一,由于嫉妒心理而争风吃醋以致斗殴。 • 第二,在恋爱中发生性行为。 • 大学生恋爱中的性行为可以分为两类:一类是 边缘性性行为,如搂抱、接吻、抚摸等;另一类 是指性交行为。这里主要谈的是后者。大学 生处于性生理已经发育成熟但性心理尚未成 熟的阶段,出现性冲动是很正常的现象,性冲动 是大学生性心理的正常反应,它是在性激素作 用下和外界剌激下产生的。但是恋爱中的不 少大学生却难以克制自己的性冲动,在对性还 缺乏足够的、成熟的认识下与情侣发生性关 系。据资料显示,大学生中有过性行为的占有 14 3%(男女生比例分别为19 4%和1 4%),少数 学生甚至在校外租房,过着“夫妻”生活。
I——independence（独立）; L——love（爱）; O——observe（观察）; V——veracity（诚实）; E——everlasting（永恒）; Y——yearn（想念）; O——oath(誓言); U——understand（理解）.
第二节 大学生的爱情观
一、大学生恋爱的影响因素
什么不是真正的爱情
（1）偶像化的爱情 （2）完美的爱情 （3）爱的投射 （4）产生于孤独无助时的爱恋 （5）爱情的非理性观念
树立正确的爱情观
爱情的非理性观念
1.没有爱情的大学生活是失败的； 2.爱情是靠努力可以争取到； 3.爱不需要理由； 4.因为相爱而发生的性关系无可非议； 5.恋人是完美的，爱情是至高无上的； 6.爱是缘分也是感觉； 7.不在乎天长地久，只在乎曾经拥有； 8.爱情重在过程不在结果； 9.爱情能够改变对方； 10.失恋是人生重大的失败。
2.你对恋爱日程和起始的时间安排是： A、懂得了人生的真谛和爱情的内涵，又确 定了事业上的前进方向和出发点。 B、随着年龄增长，自有贤妻与佳婿的光临， “月下老人”总有有空的时候。 C、早下手为强，越早越主动。 D、还没想过。
恋爱观自测
3.你认为恋爱最终达到的目的是： A、结为情投意合的伴侣。 B、成家过日子，养儿育女。 C、满足情欲的需要。 D、只是看着恋爱好玩儿，下步没想 什么。
恋爱观自测
恋爱观是人生观在恋爱 上的反映。它不仅决定着 对恋人选择的标准，也决 定着一个人恋爱的目的和 为达到目的所采取的方式， 由此也关系到婚姻的幸福 美满程度。 请从下列各题所给的备 选答案中选出最符合你的 一项。
恋爱观自测 1.你打主意和对方建立恋爱关系时所依据的 条件是： A、各有所长，但总是相等的。 B、我比对方优越。 C、对方比我优越。 D、没考虑。
亲密 （喜欢式爱情）
无爱：三种成分皆无
亲密+激情 （浪漫式爱情） 亲密+激情+承诺 （完美式爱情）
亲密+承诺 （伙伴式爱情）
激情 （迷恋式爱情）
激情+承诺 （愚蠢式爱情）
承诺 （空洞式爱情）
三角形的面积代表着爱情的质量；激情维持的时 间最短，亲密和承诺会随着时间的推移不断上升。
I LOVE YOU
7、择偶标准重内、大学生恋爱心理准备
1. 心理断乳完成
指独立人格基本形成，心理上不再依赖父母，能靠 自己的认识和感受对事物进行独立判断。
2. 3.
客观认识性欲 理解爱情真谛
爱情具有专一性和责任性，是性爱和情爱的结合。 但求曾经拥有，更求天长地久。
4.
具备失恋承受力
象牙塔里的爱情
——大学生恋爱与心理健康
爱是…………？
所谓爱情，就是一对男女之间，基 于一定的社会关系和共同的生活理想， 在各自内心中形成的对对方最真挚的 倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣 的最强烈的感情。是两颗心灵相互向 往、吸引、达到精神升华的产物。是 人类特有的一种高尚的精神生活。
爱是…………？
恋爱观自测 4.（男做）你是个小伙子，你对未来妻子 首先考虑的是： A、善于理家，进得厨房。 B、容貌漂亮，出得厅堂。 C、人品好，能体贴、帮助自己。 D、只要爱，其他无所谓。
（女做）你如果是个姑娘，你对未来丈夫 首先考虑的是： A、潇洒有风度。 B、金钱权势占优势。 C、为人正直、待人和蔼可亲，有上进心。 D、只要他爱我，其他都不考虑。
第二节 大学生的爱情观
三、大学生恋爱能力的培养 1. 选择爱的能力 2. 表达爱的能力 3. 拒绝爱的能力 4. 维持爱的能力 5. 承受失恋的能力
1. 表达爱的能力
表达爱需要勇气，需要信心。
2. 接受爱的能力 当期望的爱了来到身边时能够勇
敢地接受，是爱的能力地表现。
3.
拒绝爱的能力 对他人尊重
爱情的几个关系
1.爱情与友谊 人际关系发展图：
A B C D E 互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系
爱情的发展历程：
好感—喜欢—爱情 好感和喜欢多停留在友谊的阶段。 爱情到了亲密关系的层次。
2.爱情与性：
爱情以性生理发育为基础，爱情渴望 有身体的亲密接触。 但是有爱不一定有性，有性不一定代 表就是爱。
主的两性关系是温暖的——情感成分。
（2）激情：情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响 激情的重要因素。性的需要，是引起激情的主导形式。以激情
为主的两性关系是热烈的——动机成分。
（3）承诺：个人内心或口头对爱的预期，是爱情中的理智层 面，以承诺为主的两性关系是冷静的——认知成分。
第一节 解读“爱情”
爱是……
愿意两个人从一无所 有开始!
爱是……