职工趣味活动方案20XX年企业趣味运动会活动方案为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。

我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：一、运动会主题团结、合力、拼搏、超越二、组织机构及职责运动会组织委员会名单1、名单2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。

组委会办事机构及成员名单负责人：1、筹备组：办公室2、会务组负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备负责会场秩序及突发事件处理负责比赛结果检录3、宣传组负责组稿负责摄影4、裁判组、张鹤龄贾立业、安雪言杨林三、运动会时间、地点待定四、比赛项目及规则二人三足跑1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起。

站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。

按比赛时间少者名次列前。

2、用时：约5分钟3、场地：50米长、10米宽螃蟹背西瓜1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

2、用时：约3分钟3、场地：50米长、10米宽抛绣球1、比赛规则：接球者站于距抛球者5米之外的圆圈内用篓子接球；接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

2、用时：约15分钟3、场地：10米长、10米宽蹲跳接力1、比赛规则：出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。

2、用时：约8分钟3、场地：50米长、10米宽摸石过河1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方，右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。

途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽托球跑1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。

在规定的赛程内用时最少者名次最好。

2、用时：约3分钟3、场地：50米长、10米宽双腿夹球接力1、比赛规则：将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。

必须从起点线后起步；如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽穿衣接力1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。

时间最短者为胜。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽袋鼠跳1、比赛规则：听到发令后第一组开始穿麻袋，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进；队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格；从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。

将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。

最先完成比赛者获胜。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽拔河比赛1、规则：采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛2、用时：约10分钟3、场地：10米长、5米宽五、参赛单位及组织报名各参赛代表队办公室、研展部、亨泰公司联队财务部、策划部、置业部联队销售部一队销售部二队组织报名1、各代表队集体报名，报名时写明各比赛项目的参赛人员；2、各代表队限报10名队员参赛；3、各代表队选出队长1名；4、办公室负责接收报名并进行资格审查。

六、活动流程及赛事安排活动流程赛事安排七、计分方法与奖励办法计分方法各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分。

奖项设置1、团体奖团体冠、亚军各1名优秀组织奖2名2、单项奖优胜奖10名优秀组织奖4人最佳合作奖2人最勤劳奖2人最绅士奖各1人最幽默奖2人纪念奖若干名201×年“职工趣味运动会”为了庆祝中国共产党建党90周年，弘扬时代主旋律，展现员工积极向上、活力无限的精神面貌，提高员工的身体素质，丰富单位文化，我工会特别举办“职工趣味运动会”，具体活动方案如下。

一、活动主题我运动、我健康、我快乐。

二、活动对象全体员工。

三、组织方式由4个工会小组为单位组织员工参与活动。

四、活动时间1.报名时间：20XX年5月16日，各工会小组报送各项目参赛员工名单。

2.活动时间：暂定20XX年5月22日。

五、活动地点待定。

六、活动项目1.慢骑自行车本项目主裁判陈雯。

设起点和终点线，全程12米。

每个工会小组派出3名队员，每个回合各派1名队员出场，共三个回合。

每个工会小组内部抽签决定三个回合出场人员的具体顺序。

上报主裁判后，不得更改。

哨响后出发，在骑自行车的过程中，队员碰地判犯规，时间减3秒，只允许碰地一次，且必须马上起脚继续骑自行车。

每个回合用时最长者获胜，均决出1~4名，各获得积分7、5、4、3。

三个回合结束后，获得积分最高者为该单项冠军。

从12名参赛队员中取成绩最好的前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。

2.集体跳大绳本项目主裁判陈碧珍。

每个工会小组派出14人，并各分为A、B两队，每个队7人，其中2个人摇绳，5个人跳绳。

每个工会小组需完成3次集体跳绳，出场次序为：A队、B队、A队，每次跳绳1分钟。

3次完成的次数相加为工会小组的总次数，总次数最多者获得该单项冠军。

本项活动共跳绳12次，取成绩前三名，分别给予400元、300元、200元现金奖励。

3.单人跳绳本项目主裁判邵珍。

每个工会小组派出3人，每个回合各派1名队员出场，共三个回合。

时间1分钟，3人完成的次数相加，次数最多者为单项冠军。

从12名参赛队员中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

4.接力过关本项目主裁判蔡萍。

本项目共设4关卡。

每个工会小组派出6人参加比赛。

第一关——与书共进。

头顶书本走5米，不能用手拿书本，书本掉下需返回起点重走。

完成后进入第二关。

第二关——矮人走路。

将书夹在腹部和双腿之间，往前走5米，不能用手拿书本，书本掉下或用手拿者，皆得从本关卡的起点重新开始走路。

达到第三关的起点时，将书本放在圆圈内。

第三关——巧丢沙包。

人站在圆圈内，将沙包掷入前方2米处的纸篓内。

直至掷中后方可继续前行。

前行5米后，达到第四关活动处。

第四关——急速分牌。

将半副打乱的扑克牌，按黑桃、红桃、方块、梅花分成四堆。

分完后，往回跑，跑到圆圈处要拾起书本，并将书本交给下一位队员。

下一位队员重复上一位队员的动作，完成活动。

每次两个工会小组同时进行活动，分两次进行。

用时最短者获得该单项冠军，1～4名分别给予400元、300元、200、100元现金奖励。

5.转圈射门本项目主裁判陈奕方。

每个工会小组派出5人，3男2女。

在场地内画一个直径为2米的圆圈，圈内放足球3个，距圆圈5米处设球门一个。

哨响计时开始，队员在圆圈内同一方向原地转三圈，然后将一个足球射向球门，如此反复转圈、射门3次。

人必须站在圆圈内射门，否则射中无效。

时间为30秒，结束哨响以后射中的球无效。

射中一球得1分，射中两球得3分，三球全中则加倍计6分。

5人得分相加为该项总成绩。

总分数最高者获单项冠军。

从20名参赛队员中，取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

6.翻山越岭本项目主裁判吴冬。

每个工会小组派出4人，2人一小队，出场顺序由抽签决定，赛道长60米。

比赛开始前一人俯身做“山”。

听到开始哨响后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。

如此往复，直到终点。

起点设置一个标记点，之后每隔5米设置一个标记点。

中途有未翻过障碍者，需再重新翻越。

小组两人都到达才算完成比赛。

用时最短者为胜，1~8名分获积分9、7、6、5、4、3、2、1。

两个小队积分相加多者为胜。

从8队参赛小队中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。

七、奖项设置1.各单项活动后，根据比赛结果评出1~4名，各颁发一张证书，并分别获得团体积分7、5、4、3。

2.所有活动项目结束后，将各个工会小组在各单项活动获得的分数相加，按分数的高低评出1~4名，各颁发一张证书，分别获得奖金20XX、1600、1400、1200元人民币。

3.每位参赛员工均可获得纪念品和用餐补贴60元。

八、其他说明1.各活动项目分别设置主裁判，主裁判应在活动前向参赛员工说明活动规则。

2.希望各工会小组的组长做好本小组的报名和活动项目讲解工作，在活动中展现良好的精神面貌，尽量动员每个员工都参与活动。

3.活动细则解释权归我社工会。

4.其他未写清楚的事项将另行通知。

工会20XX年5月11日庆祝20XX年元旦职工趣味文体活动方案在20XX年元旦到来之际，由公司工会牵头组织广大员工开展有益身心的系列趣味文体活动，感谢全体员工一年来为公司发展付出的辛勤劳动，给大家营造一个健身强体、愉悦心情、喜迎新年的和谐氛围，活动内容丰富多彩，希望各部门员工积极参与。

一、活动目的：1、愉悦心情，缓解工作压力。

2、增加职工之间的沟通和交流，增强工会小组的凝聚力、向心力。

3、增强职工体质。

二、活动要求：全体职工根据所设立的项目并结合自身的身体情况自主报名，每位职工除了可以参加集体项目或合作项目以外，还可以选报1-2个个人项目，工会根据职工的报名情况适当统筹安排，并根据职工报名情况合理制定活动秩序。

三、活动地点、时间：三楼会议室 20XX年12月31日下午4:00四、活动内容： 1.获奖项目：2.其它项目：五、参加人员：公司所有人员；六、活动原则：重在参与、贵在坚持；公平竞争、公正评判；团结合作、乐于拼搏。

七、安全保障措施1.全体职工进行专题的活动安全教育，增加安全防范意识。

2.参加游戏人员尽可能穿平底鞋。