星期
一
二
三
四
五
六
日
上
午
7:30-8:00
起床、洗漱、吃早饭
8:00-8:30
背初二下册的古诗、附录诗及文言文
背初二下册的英语单词及短语
背初二下册的古诗、附录诗及文言文
背初二下册的英语单词及短语
背初二下册的古诗、附录诗及文言文
背初二下册的英语单词及短语
复习本周背诵
8:30-9:30
完成假期语文/数学作业
整理语文错题或重点
整理英语错题或重点
整理数学错题或重点
整理物理错题或重点
整理化学错题或重点
本周错题复习
休息
21:00-22:00
洗漱、休息、看电视、准备睡觉等（22点前必须睡觉）
复习初一或上学期数学
复习初一或上学期物理
复习初一或上学期副科
复习初一或上学期副科
休息
午休11:30-13:30
吃饭、休息、看书或看电视
下午
13:30-14:10
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
14:10-15:40
完成假期英语/物理Байду номын сангаас业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
休息
9:30-10:00
跑步
锻炼
看书
跑步
锻炼
看书
跑步或锻炼
10:00-10:50
预习语文
预习英语
预习数学
预习物理
预习化学
复习本周预习部分
休息
10:50-11:30
复习初一或上学期语文
复习初一或上学期英语
做语文练习题
做英语练习题
做数学练习题
做物理练习题
15:40-16:00
休息
休息
休息
休息
休息
休息
休息
16:00-17:00
复习上午背诵，检查上午寒假作业
17:00-19:00
吃饭、散步、休息、看书或看电视
晚上
19:00-20:00
做英语阅读（单周）/完形填空（双周）/听英语磁带每周最后10分钟
休息
20::00-21:00