5
火灾
Tips: ►火灾来袭时要迅速逃生，不要贪恋他物。 ►受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。 ►穿过浓烟时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 ►身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。 ►室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、 衣物等堵塞门窗，并泼水降温。 ►如所有的逃生路线均被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼 叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。 ►千万不要盲目跳楼，可利用疏通楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕 成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的 楼层脱离险境。 ►实验课上使用酒精等易燃物品时，听从老师指挥，严格按照操作要求去做，时刻 小心谨慎，严防发生用火事故。 ►在家点蚊香要放在不可燃的金属架上。
14
运动损伤
Tips: ► 选好运动场地，穿好运动装备。运动前后都不应吃的过少或过饱，运动前准备活 动要充分。 ►如果感到是脊柱受伤，不要让同学移动或是扶起自己，马上拨打急救电话，保持冷 静等救护车来到。 ►人体从高处下落着地时，必须注意双腿屈膝并拢缓冲后站起，否则踝和膝等关节会 受到不同程度的撞击。 ►落地时失重不稳。这时首先头脑要保持冷静再迅速低头屈肘团身，用肩背着地并顺 势作滚翻动作，以消减地面强大的反作用力，切忌直臂撑地和强行制动，否则会造 成上肢或肩部损伤。 ►对抗性较强的运动。要注意上肢一定程度的外展，并保持相对的紧张度，以防外来 的突然性暴力动作，另外，降低重心，加固根底也是很好的自我保护方法。 ►习惯性易伤部位。如脚背外侧，拇指的根部等，对这样易受伤部位，除要充分做好 准备活动外，还要注意正确使用保护带，如护踝、护指、绷带等。
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三、预防违法犯罪带来的伤害
抢劫、诈骗、拐卖、盗窃、强奸、猥亵、伤害、家庭暴力等。
Tips: 保持镇静，不要慌张，趋利避害。 学会自救，保护自己，生命第一。 想方设法，不断求救，永存希望。
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识贼防盗
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2018/9/1
预防诈骗
201
人生没有彩排，生命不会重来。 珍爱生命就等于拥有整个世界！
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二、预防意外伤害
火灾、交通事故、溺水、烫伤、触电、天然气泄漏、 拥挤踩踏、体育运动伤害等。
Tips: 保持镇静，不要贸然行动。 保护自己，尽量远离危险。 尽快求救，牢记急救电话。 急救电话“120” 公安报警“110” 火警电话“119”
学会自救，重视安全教育。 不要逞强，规范使用体育设施。 交通事故“122”
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踩踏、拥挤或推搡事故
Tips: ► 上下楼梯人多时候不拥挤、不起哄、不打闹、不故意怪叫制造紧张或恐慌气氛。 ► 下楼的学生应该尽量避免到拥挤的人群中，尽量走在人流的边缘。 ►发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑。 ►顺着人流走，切不可逆着人流前进。 ►假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去中心，要用一只手紧 握另一手腕，双肘撑开。平放于胸前，要微微向前弯腰，形成一定的空间，保证呼 吸顺畅，以免拥挤时造成窒息晕倒。即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带， 有可能的话，可先尽快抓住扶手等坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后 再迅速离开现场， ►若自己不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体卷成球状，双手在颈后紧扣以 保护身体最脆弱的部位。 ►当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停住脚步，同时大声呼救，告知后面的 人不要向前靠近。
青少年自救手册
目录页
1
自然灾害
2
意外伤害
3
违法犯罪
4
应急救护
2
1
自然灾害
2
意外伤害
3
违法犯罪
4
应急救护
3
一、预防自然灾害
地震、洪水、暴雨、雷电、浓雾、沙尘暴等。
Tips： 莫要逞强，不要低估灾害后果。 服从安排，不要存有侥幸心理。 先顾自己，不要贸然营救他人。 绝不单行，不要选择步行方案。 平日留心，牢记各类安全常识。
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11
被狗袭击
►尽量克服害怕狗的情绪，可以尝试多接触家养宠物 狗，大部分狗都是很友善的。但是要离流浪狗远一些。 ►大部分狗向你扑来可能不是攻击你，而是想跟你玩。 当然，玩也可能会被抓伤或者咬伤。所以，遇到这种 情况站着别动，试着喊喊“坐下”“停”“stop” 等口令，它们或许会听从。或者马上把你身上的钥匙 什么的扔出去让它去捡。然后叫它的主人过来牵住它。 ►如果狗把你扑倒了（一般大型犬容易扑倒人），马 上用手抱头蜷起来，保持这个姿势到狗狗走了为止。 ►如果真的被狗追，在你和狗之间尽量设置障碍，找 一个躲避处或是高处。 ►狗的主要武器是嘴， 把东西（例如雨伞、报纸等） 塞入其口中以减 少其威胁。
7
溺水
Tips: ►不去禁止游泳的河湖中游泳。 ►在河湖边走路时绝不打闹。 ►下水前做好热身运动。 ►如果在水中抽筋，不要惊慌，伸出一只手使劲摇晃求救。 遇人溺水马上向专业人员求救。 ►成人之前绝不下水施救。 ►去海边游泳时穿着颜色鲜艳的泳衣泳帽。 ►涨潮时迅速往回游。
8
烫伤
Tips: ►烫伤后马上用冷水冲洗伤口， 冲洗时间尽量长一些。 ►不要听信偏方涂抹酱油等物品， 使用专业的烫伤药膏。 ►不要弄破烫伤水泡。用保鲜膜 轻轻覆盖在水泡之上，去医院就 诊。
12
踩踏、拥挤或推搡事故
Tips: ► 上下楼梯人多时候不拥挤、不起哄、不打闹、不故意怪叫制造紧张或恐慌气氛。 ► 下楼的学生应该尽量避免到拥挤的人群中，尽量走在人流的边缘。 ►发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑。 ►顺着人流走，切不可逆着人流前进。 ►假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去中心，要用一只手紧 握另一手腕，双肘撑开。平放于胸前，要微微向前弯腰，形成一定的空间，保证呼 吸顺畅，以免拥挤时造成窒息晕倒。即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带， 有可能的话，可先尽快抓住扶手等坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后 再迅速离开现场， ►若自己不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体卷成球状，双手在颈后紧扣以 保护身体最脆弱的部位。 ►当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停住脚步，同时大声呼救，告知后面的 人不要向前靠近。
9
触电
Tips: ►小心用电，手湿时不插拔电 源。 ►看到电线垂到地下时要格外 小心。如果发现地下已带电， 使用僵尸跳或是小步挪动到远 处。 ►不在高压电底下或附近玩耍。 （不扶着电线杆假装触电。）
10
煤气泄漏
Tips: ►通过学习，能够识别煤气 的味道。 ►回到家时如果闻到煤气味， 不要开灯，马上退出到屋外， 走远一些再打电话向家人汇 报。 ►不要再进入家中，在屋外 等家人及物业来进行维修。
6
交通事故
Tips: ►乘坐公共交通工具时要停稳后上下车，如果特别挤， 应把书包背到胸前，以免被车门或他人挤住。 ►高速行车时要系好安全带，坐在后排也同样要系好。 ►不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。不打伞骑车， 不脱手骑车，不骑车带人，不骑"病"车，不骑快车，不 与机动车抢道，不平行骑车。 ►不在马路上玩轮滑、滑板、轮滑车等。 ►不三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交 通事故。 ►不要边走路边看书，或是在走路时听很大声的音乐。