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如何预防中暑
7. 多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛 风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排 出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消 炎止痛。 8. 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 9. 多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦 丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品
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事故案例季节如何预防职业性中暑
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高温作业
根据环境温度及其和人体热平衡之间的关系，通常将 35℃以上的生活环境和32℃以上的生产劳动环境作为高温
环境。高温作业是指在高气温或高温高湿或强热辐射条件
下进行的作业，通常分为三种类型： 1、高温、热辐射作业（干热型） 2、高温、高湿作业（湿热型） 3、夏季露天作业
• 自行服食退烧药(如阿司匹林等)——中暑使身体处于 消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对 药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。 • 体表擦拭酒精——可能过度刺激皮肤，使用过量也可 能导致酒精中毒 • 敷冰块、冰袋——过冷反而导致血管收缩而无法顺利 散热 • 浸泡在冷水里——体表血管遇冷急速收缩后，可能诱 发脑血管及心脏血管病变 • 涂抹感觉清凉的外用药(如万金油或白花油)——油性 物质更不利于散热
防暑降温误区
一、长期呆在空调室内 二、电风扇直吹人体 三、凉水冲脚图凉快
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如何预防中暑
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中暑的救治
一、迅速将 病人移至 阴凉、通 风的地方， 解开衣裤， 以利呼吸 和散热。
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中暑的救治
二、用湿毛巾冷敷头 部、腋下以及腹股 沟等处，有条件的 话用温水擦拭全身， 同时进行皮肤、肌 肉按摩，加速血液 循环，促进散热， 不宜冰敷否则容易 导致血管冷缩影响 散热。
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中暑的救治
三、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人 可饮服绿豆汤、淡盐水，涂抹风油精或服 用人丹、藿香正气水（胶囊）等解暑。
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中暑的救治 四、一旦出现高 烧、昏迷抽搐等 症状，应让病人 侧卧，头向后仰， 保持呼吸道通畅， 同时立即拨打 120电话，求助 医务人员给予紧 急救治。
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中暑急救中的误区
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产生中暑的原因
中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加 上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直 接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，
使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的
增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产 热集中，散热困难。 除气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露 时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。 老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。
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高温会引发哪些危害
• • • • • 1．对循环系统的影响。 2．对消化系统的影响。 3．对泌尿系统的影响。 4．对神经系统的影响。 5、中暑（heatstroke）是指在高温和热辐 射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、 电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状 的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国 家法定职业病目录。
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中暑的症状
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑 和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无 力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 轻症中暑症状：体温往往在38度以上 ，出现头晕、口 渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四 肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 重症中暑症状： 顾名思义，是中暑中情况最严重的一 种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型： 热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
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高温作业中的危害因素辨识
• • • • • • • 1、仓库室外作业。 2、行政保洁室外作业。 3、保安执勤、值班。 4、外围设备维护作业。 5、参与应急训练。 6、室外施工作业活动。 7、驾驶车辆。
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如何预防中暑
1. 保持良好的休息和充足的睡眠。 2. 工作时注意多喝水。喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛 喝；要喝温开水，不要喝冰水；还可以多喝加淡盐的温 开水。 3. 夏季应实行小换班制增加班次轮换频率。避开高温时段 施工，严禁超时工作。（上午11点至下午4点） 4. 涉及危险作业或较为隐蔽的区域作业时，需要双人以上 ，保证有人监护下作业。 5. 准备盐汽水、绿豆汤、酸梅汤等高温季节饮料。并多饮 用一些含盐分的清凉饮料 6. 工作准备毛巾、风油精、人丹以及藿香正气水等防暑降 温用品。