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演讲手势技巧视频
篇一：演讲中常用手掌手势动作
演讲中常用手掌手势动作-演讲技巧
不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。

所以，我们必须认真掌握与熟练运用。

手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。

本博主在30年的演讲实践中，总结出了一套常用的手
掌动作，共有以下11种：
（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有
意义、有价值一些呢？”
“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”
（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”
“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”
（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等
举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真?性谟诖丛欤?”
“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。

”
（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”
“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”
（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可
挡等意。

推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”
“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。

”
（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

”
“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。

”
（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

”
“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。

”
（8）心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”
“钱学森永远是中国人民心中的英雄。

”
（9）侧手（手掌放在身体一侧，手心朝前）——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。

侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来！”
“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值！”。

（10）合手（两手在胸前由分而合，双手合一）——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。

合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。

”
“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。

”
（11）分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、积极（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等。

分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

”
“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。

”
附：手势语区域的分类
（1）上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。

手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等；手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。

上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。

（2）中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活
动的动作，称为中区手势。

手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。

其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。

中区手势是日常生活与工作?性擞米疃嗟囊恢帧?
（3）下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，
称为下区手势。

手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。

其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。

（
篇二：少儿演讲中手势的运用技巧
少儿演讲中手势的运用技巧
青少儿口才培训中多进行少儿演讲的实践是练习普通
话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。

表情
这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。

这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。

台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。

尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。

在表情中尤为重要的是眼神。

首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止;其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

站位
演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。

一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。

这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。

脚跟应靠近，腿站直，显得精神。

虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。

站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。

在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。

手势人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。

它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。

就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。

还可以用拳。

手势可单手，可双手。

青少儿口才培训中心的老师提醒大家，在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

篇三：18个演讲ppT技巧
18个演讲ppT技巧，让你成为真正的演讲高手
编辑：卿本佳人时间：20XX-05-06?22:38快抢沙发分享
如何成为一个演讲高手呢？在现在这个年代，ppT是必
不可少的，乔布斯的经典演讲就是使用大屏幕幻灯片。

下面的18个技巧或许可以帮助你提高ppT演讲技巧。

（1）10-20-30原则
这是guyKawasaki（湾区著名的风险投资家，同时也是
位充满激情、睿智和幽默的演讲家）提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个powerpoint不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。

他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。

（2）有趣的演讲
演讲要讲求寓教于乐。

我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。

（3）放慢速度
紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一
样说个不停。

试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。

（4）眼神交流
与所有听众进行眼神交流。

销售人员都知道，你不能把。