来自中国抑郁症的情况报告
全世界心理疾病已成为第四大疾病，全球约4亿 人患有抑郁症，英国一半的妇女服用抗抑郁药。
我国抑郁症患者占总人口的4%—8%，约5500
万人，导致自杀人数为80万人，远超过年交通事故死
亡人数的15万人。每2分钟有1人自杀，8人自杀未
遂。可怕的是，约90%左右的抑郁患者没有意识到
（2）社会的变迁
• 由计划经济转变成市场经济，由农业社 会，步入到工业社会，时代的变迁也会给 生活在这样的时代的人带来压力。
（3）工作方式的变化
• 每个人面对的新事、难事、急事会越来越 多，过去的经验就不适应了，今天的经验 还没有形成，所以每个人都要去面对一些 需要自己去承担、处理的事，这样也会给 大家带来一定的压力。
•
政府机构的正常有效运转，需要通 过一批拥有健康及良好心态的人组织 实施，公务员的心理健康，实际上直 接影响政府机构运转的顺畅及效率， 但不可否认，作为社会职业群体之一 的公务员，同样也有心理压力，也有 不安全感。1月25日刚刚向媒体公布的 一项调查表明，广东省50.3%的青年 公务员经常感到压力，青年公务员中 还有31.2%感觉太累，1.6%有时甚至 会想到自杀。
6、对我工作的负面评价会使我几天都闷闷不乐。
7、我是部门完成工作量最多且最先完成的人，我感到自豪。 8、生意上的决策特别让我感到有压力。
如果我当初由改变自己开始， 也许我能够成功地改变 我的家庭、我的小区，甚至我的国家， 而天晓得—— 也许整个世界也都会因此而改变！
一 个 长 者 的 感 言
主要内容
• • • • 一、心理健康的含义 二、公务员心理健康现状及成因 三、心态篇 四、心理调适的方法与策略
一、心理健康的含义
（1）心理健康的含义 （2）心理健康的一般标准 （3）心理健康的标准
（4）生活方式的变化
• 信息化时代就使原有的知识淘汰的速度越来越快。 所以当人类进入信息化时代的时候，就跨过了达 芬奇时代。在达芬奇时代的时候，他除了是一位 伟大的画家，还是著名的雕塑学家、数学家、天 文学家。大家都知道恩格斯，他是位伟大的哲学 家、思想家，他写过一本书，叫做自然辩证法， 对数学、物理、生物都有非常深的造诣。
过劳死事件：
• 1．法院院长猝死办公室 • 云和法院院长魏剑明连续加班，被同事发现时，已经在办公室去 世。据推测，魏剑明可能是过度劳累，引起脑溢血或心肌梗塞猝死的。 据了解，魏剑明当任院长的这几年，云和法院连续4年实现“零上 访”。去年，丽水中院对基层法院进行综合考核时，云和法院获得一 等奖。不久前，因为魏剑明的突出业绩，丽水中院正在给魏剑明申报 个人二等功。 • 2．刑侦队长因劳累牺牲 • 3月13日下午5点，仙居县公安局刑侦大队大队长吴天红突然晕倒 在办公室。经过4天的抢救，3月17日16时23分，年仅38岁的吴天红 去世。从吴天红写得密密麻麻的工作笔记本上了解到，在他牺牲前的 8天里，他每天都在加班，最早一天工作到晚上9点，最晚的一天一直 到晚上12点半。吴天红同事说，吴天红出事前一个星期，他就发现身 体不适，但由于工作太忙，一直没去医院。从1990年8月参加工作以 来，吴天红一直在派出所、刑侦队等公安第一线工作。他11次荣立个 人三等功和嘉奖，先后荣获台州市公安系统优秀侦查员和侦查破案能 手、县优秀共产党员、县“十大杰出青年”等20多项荣誉称号。
2、心理压力产生的原因
• （1）社会压力 • 今天价值观是多元的，就是说每一个东 西有它的多种层面或是多种角度，那么有 它的多种价值也有它的多个方面。可能有 的时候是我们没有看到，但是不能说它不 存在，不明白的东西不能说它不对，这就 是多元化。
（2）工作压 工作中的外在压力—— 力
——同事间竞争及业务配合度； ——年度升迁考绩及调薪； ——工作调动；新职务挑战； ——人事调动；新单位适应； ——单位绩效表现；新领导适应。 ——工作过度和时间紧迫 ——缺少变化，缺少交流 ，知识更新太快 ——与上司、同事的冲突 ——缺少对决策的影响力，不明确角色规定
并及时就医，成为隐匿在社会中的定时炸弹。
来自世界卫生组织的警告
按照世界卫生组织（WHO）资料，1990年中国 精神疾病在疾病总负担的排名居首位。
——患有精神障碍的人数约6500万，最严重的是
抑郁症、狂躁—抑郁症、精神分裂症、妄想—
强迫症、酒精滥用以及痴呆。
人文关怀和心理疏导的重大意义
• 在2006年10月的《中共中央关于构建社 会主义和谐社会若干重大问题的决定》中 就清楚地指出：“注重促进人的心理和谐， 加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确 对待自己、他人和社会，正确对待困难、 挫折和荣誉。”还要求“加强心理健康教 育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊 自信、理性平和、积极向上的社会心态。”
• （2）LEADERSHIP： =12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%； • （3）SEX：=19+5+24=48%；
• 也不是，那么是什么？
• ATTITUDE： =1+20+20+9+20+21+4+5=100% • 正是我们对待工作、生活的态度能够 使我们的生活达到100%的圆满！
【心理测试】
个性与压力心理测验
问卷确定个性类型是否是造成工作压力的原因。1＝从不这 样；2＝极少这样；3＝有时这样；4＝经常这样；5＝总这样。 1、认识新的人对我来说很令人紧张。 2、我的配偶和朋友都认为我要求太高、工作太卖命了。
3、我的生活际遇是由命运和环境所决定的。
4、如果能够选择的话，我宁愿自己单独工作。 5、如果对于工作任务的指示不明确，我就会感到焦虑不安。
税务干部心理健康与调适
主讲:
中国心理学会人格心理学会专业委员会委员 重庆市心理学会常务理事 李祚山 博 士 教 授 E-mail:lizuoshan@
思考
是什么使我们的生活能够幸福? 从一则有趣的研究说起
• • 如果令A、B、C、D…X、Y、Z这26个英文字母， 分别等于百分1、2、3、4…24、25、26这26个数值， 那么我们可以得到如下有趣的结论：
（二） 心理健康的标准 1、能正确认识自我和接纳自我 2、能保持和谐的人际关系 3、有良好的适应能力 4、具有顽强的意志 5、具有良好的情绪状态 6、具有完整和谐的健康人格
二、公务员心理健康的现状及成因
• 政府机构的正常有效运转，需要通过 一批拥有健康及良好心态的人组织实施， 公务员的心理健康，实际上直接影响政府 机构运转的顺畅及效率，但不可否认，作 为社会职业群体之一的公务员，同样也有 心理压力，也有不安全感。了解更多的心 理健康知识，营造宽松、理性的社会环境 将有助于我们拥有更健康更良好的心理素 质。
国家公务员心理健康现状
• 据重庆晚报报道，重庆医科大学附属一院精神 科，对一年来的心理咨询者进行盘点的结果显示： 在心理健康问题最多的人群中，男性公务员和公 司老板是成年男性心理包袱最沉重的一个群体， 共占了其门诊病人的35％。国家公务员排在首位， 其中2／３是男性，患有不同程度的焦虑、抑郁、 失眠、头痛等，特别是40岁左右的年纪，岁数不 小了，为前途担忧。有的看到同学发了家，自己 仍然拿着死工资，心理不平衡，然而要丢弃工作 又感可惜；有的觉得人际关系微妙，压力很大。
工作中的自发性压力
——担心能力不够、不能胜任、优柔寡断； ——个性不够开朗，人际关系欠佳； ——过高自我期望，完美主义作祟； ——承担完全责任，超负荷工作大包大揽； ——好胜心强烈，处处都要赢过； ——家庭因素及个人情绪引起烦躁压力； ——身体欠佳，无法应付工作。
（3）生活压力
• 那么另外，生活的压力，公务员的工 资应该还不是很高，所以孩子的就学问题， 孩子的婚姻问题，包括经济问题，人要上 有老下有小等等，也会给人造成一种压力。
自杀
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大足县人事局副局长李福多自杀，如仅仅是为了无钱 尽孝道而自杀是说不通的。在他自杀之前，曾经在一张纸 上分别写下了‘生’和‘死’两个字，并且在这两个字下 分别划上了‘√’和‘×’，最后，在‘死’字下，划了 三个‘√’，而且在事发现场，警方发现了大量烟头，这 足以证明，他曾经历了很艰难的心理矛盾。更重要的是， 在此之前，他的同事都发现，在最近一段时期，他的性格 变化很大，不爱与人交流，而且极少参加同事和朋友间的 小聚，对于同事的关心也不理不睬，这些症状，都足以表 明，他是典型的抑郁症，而抑郁症的最终结果，就是选择 自杀。”
• （1）HARD WORK：=8+1+18+4+23+15+18+11=98%； • （2）KNOWLEDGE：=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%； • （3）LOVE：=12+15+22+5=54%； • （4）LUCK：=12+21+3+11=47%；
• 那么是什么？
• （1）MONEY：=13+15+14+5+25=72%；
记住一种说法
• “在西方，有一种说法深入人心：每个成 功人士身后都有3个人――一个是会计师， 帮他理财；一个是律师，帮他处理法律事 务；还有一个就是心理医生，为他提供心 理方面的辅导与支持。”
（二）时代发展需要不断提高 税务干部的心理调适能力
• 1、时代发展给公务员带来巨大的心理压力 • （1）政府职能发生的改变 • 从以前的主要靠行政命令的手段来管理国家，到现在 的服务型的政府，职能上需要有重大的转变。 • 服务型政府首先是民主政府 • 服务型政府是有限政府，即政府的权力是有限的，不是 无限的。 • 服务型政府是责任政府，即政府必须对自己的行为负责， 对自己所提供的服务负责，对人民的利益负责。 • 第四，服务型政府是法治政府，即依法行政的政府。 • 第五，服务型政府是绩效政府，即有效率和效益的政府。