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7、总结 不能仅仅依赖于一盏台灯，应注意作业的局部照明与周围环境照明同时使
用，营造一种舒适的照明环境，这样才有利于保护眼睛。 近视的形成与用眼不当有很大关系，用眼过度是形成近视的重要原因，同时
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目前也难以确定它是否能有效地保护眼睛。 3、台灯的高频电磁辐射
所有的电子产品都存在一定量的电磁辐射，采用电子镇流器的读写作业台灯 也不例外，存在电磁辐射，由于其工作频率一般在 20 kHz～40 kHz，相对来说 频率较低，并且人体对这一频率段的电磁辐射耐受性最好，同时在正常使用时有 一定的距离，导致人体的吸收很微小。通常满足 GB 17743-2007《电气照明和 类似设备的无线电骚扰特性的限值和测量方法》要求的产品在正常使用情况下, 可放心使用。 4、评价“护眼台灯”可参考的标准
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人工照明方式下的阅读和视屏终端的视觉作业与近视眼人群的增加存在一 定联系。由于“护眼台灯”的名称巧妙地迎合了人们对阅读和桌面视觉作业用台灯 有保护视力的心理需求，各种叫做“护眼台灯”的台灯产品在市面上大行其道。
由于“护眼”与台灯性能之间的关系并未经过严格的科学论证，且“护眼”功能 缺乏医学临床的相关验证，市场上“护眼台灯”这种叫法没有科学依据。为阅读或 书写提供照明的台灯叫读写作业台灯。
要素 1：在作业面上应有满足照度要求的光通量和相应的光分布。 -有一定的照度要求 对于长期读写和困难作业，作业面上的照度应至少达到 500 lx（AA 级）。 短时间作业，作业面上的照度应至少达到 250 lx（A 级）。作业面最大照度与最 小照度之比不大于 3。 -灯具中的光源功率不能太低。紧凑型荧光灯功率至少 18 W； -照亮一定的面积，面积为离圆心的半径为 500 mm 和 300 mm 的三分之一 扇形的区域。 要素 2：应有相当数量的上射光线。上射光线照明四周的环境（如图 1 所示）。 以免造成亮的太亮，暗的太暗，应形成亮暗的平缓过渡，以利于视觉舒适性，不 宜产生视觉疲劳。
播电视接收和仪表仪器及自动控制设备的正常工作，导致无法正常收听收看和仪 器控制失灵。主要原因是由于灯具电子镇流器中没有安装抑制骚扰的滤波电路， 或者选择的元器件参数不恰当，造成骚扰电压超过标准规定的限值。
3）耐久性试验不合格 在正常条件和异常条件下周期性工作时，灯具部件不应过早的损坏，也不应 有烧焦变形等不安全的现象。如果台灯内部的镇流器不具有异常条件下的保护功 能而烧坏，台灯就不能耐久地正常工作。
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图 6 台灯位于正前方的摆放位置的例子
图 7 台灯的摆放位置避开手的遮影的举例
要素 6：桌面材料及其颜色 采用反射比在 30%-70%的淡色无光泽材料的制成（桌子不宜用黑色或深色 且不宜有光泽）。 台灯放置的桌面应是淡色的，与阅读材料颜色相近，不能是玻璃桌面。 作业-背景亮度比取决于正常的作业面与背景工作面之间的亮度差。对于长 期的纸面工作并改善视觉疲劳，中等-亮的色调的亚光工作面（如图8所示）能提 供柔软、舒适的背景。
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灯具结构尺寸不合理，灯具溢出的光线射进眼睛内会造成光幕。因此，标准对灯 具提出要求，当眼睛处于距桌面的高度为 400 mm、离光源中心的水平距离 600 mm 处看灯具时，应看不见光源及反射器的内壁。
当眼睛从暗的环境里走向亮的地方，会觉得刺眼，这时眼睛的瞳孔会马上缩 小减少射入的光线来适应亮的环境。这是自然的生理适应现象。因此，要求台灯 在桌面上的照明应是比较均匀的，且照明区域应覆盖读写作业的面积，否则，阅 读写字时在眼睛的视线范围内照明不均匀引起眼睛时刻在不停地调节瞳孔的大 小，容易引起视觉的疲劳。对此标准规定了两个照明等级。如果需在台灯下工作 较长的时间，制造商可以推荐用户使用照度水平较高的等级。
再谈“护眼台灯”
陈超中 施晓红 王晔 刘尔立 Re-Discussing about the “Eye-Protecting Table Lamp”
Chen Chaozhong, Shi Xiaohong, Wang Ye, Liu Erli [全国照明电器标准化技术委员会灯具分技术委员会、上海市质量监督检验技术 研究院、国家灯具质量监督检验中心、国家电光源质量监督检验中心（上海）、 上海时代之光照明电器检测有限公司 上海 201114]
图 8 作业面与背景较小的亮度比图 9 作业面与背景来自大的亮度比第6页共8页
黑暗的工作面，第一印象引人注目，纸作业面与工作表面的背景之间形成强 烈地亮度比。长期纸面工作很可能会视觉疲劳（如图 9 所示）。
有光泽的工作面将灯具、天花板和墙的亮度反射回使用者，可能产生光幕反 射，反射眩光会使人分心或讨厌（如图 10 所示）。
[摘 要] 文章揭示“护眼台灯”存在的质量问题，介绍了声称“护眼”的台灯的特性。 文章认为台灯“护眼”的关键是提供舒适照明，而眩光、照度水平和照度均匀度 是舒适照明的重要参数。文章给出了有利于视力的台灯要素，包括对摆放位置、 桌面材料及其颜色的要求，应注意作业的局部照明与周围环境照明同时使用，营 造一种舒适的照明环境。 [关键词] “护眼台灯”；高频电磁辐射；标准；舒适照明；评价 Abstract：The article presents the quality problems of “Eye Protection Table Lamp”, introducing the characteristics of the table lamp claimed to be eye-protecting. The writers consider that comfort lighting is the key point of “eye-protecting”, and glare, illuminance and illuminance uniformity is also the important parameter. The article gives the elements of table lamp in favor of eyesight，including position, materiel and color of table surface, etc. Besides, Area lighting together with the basic lighting is useful to build a comfort lighting environment as well. Key words: “Eye-Protecting Table Lamp”; high frequency electromagnetic radiation; standards; comfort lighting; evaluate
要素 4：台灯高度。台灯高度应>40 cm，最好可调。VDT 作业用的台灯高 度应在 50 cm 或以上，才能得到一个较为明亮的光环境。图 4 表明，当台灯高 度为 40 cm 时，视觉范围内的暗区较为明显，感觉较为不舒服。图 5 表明，当 台灯高度为 60 cm 时，视觉范围内的暗区较为不明显，感觉较为舒服。
图 1 台灯的光线分布示意图 第4页共8页
要素 3：台灯的侧面应透光。如图 1 所示，形成亮暗的平缓过渡。从任何正 常使用和坐着的位置上看灯具表面的亮度在 510 cd/m2 和 170 cd/m2 之间。台灯 侧面不透光的例子见图 2，透光的例子见图 3。
图 2 台灯侧面不透光的例子
图 3 台灯侧面透光的例子
一般读写作业的照明要求
视觉作业上的 最大照度/最小
照度之比
作业周围照度 （lx）
作业/周围/ 环境亮度
之比
短时间 250/300/500
长时间 和困难 作业
500/750/1000
10/3/1
1/2 视觉作业照
≤3
度值且≥200
10/3/1
照度要求（lx）
表 2 电脑作业的照明要求 键盘 300
文件 500
2、“护眼台灯”的工作原理 市场上所谓“护眼台灯”卖点是声称“无频闪，具有护眼功能”。大多数“护眼”
台灯是采用电子镇流器使荧光灯在高频电流下工作的原理，频率通常在 20kHz 以上，该频率相对于采用电感镇流器使荧光灯在工频 50Hz 电流下工作而言，使 肉眼更不易察觉到存在的高频闪烁。不过即便肉眼感觉不到，频闪还是存在的， 只不过荧光灯使用高频电子镇流器工作时的频率比使用工频电感镇流器工作时 的频率高得多而不易察觉。但是高频闪烁视觉影响研究的工作成果尚未肯定高频 的光刺激引起的视网膜神经响应会对感知或运动神经的视觉功能产生影响，因此
1、“护眼台灯”产品存在的质量问题 1）桌面上的照明质量不达标 书写照明用的读写台灯在正常工作位置应提供被照桌面上足够的照度和照
度均匀度，使人眼感到舒适、不容易产生疲劳感。 标称有护眼功能的台灯通常被用作提供读写作业照明，而且声称商品能使使
用者的眼睛感到舒适、不易产生疲劳、能够保护视力。 2) 骚扰电压超过标准规定的限值 骚扰电压属于无线电骚扰的一种，台灯的骚扰电压超过限值，将影响周围广
图 4 高度 40cm 时视觉环境较暗
图 5 高度 60cm 时视觉环境较亮
为营造舒适的照明环境，台灯工作时，对周围和作业照明，在桌子的前面或 侧面使用直接照明/间接照明的壁灯或低亮度天花板安装式灯具。
要素 5：台灯的摆放位置。应注意不能放在人的正前方，以免在纸上产生反 射眩光（台灯位于正前方的摆放位置的例子见图 6）。台灯的摆放位置还应注意 避开手的遮影（如右手写字，台灯宜放在左侧，见图 7）。
Subcommittee 2 on Luminaire of National Technical Committee 224 on lighting of Standardization Administration of China, Shanghai Institute of Quality Inspection and Technical Research (SQI), China National Luminaire Supervision Testing Center (CLTC), National Center of Supervision & Inspection on Electric Light Source Quality (Shanghai), Shanghai Alpha Lighting Equipment Testing Ltd., Shanghai 201114