大庆市世纪阳光学校体育（轮滑）训练课教案年级： 3-9 科目：体育课次：1 授课教师：田广禧
教材1、轮滑初学者的基本练习 2、游戏：开火车，丢盔卸甲
教学
目标总
目
标
1、通过学习，使学生了解轮滑，掌握轮滑护具装备的正确穿戴方法和作用并掌握基
本的轮滑技能。
2、通过练习游戏等多种手段，增强学生身体协调、灵敏、反应和力量等身体素质。
3、通过游戏激发学生学习的兴趣，培养学生自主学习和相互探究合作学习的能力。
层
次
目
标
高：高质量完成教学总目标，并对所学内容有所延伸，懂得发现问题，提出问题，解决问题。
中：充分完成教学总目标，达到掌握技能、强健身心、形成兴趣的目标。
低：会穿护具，基本掌握所学技能，身心得到发展和锻炼，形成兴趣和锻炼意识。
教学重点护具的穿戴和基本技能的掌握教学
难点
走滑练习和停止法的学习
课的部分时
间
课的内容
运动负荷
教师组织指导与学生学习活动
次数时间
准
备部分3
8
一、课前常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布任务
3、检查服装，安排见习
二、热身活动
1、绕篮球场慢跑-追逐跑
2、徒手操
1组
1组
30秒
6分
组织队形：四列横队
要求：明确任务，充分热身。
教法学法：教师带领学生做准备活动。
热身队形：
基
本部分12
三、轮滑初学者的基本练
习
1、检查器材护具
2、穿戴护具及轮滑鞋
3、脱护具及轮滑鞋
4、基本站立
5、踏步
6、跳跃
7、走滑练习
8、停止法学习
a、脚跟停止法
b、葫芦步停止法
c、剪刀步停止法
d、T字形停止法
四、游戏：
1、开火车
游戏方法：分成若干组进
5-8组7分
教法学法：
1、教师讲解示范
2、学生模仿练习
3、教师指导纠正
4、学生纠错练习
5、教师对学生进行分组
6、学生针对自身的缺点和不足进行强
化练习
基本姿势图解：
基
本部分12
行，每组人数一般为6--8
人，后面人的手臂抓住前
面人的髋关节，步频一致
向前踏步走。
2、丢盔卸甲
游戏方法：1、分成二队，
原地穿护具及轮滑鞋比
赛，每队以最后一名学生
穿戴完毕为准，最快的一
队为胜出。
2、原地脱护具及轮滑鞋
比赛，每队以最后一名学
生脱完并整理完毕为准，
最快的一队为胜出。
奖惩：输的一队男生做
10次俯卧撑，女生做10
次蹲跳。
1-2次10分
教法：每队呈纵向排列，向前行进，后
向后转返回。
教法：口令指挥，督促步频一致，比赛
哪组齐、哪组快，反复练习3--5次。
要求：手臂伸直抓住髋关节，前后两人
拉开距离，每组步频一致，注
意安全。
组织：队形不变，分成二队。
要求：学生要有集体主义精神，穿戴顺
序和脱卸顺序方法正确，禁止犯
规。
结束部分5
五、课后常规
1、整理放松
2、总结评价
3、布置作业，回收器材
4、宣布下课，师生再见
1组2分
组织队形：散点式
教法学法：教师带领学生进行放松活动，
并对学生课后自主练习提出要求，正确
合理的评价学生本节课的表现，为学生
终生体育锻炼打下基础。
器材场地：篮球场
器材：轮滑鞋
轮滑护具
运
动
负
荷
生
理
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
练习密度
63.25%
平均心率
123-142
次/分
课后小结
大庆市世纪阳光学校体育（轮滑）训练课教案年级： 3-9 科目：体育课次：2 授课教师：田广禧
教材1、直道滑行教学 2、趣味性教学
教学
目标总
目
标
1、通过学习使学生掌握直道滑行的各种技术动作要领。
2、通过练习、游戏等手段增强学生的各项身体素质，促进学生身心健康。
3、以游戏的形式进行教学，激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的集体主义精神。
层
次
目
标
高：高质量完成教学总目标，并在学习中发挥主观能动性，有探究，有提高。
中：完成教学总目标，培养兴趣，发展学生的下肢力量和灵敏、协调等身体素质。
低：掌握直直道滑行的技术动作，并对轮滑产生兴趣，使身体素质得到提高。
教学重点重心移动、单蹬双滑和单蹬单滑教学
难点
重心的移动和单蹬单滑
课的部分时
间
课的内容
运动负荷
教师组织指导与学生学习活动
次数时间
准
备部分3
8
一、课前常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布任务
3、检查服装，安排见习
二、热身活动
1、绕篮球场慢跑-追逐跑
2、徒手操
1次
1组
30秒
6分
组织队形：四列横队
要求：明确任务，充分热身。
教法学法：教师带领学生做准备活动。
热身队形：
基本
部分13
三、直道滑行教学
1、移动重心
方法：基本姿势，两腿分开
与肩同宽，重心移向左侧，
左腿支撑，右腿靠近左腿收
回，再放回原位，反方向，
重复。
2、单腿支撑
方法：滑行起速，在有速度
的前提下单腿支撑呈基本
姿势，摆动腿为浮腿，浮腿
靠近支撑腿离地脚尖自然
下垂。
3、单蹬双滑
方法：单脚交替蹬地接双脚
并拢支撑滑行，逐渐加大蹬
地力量，延长滑行时间，体
3-5组9分
教法：边讲解边示范，口令指挥，教师
带领导学生同步练习3组。
要求：收腿脚尖要求靠近支撑腿脚跟，
运作连贯，重心移动到位，两脚尖均朝
前。
教法：先示范，后讲解，口令指挥，组
织练习5组。
要求：身体保持三点一线，支撑腿脚踝
立直，浮腿在收腿位置放松，单腿支撑
大庆市世纪阳光学校体育（轮滑）训练课教案
年级：3-9 科目：体育课次：3-4 授课教师：田广禧教材1、专门性练习2、直道蹬地、收腿、摆臂动作
教学
目标总
目
标
1、通过学习和探究，掌握蹬地、收腿、摆臂等技术动作要领。
2、通过反复练习等手段增强学生反应、灵敏、协调、力量等素质，促进身心健康。
3、培养兴趣，使学生养成学生学生互相探究、互相学习、团结协作的精神品质。
层
次
目
标
高：高质量完成教学总目标，并对各种技术动作有自己的理解和认识，合理运用。
中：完成教学总目标，掌握技能，强健身心，养成锻炼习惯。
低：基本掌握教学总目标，使身心得到健康的发展，北洋兴趣，懂的合作。
教学重点直道蹬地、收腿、摆臂动作教学
难点
上下肢的协调配合
课的部分时
间
课的内容
运动负荷
教师组织指导与学生学习活动
次数时间
准
备部分5
20
一、课前常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布任务
3、检查服装，安排见习
二、热身活动
1、慢跑3圈
2、护具、轮滑鞋的穿戴比赛。
3、复习上节课内容。
1次
1-2组
30秒
15
组织队形：四列横队
要求：明确任务，充分热身。
教法学法：教师带领学生做准备活动。
热身队形：
基
本部分20
三、专门性练习
1、单支撑蹲起：从单支撑后
引姿势开始，支撑腿蹬起，后
引腿向胸部提拉，两腿交替进
行。
同时也可以辅以陆地单支
撑蹲起练习，以提高腿部力
量。
2、侧屈走：向侧45度方向交
替蹬地推进，重心跟上，距离
30—40米，返回继续练习多
次。
3、侧屈跳：方法与侧屈走基
本类似，但蹬地速度比它快，
呈跳跃前进。
3-5组15
组织队形：
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
★
教法学法：
1、教师讲解示范
2、学生原地模仿练习
3、教师知道纠错
4、学生纠错练习
5、学生分组强化练习
6、教师巡回指导
要求：认真完成每项动作，动作准确到
位，达到学习效果。