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生活常识分享补肝养肾的几种方法
导语：肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足心的涌泉穴是肾经的开端。

肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，
肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足心的涌泉穴是肾经的开端。

肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，因此经常点按涌泉穴，可以活跃、收纳和稳固肾气。

而腰为肾之腑，强腰就要先补肾，所以按摩涌泉穴对于与肾有关的腰部虚证也有较好的治疗效果，可以强壮腰膝，使行走有力。

肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，因此经常点按涌泉穴，可以活跃、收纳和稳固肾气。

而腰为肾之腑，强腰就要先补肾，所以按摩涌泉穴对于与肾有关的腰部虚证也有较好的治疗效果，可以强壮腰膝，使行走有力。

还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。

岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。

所以我们一定要给自己一些储备—气血的储备。

常用拇指按足心可以强腰固肾。

中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足心的涌泉穴是肾经的开端。

另外，按揉足心对于其他与肾有关的妇科病、肺病、肝病等也有保健作用，能让人精力充沛，百病不生。

很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。

其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。