和谐家庭因素——家庭情绪心理学告诫人们要保持良好而稳定的情绪，以增进自己身心健康。
其实，仅仅关注自己的情绪是很不够的。
因为，每个人每天约有一半以上的时间都是在自己的家庭中度过的。
而家庭情绪是一个整体，每个家庭成员都不能完全独立，都要受到家庭整体情绪的影响。
有人说得好，在快乐的家庭中生活的每一个人，几乎都是快乐的；在烦闷、消沉的家庭中生活的成员则很难摆脱不快的阴影。
是啊，在一个情绪紧张而恶劣的家庭中，怎么会笑口常开？家庭是社会的细胞，同时对每个家庭来说又是一个整体。
家庭成员情绪的总和构成了家庭情绪。
反过来，家庭情绪又对每个家庭成员的情绪施加影响，是关系着每个家庭成员身心健康的重要因素。
当我们认识到家庭情绪的重要性之后，就应该时刻关注和不断改善自己的家庭情绪。
首先，每个人应该对自己的家庭情绪进行一次自我评价，看它属于以下三类中的哪一类：l、和谐、温馨、轻松、愉快；2、基本和谐、稳定、仍有争吵；3、长期或经常处于紧张、沉闷、烦恼或家庭主要成员之间争吵不休，甚至对抗或感情破裂。
如果属于第一类家庭情绪，应该珍惜和注意维护，切不可做有损于家庭团结的蠢事。
第二类尤其是第三类，应努力、认真地找出不良家庭情绪的主要原因，并对因施治，不可忽视。
一般说来，不良家庭情绪的产生原因，主要有五个方面：l、主要家庭成员（尤其是夫妻）之间关系不和睦、紧张；2、主要家庭成员患有严重的心理障碍，或个性乖戾、暴躁；3、家庭缺乏民主，家长专横、武断；4、多数或主要家庭成员性格内向、刻板、单调；5、家中有长期卧床、生活不能自理的病人，或有重病、难治之症的病人等。
改善不良家庭情绪应先从消除主要原因入手，主要家庭成员负有重要责任，要从我做起，做搞好家庭成员关系的表率。
否则，责人严、责己宽，把责任都推给别人，家庭关系无法搞好，家庭情绪也不会改善。
家庭情绪源于每个家庭成员的情绪及家庭成员之间的关系。
因此，做为家长应该想方设法改善家庭成员的情绪，让大家都快乐。
快乐的情绪何处来？主要来自每个人的需要得到满足。
因为，所谓情绪就是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。
当然，这里的需要是指合理的需要，而不是过分或不合理的需要。
事实表明，不良情绪的产生多与人们的需要得不到满足有关。
一个家庭，如果家庭成员之间，都能做到相互爱护，相互关心，相互体谅，相互尽力满足亲人的合理需要，那么，这个家庭的整体情绪一般都是和谐而愉快的。
家庭情绪与家庭精神生活关系密切。
凡是精神生活贫乏、单调的家庭，家庭情绪一般都比较沉闷、呆板。
相反，精神生活充实、丰富活跃的家庭，家庭情绪则大多是愉快、轻松和温馨的。
因此，家庭主要成员应该在改善、丰富自己和家庭精神生活方面下番功夫，这要求每个家庭成员的精神生活应该充实，培养一些业余爱好，经常开展家庭内的文娱、体育活动，让歌声、琴声、欢笑声充满家庭。
特别是应该想方设法过好双休日，切不可把星期日当成星期七过。
同时，每个家庭成员都应戒除不良嗜好，不酗酒、不赌博。
因为，不良嗜好对夫妻关系和其他亲人之间的关系损害甚大，是家庭不良情绪产生的祸根之一。
如果每个家庭都能建立文明、科学健康的生活方式，那么，快乐将与千千万万个家庭相随。
性格婚检----健康婚姻的新标准2012-06-18 11:18:09 作者：匿名来源：采集浏览次数：95结婚，就是要跟生活背景不同、性格不同的人开始共同生活。
因此，能够正确认识自己和对方的性格特点，对于即将开展的婚姻生活是有好处的。
“性格婚检”的真正意义在于：通过求教于心理专家，可以了解彼此的性格特点、优点和弱点，在以后的婚姻生活中就可以扬长避短。
当政府对于婚检，采取了人性化、自觉自愿原则的时候，在民间却出现了一种新型的婚前检查----性格婚检。
新华社曾报道过一则消息：家在无锡的一对情侣小秦和小杨即将登记结婚，自小青梅竹马的他们不仅进行了必要的婚前身体健康检查，而且接受了一位朋友的建议，来到心理咨询门诊处，测试他俩的性格是否合衬。
心理咨询专家在对他们的性格进行测试后，告知他们双方的性格属于“互补型”，非常适合组建幸福的家庭。
拿着测试的结果，两个人不禁喜上眉梢。
事实上，小秦和小杨并不是第一对接受这种性格测试的新人。
据悉，被称为“性格婚检”的婚前检查早已持续开展了两年之久。
数百道题，认清自己和对方一些青年男女对婚姻举棋不定，为了避免婚后因“性格不合”“脾气不合”而分道扬镳，便到心理咨询中心去做一些心理测试，于是“性格婚检”便应运而生。
现在，一些处于恋爱期的情侣也愿意到专业机构做一次性格测试，从而适时调节两个人的相处模式。
很多人都将这种“性格婚检”的心理检查，理解成为某些女性杂志上普遍刊登的心理测验栏目，或者是网络上仅仅通过鼠标点选就能计算出答案的心理测试，实际上这是非常错误的认识。
这种“婚检”到底检查的是什么？在心理咨询诊所中，一般性的性格测试是极为普遍的。
在测试过程中，主要进行的是“卡特尔16人格因素问卷”以及“明尼苏达多项人格测验（MMPI）”等。
其中，“卡特尔16人格因素问卷”是美国心理学家卡特尔经过多年的研究，运用一系列严密的科学手段研制出16PF量表。
他把对人类行为的1800种描述，通过分析、统计，合并成16种人格因素，包括乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性、焦虑性。
这个量表主要用于测试普通人的性格趋向、特点等等。
而“明尼苏达多项人格测验”是美国明尼苏达大学的心理学家和精神科医生，根据临床需要编制而成。
共有399道题。
包括10个临床量表，疑病、抑郁、癔病、精神病态、男子气及女子气、妄想狂、精神衰弱、精神分裂症、轻躁狂、社会内向，还有4个效度量表用来检测测试结果是否真实有效。
这个量表主要是用于测试人的精神状况是否异常，有无精神疾病的倾向。
在测试完毕之后，心理咨询师还会根据测试结果与测试人交流，帮助测试人更加了解自己；并且由于某种性格可能易患某种疾病，通过性格测验还可以比较疗效，了解病情，提示预后，协助诊断等等。
由此可见，心理咨询诊所内进行的心理测试，是非常专业化的测试。
对于婚前进行“性格婚检”的测试是十分有必要的。
首先，婚姻生活中最大的问题是双方的性格能不能磨合。
其次，即使不做性格适配性的测试，对于测试精神状况正常程度的测验也是非常重要的。
2003年9月，全国首例状告婚检机构案在江西省赣州市全南县开庭。
农民廖文德结婚之后才发现自己的妻子张英患有精神病。
由于婚检程序对于精神疾病的检查是病人自己提供病史，于是，刻意隐瞒精神病史的张英顺利通过了婚前检查。
李文德以婚检部门在婚检过程中存在过失为由，把当地的妇幼保健院告上法庭，要求得到赔偿。
从这个诉讼案件看出，婚前对于精神疾病的检查的确是至关重要。
很少有人想到这一点，几乎没有人在婚前来做这项测试。
可恰恰有些人就是因为在婚前忽略了这一点，到了婚后才出现对方精神异常的情况。
不仅给婚姻生活带来很大痛苦，对后代也没有好处。
在心理咨询门诊处，心理医生表示，来咨询的情侣中，通常存在有不同程度的心理问题，如焦虑症，它的潜伏对婚姻影响很大。
还有一些人则因为彼此性格、价值观等差异比较明显，直接表现出对婚姻没有信心。
通常对于前来测试的情侣，心理医生会用一些心理学界通用的性格量表、如“卡特尔16人格因素问卷”“明尼苏达多项人格测验”等等来对他们进行个人测试；并且还会特别进行关于两个人情感互动的“恋爱观测试”“恋爱危机测试”等等。
性格婚检，给未来婚姻把脉很多人并不真正了解性格的含义，对于性格，有些人误解为个性，有些人误解为气质。
实际上，在日常生活中，有的人勤奋，学习、工作很认真努力；有的人懒惰，学习、工作拖延马虎、不负责；有的人谦虚谨慎，有的人狂妄自大；有的人对他人热情，乐于助人，有的人对他人冷淡，自私自利等等，这些不同的心理特征表现，正是由人的性格差异所致。
而结婚就是要跟生活背景不同、性格不同的人开始共同生活。
因此，能够正确认识自己和对方的性格特点，对于即将开展的婚姻生活是有好处的。
美国婚姻专家艾玛〃克里尔曾经幽默地说过：以前爱神丘比特是蒙着双眼的，因此爱情的悲欢是盲目的；现在，通过性格测知婚姻，是明智的。
通过性格测试，可知测试者的性格是内向型还是外倾型，测试双方是互补型还是同一型。
恰似物理学中著名的牛顿定律一样，爱情中也存在着一定的内在规律。
对于婚姻双方来说，相似律及互补律是影响夫妻相处的重要因素。
俗话说：情投意合。
产生爱情的双方，自然会在某些方面存在相似之处，在性格方面体现为性格相近、志趣相投。
在人格特征方面相近的异性，更易互相吸引，因为这样双方才会有更多的一致性，容易相互肯定和支持，形成统一的结合点。
一般来说，人总是认为自己的看法、兴趣等等是有价值的，在这些方面与自己相似的人很自然会相互喜欢并吸引。
30岁的李小姐和常先生是通过相亲认识的，两个人相处时间还不长，对于彼此的性格以及生活习惯都不是很了解。
在相处过程中两个人确实都产生了交往下去的意愿，但是又怕婚后因为性格差异明显而产生矛盾，于是二人相约做了一次“性格体检”。
经过心理咨询师对测试结果的分析，发现两个人的性格均偏向于外向，属于同一型，并且在咨询师进一步的解释与分析之后，彼此有了更深入的认识。
两个人根据咨询师给出的指导与建议继续交往了下去，最后有情人终成眷属。
在婚姻与爱情的世界里，并不只是相似的人才能结合成幸福的家庭。
“情人眼里出西施”实际上是“互补律”的体现。
每个人都在追求着自我完善和超越自我，然而现实生活中总会有我们无法达成的目标。
当生活中出现了不完美，有时人们会发现，另一个人恰恰在自己缺憾的方面表现得十分出色，从而对对方刮目相看、仰慕不已，被其深深吸引。
心理学家们认为，爱情是一种补偿，我们的伴侣帮我们寻回了内心的失落，弥补了我们身上的不足。
二人性格互补可以扬长补短，相辅相成。
曾进行过测试的刘远和王海燕（二人均属化名）都属于再婚，因此对再一次结婚都特别小心。
刘远先生性格内向，内心充满了感情；而王海燕女士性格外向、幽默。
两个人对于双方性格的差异有些担心。
为此，他们来到心理咨询师那里进行性格测试。
经过40分钟，两个人分别“答卷”之后，心理咨询师为他们分析了测试结果：虽然两个人的性格有较大差异。
但这并不影响两个人的感情生活，因为两个人属于典型的互补人格。
刘先生被王女士积极活跃的性格所吸引，而王女士倾心于刘先生的稳重踏实。
不可否认，刘先生的性格中存在着被动、消极，而王女士的性格中也存在着自负与支配欲。
如果两人能做到克服自己的性格弱点而包容对方的性格弱点，同样也能使婚姻和谐。
通过心理咨询专家的“把脉”，他们对未来的婚姻做到了心中有数。
不久前，两人喜结连理。
完美配偶，标准无法量化对于这个新兴“婚检”，一些人对其存在的必要性提出了臵疑。