知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
• 青春期期间-• 女孩:会来月经，还会出现声音变细、
脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、 出现阴毛和腋毛等身体变化。
月经初潮：
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发 生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有 受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每 月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外， 这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称 为月经。这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮 后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经 。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意 经期个人卫生。
青春期少女要正确对待自己的身体变化
青春期 的少女都有一个敏感的心灵，她们很 容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于 每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于 强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简 单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。
所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期 知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径， 我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面 科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少 女可以面对阳光灿烂的微笑。
不过青春期的少女很少发生这种情况。 虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而 产生的误会，但是，在正确的检查下发现了肿块应该
马上去医院做检查，以免耽误治疗。
青春期乳房疼痛是什么原因？
• 青春早期，少女的乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼 痛，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳 房开始发育的信号，少女们应该觉得高兴才对。那么乳房发育为什么 会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素， 而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而 会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房 里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异 常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。 随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可 以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋 于平衡，不再特别疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的 时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌 激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的 过去就会恢复正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此 而担忧紧张。
• （1）洗个热水澡、喝点热汤，可以用热水袋放在肚子上，这样可以 促进血液循环，让经血顺利排出。
二、青春期生理保健 女孩
乳房保健 月经保健
一：乳房保健 青春期女性乳房发育的过程和周期
在正常的情况 下，乳房开始发育的时间一般在9～14岁之 间。根据医学专家的研究，乳房发育的全过程可以分为五 个时期。 • I 期：青春期前，乳房尚未发育。 • II期：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明 显的圆丘形隆起。 • III期：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。 • IV期：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。 V期：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆 形融成一体。
佩戴胸罩的好处
• 女孩进入青春期之后，在青春期刚开 始时应让乳房充分地发育，不应过早 地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁 左右，乳房显著增大，应根据乳房的 大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳 房的健康发育。
• 1、显示出女性的形体美。 • 2、支托乳房，防止下垂。 • 3、增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落
痛经怎么办？
• 有些女性在行经的前几天会肚子很痛，有时腰部酸痛，小肚子有坠 胀感，还会有头痛和乳房胀痛，让人坐立不安，这种现象叫做“痛经” ，可能和女性激素分泌过多，导致子宫收缩有关；此外还可能和遗传 、心理、身体状况等因素有关。发生痛经，我们建议你：
致青春 ------女生青春期教育
亲爱的女孩们：
大家好！ 首先，送给你们一首歌
《我是女生》
我是女生
你不要这样的看著我 我的脸会变成红苹果 你不要像无尾熊缠著我 我还不想和你做朋友 你不要学劳勃狄尼洛 装酷站在巷子口那里等我 你不要写奇怪的诗给我 因为我们没有萍水相逢过 我是女生漂亮的女生 我是女生爱哭的女生 我是女生奇怪的女生 我是女生你不懂女生
讲座的主要内容
一、青春期的生理变化 二、青春期的生理保健 三、青春期的心理变化、
交往的危险信号
• 欢乐无忧的童年期度 过后，你会发现自己 的身高和体重在快速 增长，身体的某些部 位也发生了明显的变 化。这说明你已经进 入了一生中身体发育 和智能发展的黄金时 期
• ——青春期！
青春期
• 概念：
是人从性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是
乳房疾病。 • 4、减轻由于体育运动时的乳房振动，
避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 • 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而
且是一种妇女必备的保健用品。由于 体型不同，乳房大小也各不相同，必 须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感 到舒适而又无压迫感为好。
乳房里有肿块是怎么回事？
乳房出现肿块是很吓人，但是实际上青春期女孩 出现的肿块大多数是正常发育的乳房组织，当然对女 性来说乳房肿块还有以下可能：（1）有些女孩在月 经前期乳房里会出现不规则、界限不清的肿块，伴有 疼痛，但月经一过，肿块就会变小、消失。（2）有 些女性身体雌激素刺激乳腺组织过度增生形成“乳腺 纤维瘤”，这种肿块一般很光滑，也不会疼痛，对身 体也没有影响。（3）最糟糕的一种就是乳腺癌了，
10~20岁。 • 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，
即童年期——青春期——成人期。
一、青春期的生理变化
• 身高突增是青春期的一个显著特点，另外 ，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也 明显增强。青春期是一生中身体发育和智
力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在
青春期都会有的变化。
• 与此同时，一些特别的变化也会发生。