目前，中学生人生规划教育本身就是一项空白，大多数同学存在着“学习无动力、升学无厚 望、生涯无规划、发展无方向”的现象，其实这是一件很重要的事情，也是人生大事之一。

鄂托克旗乌兰镇中学校本课程（2015） 社会实践活动——实践提升能力 暑假读书活动——阅读改变人生 个性自选作业——发展张扬个性 寒假个性化成长手册（七年级） 班级： 姓名： 鄂托克旗乌兰镇中学 2014 年 7 月 目录 指导篇 如何善用本手册………………………………封二 轻轻地告诉你………………………………封三、封底 寒假安全责任书………………………………1 暑假社会实践活动指导方案………………………………2 暑假读书活动指导与要求………………………………3 附件 1：诵读积累推荐名句………………………………3 附件 2：暑假推荐阅读书目………………………………6 写规范汉字指导与要求………………………………8 学科暑假作业目录单………………………………9 践行篇 我的暑假社会实践作业………………10 规划假期………………10 健康上网………………16 关注社会………………17 小鬼当家………………18 认识节气………………19 我的暑假读书活动………………20 诵读积累作业纸………………………………20 《三国演义》 阅读作业………………………………22 “好书我推荐” 作业纸………………………………26 规范汉字书写作品………………………………28 自选任务完成情况记录………………………………33 我的新学期规划………………………………35 评价篇 家长评价表……………………………………………36 如何善用本手册 亲爱的同学们： 充实而又紧张的学习生活已经告一段落，我们迎来了愉快的寒假生活。一个有意义的寒假， 将是我们人生的又一个快乐之旅。在这个旅程中，我们要休息好，学习好，生活好，成长好。 寒假，学习、生活和成长都换了一种方式，更需要同学们发挥主动性。为了能帮助同学们做 好这一点，我们编写了这本手册。下面就告诉你如何用好它。
一、牢记安全是第一位的 出行，尤其是风雪天气，注意交通安全，遵守交通规则，外出要有成人陪伴。遇到自然灾害， 要正确处理，不慌乱。不到结冰的水面上玩耍。安全用电，防止火灾，燃放鞭炮时要小心。 每天处理好自己的个人卫生，不到人多脏乱的地方去，防止传染疾病。 二、合理安排时间，做时间的主人 有一句话说，人的差异在于业余时间。合理的安排时间，也是你实现自我超越的关键所在“凡 事预则立，不预则废”。寒假的第一天，我们就应为自己写一份计划书，安排好每天的作息 时间，时间安排要有科学性，生活、学习要有质量。有了一份合理的计划，我们就会成为时 间的真正主人，科学的进行休息、学习和体育锻炼，注意劳逸结合。 三、告别坏习惯，养成好习惯 寒假期间，我们要树立乌兰镇中学学生的良好社会形象，明礼仪，树新风，远离“黄、赌、 毒”，不进网吧和其他娱乐场所。讲文明礼貌，孝敬长辈，提倡节俭消费，合理计划自己的 压岁钱。 四、牢记学生身份，搞好学习 牢记自己的学生身份，每天完成一定数量的学科作业，不突击、不拖拉、不抄袭，请制定好 计划，认真参加社会实践，在动手动脑中陶冶情操、提高能力，按推荐书目的指导看一些健 康有益的课外书籍，养成爱读书、读好书的良好习惯，为自己积累知识，记好读书笔记。 五、发挥主动性，创新学习方式 假期的作业形式丰富，有趣而精彩，需要你去动手、思考，甚至包括家人的共同参与。没有 老师的指导不要紧，“三人行必有我师”，你可以请教父母等身边的人；没有人指导不要紧， 我们处在信息时代，互联网是一位几乎无所不能的老师。 让我们谨记以上几点，安排好自己的假期生活，真正让我们的生活丰富多彩起来，我们相信 这个寒假一定是文明、愉快、充实、安全的。一个充实的寒假会让你成长一大步！ 轻轻地告诉你 寒假即将来临，有三件事要告诉同学们。 一是要坚持自己的本职--学习。这个暑假，其实很短，只有一个多月；说长，也不算太长。 如果从明天起，你就开始打一种网络游戏，你升不了几个级，暑假就已经结束了。如果，你 一天背一篇课文，你就有 50 篇左右的文章熟记于心，相当于初中所有的古文篇目，甚至还 要多；如果，每天记 5 个单词，你将拥有一篇至少有 300 个词汇量的英语满意作文；如果， 每天做 2 道数学难题，你就拥有 120 道永远忘不了的考试题，这个量是大大超过中考数学题 的；……还有很多的“如果”，关键是看你去想那么“如果”不，看你去实现那些“如果” 不？特别是九年级的同学，下学期就是毕业季了，再过 5 个月我们就要走进中考考场。同学 们，即使放假了，也不要忘了我是“谁”，我们还是“学生”。 二是要积极参加社会实践活动。对于同学们来说，特别是住校的同学，除了节假日，我们都 是在学校里度过的，没有更多的时间进入社会来体验生活；我们现在学习的最终目的，还是 为了将来在社会上更好地生活工作，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、 磨练意志，在实践中检验自己。其实在社会实践中，我们眼高手低，经验不足，处理问题不 够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题大量存在，有的甚至还很严重。寒假期间，同 学们要珍惜这有限的时光，通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的 壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社 会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。 三是要做好假期规划。每当寒暑假的时候，大家依旧“遵循”往常的惯例，热衷于旅游的同 学们，就出去旅游，将作业抛在脑后；不喜欢旅行的同学，在家里看电视、玩电脑，也将作 业抛到九霄云外，又或者有些同学记着有作业却又不想做，快开学了，才恶补或恶抄几天。