精心整理深圳高级技工学校理论课教案（首页）（代号A-3）
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教案编制人：审阅签名：年月日
教学分析与准备
第二课培养健康心理
教学过程（代号A-4）
一、客观认识自我（35分
钟）
（一）课程导入：超
级演说家----陈州
【课堂导入】观看视频《你最幸
福》：
分享：
1、这个视频中你最感动的地方是
什么？
2、陈州是怎么面对人生中的困难
和挫折？
3、陈州是一个什么样的人？请描
述他的性格。

【课堂组织】
1、正确认识挫折，积极面对挫折：
方法一，转移法。

方法二，学会坚强。

方法三，善于找准奋斗的目标。

2、教师引导学生思考，引出本次
课题：坚强面对生活。

（二）客观认识自我
自我反思
了解他人的评价
1、【课堂活动】课本31-32页的
活动天地
总结：我是一个什么样的人？
2、【教师讲授】青春期心理的表
现：
独立性增强
情绪两极化
心理上“锁”
成熟：非大人、非儿童
行为易冲动
3、【教师总结】客观认识自我的
途径
自我反思
了解他人的评价
教学过程（代号A-4）
教学环节教学内容教学组织及教学手段的实施
二、学会主动适应（20分钟）（一）认清环境的变化
✧生活环境的变
化
✧学习环境的变
化
✧人际关系的变
化
1、【课堂活动】
学生阅读教材后将自己在环境变化后碰到
的心理问题或感受写在卡片上交给老师。

（以小组为单位）
2、【教学组织】将卡片交给其他小组，
针对看到的问题写出解决的方法。

3、【教师讲授】针对普遍存在
的问题在课堂上进行点评，帮助
学生克服在新环境中碰到的心
理问题，并引出“增强自我适应
能力”的方法，强调对维护个人
的心理健康的重要意义。

（二）增强自我适应
能力
培养独立生活的能
力
接受现实，正视现
实
确立合适的人生目
标并为之努力
建立和谐的人际关
系
三、追求自信自强（20分钟）（一）培养自信品质
热情面对生活
树立“我能行”的
信念
体验成就感
1、【PPT展示】自信的美
2、【课堂活动】小组成员轮流被
别人指出优点，每个人只对被谈
论者指出一个确实存在的优点，
被谈论者只允许静听，不必做任
何表示。

注意体会被大家指出优
点时的感受。

3、【教师讲授】
✧被大家指出优点时有何感
受？
✧是否有一些优点是自己以前
没有意识到的？
✧是否加强了对自身优点长处
的认识？
✧指出别人的优点时你有何感
受?
4、【教师总结】培养自信品质
●热情面对生活
●树立“我能行”的信念
●体验成就感
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