彭州市敖平中学“学生每天一小时体育锻炼”
-----------“两操一活动”实施方案
一、指导思想：
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》、四川省《关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的通知》、《学校体育工作条例》、《成都市体育条例》及全国亿万学生“阳光体育运动”实施方案的要求，结合我校学生“阳光体育运动”实施方案精神，促进学生身心健康发展，让每一个学生都能感受到运动的快乐，丰富校园生活，特制定本校的“两操一活动”实施方案。

二、“两操一活动”组织机构
1、领导机构
为了加强领导，确保活动落到实处，特成立学校“两操一活动”领导小组。

组长：郭远林
副组长：胡方敏、庄瑞洪、刘期成、钟发建
成员：王勇、唐显贵、曾强、李元俊、周俊、朱锦刚、罗江
2、实施机构
体育组：体育教师负责具体辅导
医务、后勤组：安全保障、“两操一活动”器材的购置与维修
班主任：为班级的第一责任人，负责组织好本班的活动组织和实施，监督本班学生在活动中的纪律、安全和活动效果。

三、活动口号：
“我喜欢、我参与、我能行”“健康第一”、“强健体魄”
四、活动目标：
以“健康第一、强健体魄”为目标。

保证学生每天至少60分钟时间的课外体育活动时间，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

五、实施原则：
1、全员参与原则：
师生全员参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到“人人有项目，班班有活动，周周有安排，月月有比赛”，让每名学生及教师都能养成良好的运动习惯，掌握科学的健身方法。

2、安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。

既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。

高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。

对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3．科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，根据季节的变化，合理地恰当地安排“两操一活动”内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

4．教育性原则。

“两操一活动”是一项集体活动，活动中需要学生之间的团结互助、互谅互爱，共同创作。

要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识。

5．创造性原则。

经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。

只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。

因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让“两操一活动”时时有趣，常常新鲜。

六、“两操一活动”时间及活动内容：
活动时间：每天早晨、课间及课后鼓励学生进行锻炼，
活动内容：
（1）各年级保证开足体育课，每天坚持“两操一活动”。

（2）自主活动：在老师的组织下，分成若干小组，根据季节的变化，进行有氧运动，如篮球投篮、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子、拔河等学生喜爱的运动型及娱乐活动。

七、“两操一活动”要求：
总要求：做到“三化”。

即：行动统一化、动作规范化、活动有序化。

1．衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；
2、坚持全员参与原则；
3、认真组织开展分组学生活动，高度重视学生安全问题，班主任要经常性的在班级内开展大课间活动的安全教育、组织纪律教育，申请不参加当天的“两操一活动”的学生，要在场地边休息观看，不得私自活动；
4、每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，听从指挥和安排，并按时
参加活动；
5、按照学校疏散图有序的进入场地。

八、评选表彰
学校评选学生大课间体育活动优秀班级，以高、中、低3个年级组，年级组评选1名，对学生和教师进行表彰。

九、优秀班级评选条件
1、班主任参与学生活动5分，到场不参与活动3分，不到场0分
2、学生精神面貌、动作整齐规范、参与率高8分，一般6分，较差4分
3、学生出勤情况给5—7分
彭州市敖平中学
2011年9月2日。