一、月经期合适吃益母草汤：用益母草20—30g先熬15分钟，放入鸡蛋、红糖。

适合来月经的三天吃。

二、养血调经汤：党参、莪术、丹参、益母草、当归、川芎、熟地、川牛膝，桃仁、红花、三棱、水蛭。

适合月经期吃三天。

三、排卵期（滋阴补肾）（4-12天）：喝乌鸡汤，加枸杞、黄精（熟的）。

四、育胞汤（调内膜和卵子）：菟丝子、女贞子、枸杞子、当归、制首、益母草。

五、促排卵汤：当归、丹参、羌活、菟丝子、党参、枸杞、川断、益母草、川牛膝、泽兰
六、准备怀孕：1、泡脚：水加花椒、生姜、艾叶
2、当归生姜羊肉汤。

虚寒的女性常吃，做法：姜炒一下，放入水加当归、大枣、陈皮，开锅20分史上，加入羊肉、山药，放入盐和香菜。

七、两固汤（保胎用）：熟地黄、覆盆子、枸杞、山药、当归、菟丝子、何首乌、仙灵脾、川断、锁阳、怀牛膝。

适合怀孕以后吃。

八、改善黄体功能，温补脾肾，黄体酮一般在15-20以上，15以下就偏低，30是非常优质的。

可以用中药调理。

宫寒的女性：（虚症、寒症、顽症的）：使用隔姜灸效果最好。

神阙穴（肚脐）
四寸
子宫穴三寸中级穴三寸子宫穴
九、女性吃乌鸡白凤丸：备孕提前三个月吃乌鸡白凤丸，在月经第五天开始吃，连吃20天，月经期停药，怀孕后不能吃。

可以提高生育能力和养颜的作用。

十、男性吃五子衍宗丸：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。

可能提高男性生育能力。