45.可可粉（膳食纤维含量：14.3）
46.芝麻籽(黑)（膳食纤维含量：14）
47.扁豆(白)（膳食纤维含量：13.4）
48.荞麦(带皮)（膳食纤维含量：13.3）
49.菜花(脱水)[脱水花椰菜]（膳食纤维含量：13.2）
50.西瓜子(话梅)（膳食纤维含量：13.2）
51.羊肚菌[干狼肚]（膳食纤维含量：12.9）
52.菠菜(脱水)（膳食纤维含量：12.7）
53.青豆[青大豆]（膳食纤维含量：12.6）
54.松子(炒)（膳食纤维含量：12.4）
55.松子(生)（膳食纤维含量：12.4）
56.苜蓿籽[紫苜蓿籽]（膳食纤维含量：12.4）
57.杏仁(原味全部)（膳食纤维含量：11.8）
58.杏仁(烤干，不加盐)（膳食纤维含量：11.8）
59.杏仁(烤干，加盐)（膳食纤维含量：11.8）
60.南瓜粉（膳食纤维含量：11.5）
61.廖花糖（膳食纤维含量：11.5）
62.玉兰片（膳食纤维含量：11.3）
63.石榴花茶（膳食纤维含量：11.2）
64.甲级龙井（膳食纤维含量：11.1）
65.蚕豆(带皮)（膳食纤维含量：10.9）
66.达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽]（膳食纤维含量：10.9）
67.小麦（膳食纤维含量：10.8）
68.酸枣（膳食纤维含量：10.6）
69.掐不齐[鸡眼草，牛黄草]（膳食纤维含量：10.5）
70.杏仁(过油炸干)（膳食纤维含量：10.5）
71.胡枝子[山豆子]（膳食纤维含量：10.5）
72.芸豆(杂，带皮)（膳食纤维含量：10.5）
73.杏仁(漂白后)（膳食纤维含量：10.4）
74.榛蘑(干)[假蜜环菌]（膳食纤维含量：10.4）
75.豌豆（膳食纤维含量：10.4）
76.黑豆[黑大豆]（膳食纤维含量：10.2）
77.松子仁（膳食纤维含量：10）
78.大麦[元麦]（膳食纤维含量：9.9）
79.芝麻籽(白)（膳食纤维含量：9.8）
80.芸豆(白)（膳食纤维含量：9.8）
81.榛子(干)（膳食纤维含量：9.6）
82.枣(干，大)（膳食纤维含量：9.5）
83.核桃(干)[胡桃]（膳食纤维含量：9.5）
84.白菜(脱水)（膳食纤维含量：9.4）
85.黑枣(有核)（膳食纤维含量：9.2）
86.杏仁(炒)（膳食纤维含量：9.1）
87.煎饼（膳食纤维含量：9.1）
88.苔菜(干)[苔条，条浒苔]（膳食纤维含量：9.1）。