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看看班级干部的心声 看自习课一直是一个让人头疼的问题。我作为 班干部，一方面想树立自己的威信，希望同 学能把我们当成真正的班委，另一方面也希 望班里同学能与自己亲近些，我们能融入到 班级中去，成为他们喜欢的同学。带着这样 的心情，在管班级自习课纪律的时候，内心 就开始矛盾挣扎了。
----某位班委
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预习自习课
早自习6—7点钟是人的大脑最清醒的 时候，便于记忆和背诵，也是预习当天要 学课程的最佳时刻。预习，首先要了解课 后习题，因为它是课程的重点内容。这样 带着问题学习，能唤起学生的有意注意， 预习可以帮助学生初步了解重点、难点。 同时学生带着自己的问题去学习新课，可 变被动为主动，提高学习效果。
在此我强烈建议同学们每一科目都准 备一个备课本，专门记录上课时听不懂 的内容，等到自习课时再拿出来研究或 者是问老师。
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如何上好自习课?
一、明确自习课的目的和意义 心理学研究表明：人对于某一事物的目的和意义的 认识越深刻，它对于这件事物的研究就越深刻，同 样，作为自习课，之所以学生不能够认真学习，其 重要的原因在于学生对于自习课的认识不够深刻所 以要上好自习课，必须对于自习课设立的目的和意 义有一个清醒的认识，学习，不仅需要教师的讲解， 更需要自己的消化和吸收，更需要自己的研究和探 索，而自习课是自己的时间，我们可以充分利用这 个时间进行学习和研究。
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二、合理安排自习时间
对于较长时间的自习而言，我们不能只看一 门科目或只做一门科目的作业，应该将时间 分成不同的时间段，我们可以在做数理化时 中间穿插语文和外语的背诵，也可以学习语 文外语之中穿插一下理性问题的思考。
这样可以充分利用大脑的抑制功能，使我们 的大脑始终保持一种清醒的状态，从而提高 自习的时间效率。合理安排时间可以文理搭 配，也可以读背做结合，还可以找到自己抽 象思维和形象思维的最佳时间，以从事作业 或记忆。
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复习自习课
各种习题都有一定的解题规律，又都有 很多种解题方法，做完题后应进行充分细致 的总结分类，选出最简单、最明了的解题方 法，会为今后迅速解题奠定良好的基础。同 时解题中又会有新的发现和启示，也会产生 新的疑难问题。自习者把这些问题记下来， 待以后与教师及学生研讨，定会促进学习不 断进步。
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课后复习应在课堂自习或晚自习进行。 特别是做完作业进行会更好。此时，将知识 归类识记，养成温故而知新的习惯，克服遗 忘的生理现象。根据遗忘先快后慢的规律， 初步识记时如不及时复习就会遗忘，必须注 意随时与遗忘做斗争。
自习是自主开发学习潜力的好方法， 是自学成才的根本所在，很多自学成才的 人的成功经验就是自学能力较强。上好自 习是学生自主学习成才的根本保证。
孔 子
——
•
玩 物 丧 志 。
《 书 经 》
—
,
,
•
莫 等 闲 白 了 少 年 头 空 悲 切 ！
岳 飞
——
,
•
工 欲 善 其 事 必 先 利 其 器 。
孔 子
——
,
•
凡 事 预 则 立 不 预 则 废
《 礼 记 》
——
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光 。
之 光 ； 志 而 好 学 ， 如 炳 烛 之
•
少 而 好 学 ， 如 日 出 之 阳 ； 壮
而
好
刘 向
学 ， 如
日
中
——
得 来 的 。
•
我 所 学 到
的
任
何
有
价
值
达的
尔知
文识
都
是
由
自
学
中
——
,
;
•
替以
以铜
人为
为镜
,
镜可
可以
以正
明衣
得冠
失 。
;
以 古
为
镜
孙 昭 远
,
可 以
知 兴
——
,
•
学 而 不 厌 诲 人 不 倦 。
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三、默写是复习和背诵的兼顾方式
背诵是很有用的，但是自习课出声背诵会 影响其他人的学习，只能是默诵和默写。默写 更好于默诵，从心理学角度分析，由“背”到 “写”是一个复杂的心理过程。
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四、主动探究学习
对于书本的基础知识，我们不仅要在课堂上 认真听教师加以讲解，而且要在课后能够自 己研究和探索，得出自己的理解和结论，老 师讲的知识永远都是老师自己的，只有你将 所学的知识融入到自己的知识领域时才算你 真正理解了，我们才能名堂理解和把握书本 的基础知识，才能够做到学而不忘。所以在 自习课上，我们不能仅仅是完成老师布置的 作业，而且更重要的是自己对老师上课讲的 新知识的研究和探索，只有自己的东西才是 最深刻的东西，才是最宝贵的东西。
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总之，自习课是我们自主学习的最好时 机，我们应该合理安排，科学规划，充 分利用自习的时间，不断提高自己的文 化成绩和各项技能。
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学习时间＝上课时间＋自习课时间＋真 正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时 间－借东西时间
一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24 小时
你在自习课中的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
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五、培养自我控制能力 自习课，没有老师在场，因而从表面上看 比较自 由，所以不少学生在自习课上不是很认真的，他们 讲话，吃东西，讨论问题，这样不但自己的学习提 高不了，而遇到问题就问，就会使自己失去那份思 考的空间，而且还会影响其他同学的学习，形成不 良的学习风气。学习需要我们有一定的毅力和恒心， 需要我们能够不断战胜自我，不断约束自我，所以 当自习课上自己想玩的时候，应该不断地提醒自己 的，努力克制自己，要多想想学习的重要性，要多 想想其他同学的学习，要多想想班级荣誉。
如何上好自习课
初一(8)班主题班会
自习课，我们应该怎样做才能更好地学习？ 让我们来了解一下吧！
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培养学生上好自习，是当今推进素质 教育的必要。自习，是培养学生自主学习 的好办法。是自学成才的关键所在，是学 习成功的基础。自习有很多形式，其目的 都是将课堂上的知识通过自我消化，转变 成自己的知识 ，从而达到掌握以及能运用 的程度。
自习可以分类为哪三大类？
自习根据时间的不同，可分为：早自习、 课堂自习和晚自习；
按学习目的和作、学习者自己制订学习计划，设计评价指标。 二、学习者在学习过程中对学习状态、内容能 够进行自我监控，并做出相应调整。
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自习课要求同学们要有很强的自主学 习能力，这就要求同学们要提高课堂听 课效率，以及课堂听课能力，否则课后 向自主学习却无从学起。