精心整理瑶医药浴洗洗泡泡一身轻松<瑶浴简介><月子药浴><药浴类型><使用方法><注意事项><瑶浴详情>居住在广西金秀、龙胜、忻城、上林、马山、都安、融水等县各支系的瑶族如红瑶、盘瑶、顶板瑶等都有药浴的习惯。
千百年来，广西大瑶山的瑶族人民为了抵御病毒的入侵，形成了在日常生活中防病御病、养生保健的习俗，瑶族药浴就是瑶族先民千百年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方，是当地古老的保健方式。
瑶族祖传药浴配方是由几十上百种草药配制而成，草药均来自大瑶山原始森林里的纯天然无污染的野生植物。
瑶族药浴可以防治百病，特别是风湿，妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴可以消除疲劳、滋润肌肤、延年益寿，促进睡眠，调节内分泌，提高免疫力，增强人体机能。
，不怕风世界上身 百草药”。
所谓“ 泡澡， “老人将草药砍成三寸左右小段，放进一个大锅内，加入数担清水进行煎煮，煮沸十五分钟左右，将药渣捞起，加入少许食盐或不加食盐，离火待药液温度自然降到适合洗澡时，按年龄由大到小顺序，各人舀一盆药水去洗澡。
有的地方药浴是用一个高70厘米，直径70～80厘米左右瑶族人民称为“庞桶”的大木桶做澡盆，可以盛装一两百斤药水，洗澡时除头部外，全身都浸泡于药水中。
“百草药”药液气味芬芳，经泡在药水里洗浴之后，会感到筋骨轻松，浑身舒爽，精神倍增。
瑶族人民为什么一定在五月初五这天洗“百草药”澡呢？这里传说有一个故事，据说，古代瑶家有一位老人，从十五岁起，每年农历五月初五都洗一次“百草药”水澡，一直坚持了一百多年，结果一生身体健康，从未患过病，活到一百三十九岁，在寿终的前一天还能上山放羊。
老人去世后，人们为了纪念和学习这位健康长寿的老人，就都在五月初五这一天洗“百草药”水澡，世代沿袭，变成了瑶族人民快乐的“洗澡节”。
广西瑶族药浴配方一用法：上药加清水煮沸后，将药液倒入盆内备用。
用消毒毛巾蘸药液擦洗患处，每次擦洗5～10分钟，每日3次。
备注：在应用外洗方时，同时配用三藤通痹汤(忍冬藤、鸡血藤、夜交藤、秦艽、牛膝各20g，没药10g，桑寄生、黄芪、当归、连翘各20g，生甘草10g)，水煎内服，效果显着。
·蠲痹沐方药物组成：生川乌15g，生草乌15g，生马钱子10g，酒白芍20g，透骨草15g，细辛10g，莪术15g，制乳没15g，制南星12g，威灵仙15g，桑寄生15g，仙灵脾10g，皂角刺15g。
功能：温经散寒，活血通络，蠲痹止痛。
主治：类风湿性关节炎，风湿性关节炎等。
用法：将上药研细末装入布袋内，用适量清水浸泡1小时，文火煎50分钟，制成溶液。
将患病部位浸泡在药浴液中，要略加活动。
然后再将药渣袋趁热外敷患处，每天治疗1～2次。
1剂药可使用2天，一般10天为1疗程。
备注：临床上可以此方为基本方随症加减。
若关节红肿灼热疼痛，加忍冬藤、络石藤、生地、黄柏，并减少川、草乌之用量；关节酸痛、游走不定，加防风、羌活、独活；痛有定处，疼痛剧烈，加大川、草乌用量，并加桂枝、海风藤；肢体酸痛重着，肌肤不仁，加炒苍术、川朴、莶草、海桐皮；痹证历时较久，反复发作，关节僵硬变形，加穿山甲、白花蛇等。
·淋渫乌头散药物组成：乌头(生用不去皮)30g，木鳖子(去壳)30g，白芥子30g，鳖甲30g，杏仁(生用)40g。
功效：温经散寒，化瘀通络，祛痰止痛。
主治：一切顽痹及筋骨疼痛挛急。
用法：将上药研为粗末，加水3000ml，煎数沸去渣，乘热淋渫患处，冷后再加热，复淋渫。
五、藏医药浴治疗牛皮癣牛皮癣也叫银屑病，藏医称为"白疕"。
它是一种常见的慢性病，病程较长，容易复发，患病后影响美观,近些年，随着人们对藏医藏药的研究不断深入，逐渐发现用传统的药浴疗法治疗牛皮癣，有着令人满意的效果。
我国西藏，青海，四川等地的一些藏医，在进行药浴配制时，多喜欢选用藏药圆柏刺，水柏枝，黄花杜鹃，白野蒿等各适量。
分别经酒曲发酵，晒干后加入白芸香，白芝麻，天门冬，草决明等药物，装袋后置蒸汽锅中煎出药液：最后再加入少许按秘方配制的药引，如麝香水等，即可使用。
在治疗时，藏医多将药液温度控制在38度左右，每天一次，浸泡约15分钟，以10天为一个疗程。
治疗期间不但要根据病情灵活调控水温和浸泡时间，还要配合口服"十味芸鹏散"，"五味青鹏散"等藏成药来加强疗效。
藏医认为：药浴时，保持水温可使毛窍开放，从而有利于将病邪驱除体外：加之开放的毛孔能使药物的有效成分更容易的进入体内，所以，该疗法的效果较为明显和迅速。
此外，藏医还用药浴法，治疗风湿病，黄水病，跌打损伤等，都获得了不错的效果。
六、小儿药浴五方·治感冒白芷、防风、荆芥、生姜各15克，入季葱6根，薄荷8克。
煎水洗浴，祛风解表，对风寒感冒有显着疗效。
·治上感发热银花、柴胡、青蒿、香蕾、竹叶、桑叶各20克，煎汤洗浴，适用于小儿夏季上感发热，常常洗后汗出热退。
·治痱子鱼腥草20克、鲜丝瓜叶一把。
煎水洗全身，有消痱止痒之功效，并有较好的预防作用。
·治丘疹性荨麻疹蛇床子、地映子、苦参、当归各15克，防风、荆芥、蝉蜕各9克，煎水洗浴。
此方也适用于小儿夏季因蚊蝇叮咬及皮肤过敏引起的各种皮肤瘙痒症。
·治腹泻车前子30克、苍术15克、藿香15克、米壳10克、律草30克，煎水泡足及洗浴。
适用于婴幼儿脾胃虚弱、腹泻等症。
七、皮肤病疥疮、痤疮、褥疮、疖、痱子及冬痒症，可用川槿皮200克，狼毒100克，五倍子50克，紫花地丁300克。
煎水去渣，加食醋200毫升洗浴，水温宜低-些。
这些药物具有清热解毒消肿和收敛作用。
但应注意，方中狼毒这种药有毒，凡煎水所用器皿及洗浴用具，都应专用、同时要防止药液进入眼耳口鼻。
八、外伤局部受跌打摔击或骨折后期皮肤愈合后，都有瘀血凝滞，因气血不畅而引起全身疼痛。
可用苏木、松节各150克．赤芍、红花各60克，煎水洗浴，水温适中，洗浴时应不断加热。
防止过于寒凉。
这些药物有行血活血，祛瘀通络的作用。
九、咳喘慢性支气管炎、哮喘等疾病，多因受凉而复发，可用麻黄30克，桂枝50克，细辛30克，葱头150克，煎水洗浴。
这种"内病外治"之法、是根据中医"肺合皮毛而主表"的理论，使上述具有平喘散寒止咳的药物水液，开放毛孔而通过经络让肺气平顺，从而达到止咳平喘的目的。
但须注意，热咳者不宜用，体弱者不宜出汗过多，此法治风寒感冒有效。
用这几种药浴法，最好是每日一次，洗浴时间控制在5-15分钟内，浴后勿用清水冲洗，让药力继续发挥作用。
十、主治脚气药浴方配方：苦参50克，白藓皮50克，公英50克，地丁100克，双花30克，黄柏100克，连翘60克，苍术60克，白花蛇舌草100克，醋10毫升方解：中医认为本病不外一个"湿"字，属湿邪为患，分水湿、湿渍、湿烂三型。
本方选用基本为抗菌药如苦参、白藓皮等，用以样菌解毒、祛风止痒，直接作用皮脶局部，公英、地丁清热解毒抗菌抑菌消炎可用于湿烂型，用醋其意在于用其收敛之性。
故本方适于脚气各期。
二、美容药浴配方将生麻黄、桂枝、稀莶草各50克，制川乌、木香各15克，羌活、威灵仙、海风藤各100克，加水2000毫升煎煮20分钟，然后倒入放有温水的浴缸中泡浴，水温保持在45度左右，每次20分钟，一天一次。
药浴结束后再用温水冲洗清洁即可。
功能：祛风除湿，活血止痛的作用。
药物煎煮之后，其有效成分充足溶解在水中，病人浸泡于其中，药物可经过皮肤汲取进入人体，直接作用于病变部位，达到治疗的目的。
皮肤湿疹皮炎药浴配方：苦参、生地黄、苍术、蛇床子、地肤子各30克，百部、白芷、黄柏、防风、干姜、金银花、野菊花、甘草、透骨草各20克，大黄10克。
放入3000毫升水煮沸20分钟，过滤去渣，晾至38℃左右，洗浴患部。
每次洗30～50分钟，隔日1次。
较重者开始每日1次，1周后改为隔日1次。
洗浴时勿使水温过热，并防止药液灌入耳内。
此方中苦参为治疗渗出、瘙痒、红肿性皮肤病的主药，具有清热解毒、杀虫止痒之功；金银花、牛皮癣1护肤美容健发美容90亮泽。
延年保健加入泡个15分钟,,曲克、徐长卿3024克、防风24克、猪苓2440克、蝉蜕24用法:逐日1剂，每晚水煎取汁，浸泡双脚至足背，温度以患者能耐受为度。
5分钟后，以第二煎连药渣加至盆中，使药汁浸至足踝部，再继泡5分钟且双脚互相揉搓，以患者感有微微汗渍为好。
7天为1疗程。
减肥茶配方：清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
使用药材：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。
但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。
但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。
中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。
本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
茯苓，味甘、性平。
补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
使用药材：陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。
单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
滋阴型对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。
老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材：何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。