轻松工作幸福生活——做一名手中有法的“懒”教师“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。

这是自古以来，人们对教师的写照。

在所有人看来，教师是辛勤的园丁，是勤劳的化身。

“静静的深夜群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮，呕心沥血您在写教材，高大的身影映在您窗上……”这是人们对教师辛勤付出的赞美之歌。

但是，当我们沉浸在优美的歌声的同时，也应当反思：良好的教学效果真的就只有教师呕心沥血，学生“头悬梁，锥刺股”才能取得的吗？我们也常常从报刊杂志、电视网络上看到许多评论，教师的心理健康不容乐观。

教育学家指出，压力对人的心理健康会带来负面的影响，经常处在压力下面的人更有可能患忧郁症或出现其他心理症状。

因此，教师的这些负面的情绪必须得到及时、有效的缓解，否则，当这些负面情绪积累到一定程度时，有可能会出现较为激烈的爆发，受害的可能是学生，也可能是老师本身。

那么如何缓解压力，让我们工作得轻松，生活得愉快幸福呢？常作印老师的《做一个会“偷懒”的教师》一书，给了我们很好的诠释。

在繁忙的工作之余，喜欢捧一杯香茗，独坐一隅，手持此书，静静阅读。

走进这本书，让我有一种“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的感觉，心境豁然开朗，宛如心灵的漫步。

这本书以宏大的视角、深邃的思考、典型的案例、优美的文字形象而生动地告诉我们“偷懒”是科学，是艺术，是智慧；“偷懒”是给学生施展才华机会的灵丹；“偷懒”是给教师创造休闲、放松心灵、摆脱倦怠、提高生命与教育质量的妙药。

的确，苦干不如巧干，“偷懒”是个好习惯。

我从这本书中感悟到了许多可以学习借鉴的“偷懒”通则和方法。

这些智慧的“懒”方法，可以让我们的工作更加轻松自如、事半功倍。

感悟方法之一：闲暇出智慧，学会给自己减压两眼一睁，忙到熄灯，忙得忘记为自己身上的从容、淡雅、淡定的品质保鲜。

虽然每天忙忙碌碌，却始终像推磨一样在原地打转，“涛声依旧”地重复着“昨天的故事”，这是当今教师的生活写照，也是近乎残酷的社会现实。

其实不少老师的累，累在忙碌，累在盲目，累在莽撞。

古人云：闲暇出智慧。

常老师告诉我们：“心不欲杂，杂则神荡而不能收。

心不欲劳，劳则神疲而不入。

”适当的时候，我们需要舍弃一些无谓的忙碌，给自己的心灵放个假，思索一下，梳理一下，静静地体会一下生命的纯净。

记得19年前，17岁的我告别学校，成了一个名副其实的孩子王。

那时的日子是多么的开心与幸福啊！还是大孩子的我，总领着一群小兵嘎豆们玩，跳绳、踢毽子、打沙包、放风筝……我们玩在一起，乐在其中。

日子就这样过得轻松快乐、无忧无虑。

时至今日，每每回忆起那段时光，脸上依然会不由自主地浮现出微笑。

时光总是在一种静远安谧的执着追求中流逝。

一晃，近20年过去了，曾经青春年少的我，早已为人妻，为人母。

随着年龄的增长，教育教学工作的日益繁重，家庭琐事的增多，我渐渐地感到有些力不从心。

工作也觉得单调、乏味——写不完的教案，成堆的作业、试卷，以及各种表格、总结、论文，还有那天天发生的学生“事件”，加上应付各种活动、检查……久而久之，好心情渐行渐远，厌倦和烦恼充斥着我的整个内心。

生活中也时常因为忙不完的工作，而与家人发生摩擦。

心中苦恼至极，身体也受到影响，失眠、血压不稳，导致做什么事都提不起劲来。

后来，学校进行了通识培训。

在听了翟鸿燊教授和于丹教授的一系列讲座后，我的思想受到了极大的冲击，我觉得人活着，痛苦是一天，快乐也是一天。

不管什么时间，什么情况下，保持一种好心情，阳光地去面对所发生的一切，理性去思索问题的根源，就能够找到合适的解决方案。

就如我们的生活无法选择，工作环境无法改变，但我们可以学会接受，接受学校的常规工作，接受家庭生活中的琐事。

相信做事情只要尽力就好，凡事不必斤斤计较。

另外，自己学着去放松，闲暇时约上几个好友到大自然中去放松心情，阅读一本有趣的书籍，听一首让自己感到宁静的音乐，都可以让自己放松心情，让自己的心静下来。

得到心灵的自由，心态才会平和，才会阳光。

所以，我们真的大可不必那么忙和累！偷得浮日半生闲！寻找几屡闲暇，安然坐于湖畔山边，看夕阳西下，看旭日东升，悠然而飘逸，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。

这该是多美的一种心灵享受啊！感悟方法之二：阅读反思，收获方法，收获进步孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。

常老师在书中告诉我们“阅读是一种积极的偷懒”。

“偷懒”不是敷衍工作，而是为了更高效的工作。

这样的偷懒，收获了技巧，收获了观点，收获了思想，收获了习惯，也收获了自己的进步。

阅读与思考正是帮助我们实现理想的双翅。

是啊，每天读书，持之以恒地读书，可以不断增加我们的文化底蕴，提高我们的素质，使我们掌握更多的理论方法和教学方法，等要用的时候，随时随地信手拈来。

我喜欢读书。

无论是教育教学书籍，还是经典名家散文小说，甚至是《冒险小虎队》《淘气包马小跳》等之类的儿童书籍，我都是百看不厌。

每当闲暇之余或是夜深人静之时，捧起书来，徜徉于书海之中，细细阅读每一篇文章，品味其中，感觉竟是如此的惬意，宛如心灵漫步。

有时看到妙处，任思绪恣意驰骋，知识就在这不断的阅读与思考中得到更新。

每阅读一篇文章、一本书都让我有新的收获和新的感悟。

学习是不断地积累、沉淀的过程，只有在这个过程中，才能厚积而薄发。

记得第一次听到三思教学这个名称时，我曾是雾里看花，懵懵懂懂。

为了更快更好地理解三思教学理念，我积极参加通识培训，认真做好学习笔记。

每一次的学习，都让我受益匪浅，我及时写下心得体会，认真反思。

《三思教学读本》对三思教学理念进行了深入的诠释，读后我豁然开朗。

我认识到三思教学的目的就是改变教师教的方式和学生学的方式，完成由教师教到学生学的转变，大面积提高教学质量。

作为老师，我们只有实现教学方式的转变，变教为导，“授人以渔”，交给学习的方法，才能改变原有的课堂上满堂灌、低效的问题。

随着理论的不断深入学习，我对三思教学理念有了初步的认识。

三思教学，简而言之，即学什么、怎么学，学得怎么样。

但在教学中，又该如何做呢？我依旧有些茫然。

于是，我积极参加学校开展的三思教学达标听、评课活动。

尤其是本学期的听课节数，我达到了近40节。

随着一节一节的听、评课，三思课堂教学模式在我的脑海中日渐清晰，我也感受到三思教学是实实在在把学生放在了教学的主体位置上，体现了对学生的尊重。

随着认识的逐渐提高，我开始重新审视我的课堂教学，逐渐摒弃了以往陈旧的教师一言堂的做法，转变为由教师讲到学生学。

三思教学理念引导我的课堂向着自主、合作、探究的高效课堂转变。

这学期，我信心十足地申报了三思教学第二批达标活动。

我爱阅读，这个习惯不仅给我带来了益处，也潜移默化地影响着我的学生。

从一年级起我就引导学生读书。

最初我给他们读，比如《海底两万里》等名著书籍。

渐渐地，学生们阅读的积极性越来越高涨。

每天下午，学生们到校后至唱歌前，是我们班的阅读时间。

我与孩子们一起徜徉在书海间，增长了知识，学会了做人的道理。

我爱阅读，也使我的孩子爱上了读书。

从儿子出生起，我就开始培养他看书的兴趣，5个月就开始给他订阅适合他的书籍。

无论他能否听懂，我都坚持给他读书。

逐渐地，孩子从阅读中学会了许多字，学会了许多做人的道理。

去年上学后，每次写作业，我从没有给他读过题。

现在，他已经从最初的绘本故事，改为阅读成本的小说了。

阅读学习，不仅让我受益匪浅，也带动了我的学生、我的孩子爱上阅读，这不能不说是一种好的懒方法。

感悟方法之三：自我教育，自主管理，在管理班级上巧干。

大家都知道，班主任的工作辛苦琐碎，一个班几十个学生的学习、纪律、卫生的方方面面，如果都去管，一定会力不从心。

前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育。

”这句话阐明了教育的真谛：管是为了不管，教是为了不教。

常老师在书中也写到：让学生学会自主管理，使每个学生成为班集体的主人，是我们教师减负的最好方法，也是培养人才的最佳途径。

我除了在班里选拔出优秀的小干部，并培养锻炼他们的能力外，还在班里建立了值日班长制。

由学生轮流来当值日班长，班中的事由值日班长全权负责，常务班长协助工作。

值日班长负责检查当天卫生、纪律及学习情况，督促每一位同学做好自己的份内事。

这样极大地激发了学生的主动性，培养了他们的才能。

班级的自我管理得到了加强，班集体内部也日趋规范、团结。

为了让更多的学生在班级中担任职务、服务集体，以增强同学们的集体意识和班级的凝聚力，本学期，在日常学习、事务中，我增设了许多管理岗位。

如：“领读员”负责组织班内同学进行早读；“阅读管理员”下午第一节课前，负责组织班内学生自主阅读课外书籍。

“诚信监督员”督促同学一言一行做到诚信。

班级的每一扇门、每一扇窗、每一样物品都有负责的学生。

例如：教室内光线暗淡或明亮时，有人及时开灯、关灯：课间黑板上有字，有人擦；教室、走廊、卫生区有卫生维护义工；晨会有晨会小组负责……就这样，班级产生了一批“义工”，同时也做到了人人有岗位，人人有责任。

全班同学共同参与班级管理，调动了所有同学的积极性和主动性，使每一个学生个性得到充分发展，并锻炼了他们组织、管理、和语言表达的能力，这就是信任的力量。

记得有一次，我在教室随口说了一声，该换座位了。

等到下一节课我走进教室时，惊喜地发现，孩子们已经自行换好座位并做得端端正正等老师来上课，给了我一个莫大的惊喜。

以前学生喜欢找我告状，于是，我就让他们去找班长、值日班长解决。

渐渐地，学生们有了事情都去找班干部，班干部实在解决不了的，才会找到我。

就这样，班级各项工作逐渐井井有条，我也轻松了许多。

有更多的时间去备课，批改作业。

感悟方法之四：由教到学，授之以渔，在课堂教学中巧为在我们的实际教学中，常常有这样的情况：常常担心学生讲不明白，就自己在课堂上夸夸其谈；担心课堂纪律太乱，就替学生动手操作。

太多的“担心”和包办，使得我们的学生不会学习、不会与同学合作，教学效率不高。

其实，要想提高课堂效率，我们不如在教学中学会“偷懒”。

正如常老师所说：一个“懒”教师，在课堂上适当放手，巧妙引导，让学生自己多动脑筋去思考，把教学的重心放在如何促进学生的“学”上面，使学生在游泳中学会游泳，才能真正实现“教是为了不教”。

常老师还告诉我们：“在课堂教学中，教师应坚持三不讲原则，即学生已会的不讲，学生自己可以学会的不讲，讲了学生也不会的不讲。

”其实，常老师所说的这些理论不正是我校所倡导的三思教学理念吗？我的做法如下：1、课前运用导备，做到脑中有纲、胸中有本。

每节课前，我都采用导备法精心备课。

依据课程标准的要求和学生的实际情况，，制定出具体、明确的学习目标，即学什么。

并精心构思设计科学有效的教学过程，精选学习方法和习题。

这样充分地备足课、备足学生，才能做到脑中有纲、胸中有本，才能做一名胸有成竹的懒老师。

2、课堂由教到学，做到目中有人、手中有法。