可以抗过敏的食物你知道几种！
对于肌肤过敏的朋友来说，过敏是件让人痛苦不堪的事。

在这个秋冬交汇的季节里，如何用食物来对抗过敏呢？
金芙敏提示：下面这些会对皮肤过敏的朋友很有帮助的！
1、苹果
美国有句谚语：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。

可见苹果的营养和保健价值毋庸置疑。

苹果所含的营养既全面又容易被人体消化吸收，当皮肤过敏的时候，可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。

将一个苹果去皮切片或捣成泥汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。

苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。

适合中性皮肤。

2、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

3、柠檬
堪称美容“多面手”。

柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

4、猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。

猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。

适合各种类型的皮肤。

5.洋葱和大蒜
含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

6、杏桃
有镇定功效。

杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

7.豆浆
过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。

豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

8.金芙敏是如何缓解过敏症状的
人体之所以发生过敏是因为IgE免疫球蛋白发生异常，免疫基因细胞受损，免疫系统失衡，导致外界刺激性物质随意入侵呼吸道粘膜、胃肠道粘膜，皮肤结缔组织中的肥大细胞和嗜碱粒细胞发生反应形成瘙痒、水肿、充血、溃烂等一系列过敏反应。

金芙敏合成肽免疫原能够平衡IgE免疫球蛋白，修复受损的免疫基因细胞，重塑免疫系统，从而阻断过敏源，彻底改善过敏体质。