瑶医药方瑶药的生长环境决定药物属性。

药性歌谣：方梗中空善治风，对枝对叶能调红，有毛有刺皆消肿，亮面浆多拔毒功。

瑶药理论：盈亏平衡，风亏打盈；以形治形、以块治块、以根治根、以红治红、以白治白。

瑶药“五虎”——药力猛烈，瞬间起效；瑶药“九牛”——药力绵长，持久起效；瑶药“十八钻”——药力劲透，常用于治疗重大疾病；瑶药“七十二风”——针对各种风症起效。

第一节瑶族泡脚药方足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

瑶医覃迅云介绍“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”，经常用盐水泡脚，不仅能预防感冒，还可以增强记忆力，使头脑感到轻快。

方法是：在半盆热水中加入小半匙盐，水温可高一些，如果脚部有伤口，不宜加盐。

一、预防冬季流感瑶族泡脚药方配方：炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。

一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。

在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝。

二、痛经泡脚药方瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。

可以在平时泡脚来预防痛经。

三、高血压泡脚药方瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克四、失眠泡脚药方瑶药配方：九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。

五、风湿泡脚药方痛风又称“高尿酸血症”，症状之一为突发性剧烈疼痛。

风湿主要分成风重和湿重两种。

风重型风湿症状是：疼痛会流窜，不会长期停留在一个点；湿重型风湿症状是：疼痛长期停留在一个点。

（一）瑶族泡脚治风重型风湿（全身游走型疼痛）药方九节风15克（防风20克）、九龙藤15克（刘寄奴20克）、九成风15克（鸡血藤20克）、过山风15克（独活20克）、臭牡丹15克（虎杖20克）、过江龙15克（五加皮20克）、半荷风15克（络石藤20克）、牛耳风15克（杜仲20克）、大红钻15克（徐长卿20克）。

（二）湿重型——固定地方疼痛治疗药方两嘴刺15克（羌活20克）、七叶风15克（桂枝20克）、九龙藤15克（川芎20克）、四方风15克（防风20克）、小钻15克（乌蛇20克）、过山风15克（寄生20克）、鸟不站15克（刘寄奴20克）、南蛇藤15克（威灵仙20克）、扁骨风15克（透骨草20克）。

（三）缓解痛风泡脚药方瑶药配方：臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风各15克（可换成地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风各20克加杜仲15克）（四）手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方：鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。

注意：如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。

有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。

六、成年人抗疲劳泡脚药方瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克七、促进小儿骨骼生长泡脚药方瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克八、脚气（香港脚）泡脚方千里光20克（苦参代替）、蛇不过20克（黄柏代替）、蛇床子20克、地肤子20克、明矾20克、薄荷20克、百部20克。

九、手脚冰凉药浴/泡脚方一身保暖、五指牛奶、走马胎、吊水莲、松节、桂枝、鸡血藤。

用量：药浴各100克，泡脚各30~50克。

注意：以上些药方都是大火煮沸后再熬半小时即可，泡脚之前先喝一点（治疗手脚冰冷和脚气的就不要喝了，瑶医说难喝的）。

十、前列腺瑶族药浴配方桃仁25克、透骨草20克、天花粉15克、犁头草15克、川贝母15克、地龙15克。

操作手法：用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部。

瑶族药浴注意事项：瑶浴是瑶族人民最常用的保健方法。

瑶族妇女产后不坐月子，泡三个药浴即可。

泡浴前先喝几口药水，内外同治，泡浴需用原药汁，切勿加生水。

不是所有人都适合泡药浴，要根据自身的体质进行选择。

胖人多半适合泡药浴，瘦人及身病体虚的人应避免泡药浴。

普通民众可泡药浴保健，特殊人群应在专业人士指导下进行。

高血压的患者，泡脚比较好，不提倡泡药浴。

宝宝只要满月后，都是可以泡药浴的，小孩泡药浴要选择温和的药材。

给婴儿宝宝泡药浴，一般都要放点茶籽油、香蕉皮有润肤，止痒的功效，直接用香蕉皮擦皮肤就可以了。

第二节瑶医滚蛋疗法推蛋疗法适用所有疾病，而且美容效果显著。

蛋黄是吸附毒的器皿。

若买不到瑶药，可用中药代替。

操作时的注意事项：①手法因病而异，先点穴后推蛋；蛋的温度要高，烫手为宜；煮蛋应根据疾病选择合适的药方；②鸡蛋与药粉一同放入锅内煎煮，开锅后将鸡蛋去壳，再用小火煮15分钟左右，让鸡蛋充分吸收药物；③在操作过程中，先轻点穴位打开毛孔，帮助药物吸收；④推蛋时应注意保持蛋的温度，两个鸡蛋轮流使用；⑤以患者能忍受的温度为宜，避免烫伤，如有皮肤溃烂者，则不适宜本疗法。

操作方法：推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔扩张，通筋活络；再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿，一个部位推拿20分钟即可。

一天一次，情况好转后一周1-2次即可。

需要注意的是鸡蛋温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

煮药时最好选用砂锅或陶罐。

一、滚蛋疗法治疗高血压配方瑶药：过江龙15克。

换成中药：苏米15克、鬼针草20克、杜仲20克、罗布麻15克、决明子15克、双花15克。

操作手法：先推太阳穴，然后推风池穴，再推颈部和腋下，最后推脚底。

一天一次，一个部位推拿20分钟即可。

二、乳腺增生的滚蛋疗法药方瑶药：臭茶辣、白解各15克中药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。

操作手法：从下往上推，往上提升用力，一天一次，一次20分钟，达到效果即可。

三、滚蛋疗法腰颈椎药方瑶药：九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克中药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。

四、滚蛋疗法之祛黑眼圈药方九龙胆10克（可换成千里光10克）、一点血10克（可换成桃仁10克）+何首乌15克+九节风15克+双花15克+川贝10克.五、推蛋疗法美容药方——瑶王玉面露牛大力20克、百消丹20克、吊水莲20克、白背风20克、七叶莲20克、白芷20克。

六、推蛋疗法治疗小儿高烧（快速退烧、无痛，疗效显著）A) 药方：救必应15克（柴胡20克代替）、地骨皮15克、青蒿15克。

B) 操作方法：取鸡蛋2个，与药一同煎煮，开锅后再煮15分钟，取出将蛋壳剥掉，塞进一枚银戒指，先点天门（印堂）穴，才开始用鸡蛋推患儿的额头、脖子、风池、脊背、腋窝、肘窝等处，各滚动10余次，即可有效退烧。

七、推蛋疗法治疗偏头痛A) 药方：小钻15克（川芎20克代替）、竂刁竹15克（羌活20克代替）、两面针15克（元胡20克代替）、白芷20克、钩藤20克。

B) 操作方法：将蛋与药一同煎煮，取出去壳。

推蛋时，先快速点击印堂、头维穴、太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴各10次，然后从额头开始推，重点在头痛一侧太阳穴推蛋，可有效治疗头痛。

第三节食疗一、龙牡茯苓粥作用：可以凝心安神、美容养颜，还养胃。

主料：石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克做法：先将四味主料洗净，加和水煎煮半小时后倒出沉淀，倒出沉淀物，取上层清澈的汤再去熬粥即可。

（熬好后可放入枸杞，龙眼肉等）二、清炒南瓜苗作用：清热解毒，润肠通便材料：主料：嫩南瓜苗，香蒜调料：香油，盐，味精，姜，小葱，辣椒等。

做法：1.把南瓜苗掐成手指长的段，洗净。

2.把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅。

3.加入少许盐和油清炒至熟即可。

三、长寿“火麻青菜汤”作用：可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防老动脉硬化和脑梗塞。

做法：先把火麻仁放入纱布袋中，用硬物把火麻仁拍碎，再把纱布袋放入水中煮，待水面出现泡沫油状物后可放入青菜。

四、瑶族清肺茶的材料桑百皮10克枇杷叶10克淡竹叶10克。

将所有药材放入杯中，用水冲泡即可食用（注：一日用量，泡水喝）。

桑白皮润肺、是血管“清道夫”；枇杷叶润肺止咳化痰，是肺部“清道夫”（注意将枇杷叶背面的附毛清理干净）；淡竹叶能清尿道的毒。

清肺茶有清肺、排毒、延年益寿的功效。

瑶族四季养生茶：春多火毒解毒善——绞股蓝茶5-10克(一天的量)夏多暑热解暑茶——甜叶菊、葛根5-10克(一天的量)秋多犯困醒脑茶——薄荷、甜叶萄5-10克(一天的量)冬多寒气暖胃茶——姜十虹茶5-10克(一天的量)五、瑶医乳腺增生口服方猫爪草20克（大贝20克代替）、鸟不站20克（重楼15克代替）、木香15克、元胡20克、蜂房10克、壁虎10克。

一天三次，一月为一疗程。

除了内服外还可用药渣外敷乳房。

六、瑶医子宫肌瘤口服方猫爪草20克（大贝20克代替）、鸟不站20克（重楼15克代替）、木香15克、元胡20克、蜂房10克、壁虎10克、山慈菇10克、地榆15克、梨头草15克。

一天三次，一月为一疗程。

除了内服外还可用来泡脚第四节瑶医熏鼻疗法一、熏鼻法瑶医观点：病从鼻入，鼻子是健康的把关人，通过熏鼻可以治疗全身疾病。

瑶医鼻饲疗法熏鼻法是将一定的药物制成粉末，熏入鼻内，以治疗疾病的方法。

将所用药物研成细末，令患者噙一口(或不噙水亦可)，以管吹药末入鼻内，或让病人自己暗入鼻内，每日1～3次不等，视疖情而定。

使用方法：①将药熬斤后，用牛皮纸折成圆锥形②圆锥大口封住药罐口⑧圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗④每次10-15分钟即可.1、瑶族治疗鼻炎、鼻息肉的神奇方法：熏鼻疗法、通络消肿酒按摩、通关散。

鼻息肉形成是因为长期偏侧睡觉，导致鼻腔堆积堵塞，鼻中隔弯曲。

鼻炎/鼻塞吹鼻疗法（通关散）：青木香10克、白芷10克，打成细粉吹鼻或用棉棒蘸药点到鼻孔内。

2、鼻炎患者睡眠时血氧供给不足，有脑血栓的潜在风险。

根治鼻息肉的药方：山茶20克、千里光15克、臭耳根20克、猫爪草20克、千打锤10克、蛇不过15克、刺莲20克、夏枯草20克、双花20克、白芷15克、辛夷花10克、蝉蜕10克。