初学滑雪者须知的知识
2.初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑
雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式
索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修
整和保养，这一点对初学者很重要。

3.在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主
a要学习高山滑雪器材的使用方治;三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。

在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但
玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转
弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。

4.在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。

滑雪中的常识
1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。

不要单独在森林中或容易发生雪
崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定
要告诉同伴或雪场管理人员。

4.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。

从这一点考虑，初学者滑
降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自
动脱开。

5.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

6.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水
平来选择相应的滑道。

记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示
标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。

注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

8.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。