③杆斜：笔杆向右后方倾斜，紧靠在食指第三关 节与虎口方向，与桌面呈45°角。如果写较大的 字，手指向前伸直，笔杆与纸面角度减小；书写 较小的字手指向掌心收缩，笔杆与纸面角度大， 宜于精雕细琢。
四、行书及分类（行书简介） （一）什么是行书？
什么是行书？行书是汉字最普及的一种书体，始创
于东汉末年，成熟于魏晋时期。尔后，历朝历代相继 延续，经久不衰。
正确的姿势应是头正、身直、头要居中，稍向前下方俯视，眼睛与 纸面一尺距离，不可俯得太低，也不可左偏、右斜。 2、身直肩平：臀部平坐于椅子中间大部，不能扭向 一边，两肩平齐，上身不弯曲，使上身重心安稳。 3、臂开胸舒：两臂自然开张，两肘平放桌面，保持 一线，腹背挺直，胸口与桌沿保持一拳距离，使呼吸 顺畅。 4、腿开足安：两腿分开，与肩同宽，自然下垂，内 侧保持平行，两脚平放地上，使全身平衡。
汉字书法演变过程是： 甲骨文→金文→小篆→隶书→楷书 → 行书 （商） （周）（秦）（汉）（魏晋）（草书）
二、怎样写好字 （一）正确的学书之路
正确的学书之路是每个书法爱好者的梦想，使他们在 学书的道路上少走或不走弯路。 1、古往今来，没有一个书法家不是经临帖而成功的。只有 临帖，才能取法乎上，吸收唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传 统东西获得成功。 2、专其一，须有恒，得其形，入其神，再脱壳，涉其魂。 师承一家，潜心钻研，认真临习，坚持不懈，形同神似。 3、当对一家书体形同神似后，应广涉其它好帖，吸取营养， 融会贯4、加强字外功训练，勤读书，增学养，游山川，扩 心胸。 综上所述，我们将正确的学书之路概括为： 专一临帖→形同神似→博采众长→字外功夫→融会贯通→ 自成一家
撇画：撇在字中是支撑重心作用，具有较强的运动感， 其特点飘逸劲健，灵动活泼。
小撇：乃字之精神，写法与楷书同。要注意长短、粗 细及笔的走向，出锋锐利。
长撇：中间部分要粗些，但勿过分，笔法与楷书 同。
回锋撇：起笔、中间部分与楷同，只是收笔处回锋 出钩，以连带下面笔画。
捺画：在字中支撑字的重心，姿态飘逸，一波三折， 给人以流动的美。
行书也叫行押书，是介于楷书和草书之间的字体。
行书正因有楷、草之长，笔画简练，书写便捷，笔势 流动，体态活跃，容易辨认，因而千百年来深受人们 的喜爱，是最实用的一种书体，显示出它强大的生命 力。 （二）行书的分类
行书大致以其作品所具有的楷书和草书成分，划分为 两类：作品中楷书成分较多的称之为行楷或楷行、真 行；作品中草书成分较多的则称之为行草或草行。
四、培养连笔意识训练 （一）通过笔画练习培养连笔意识
要写好硬笔行书，首先要了解行书的运 笔特点，即行书是流动的楷书，它的基本笔 画就反映了这一特征。因此，我们通过基本 笔画训练，逐渐掌握行书运笔要领，为写好 行书奠定基础。 点画：行书点虽小，但很重要，起着笔画的 起止、过渡、装饰、承上启下、画龙点睛的 作用。点有独立点、组合点两种。
独立点：写法如楷书笔画中撇点，右下顿笔由轻到重 转向左下，方向视下一笔画起笔位置而定。
组合点：分横式排列、竖式排列，重点体现出点与 点之间的呼应关系。
横画：行书横画在字中起平衡作用，随意性大，起、收笔变化多端， 短横有时处理成点，数横并存忌平行划一，要姿态各异。 短横：起笔轻，收笔重，末端收笔可向左下勾出，以呼应下一笔。
①用拇指、食指、中指三个指头捏住笔杆（三指 处于同一平面） ②指尖距笔尖约2.5cm～3cm（两指左右） ③所有指关节都向外弯 ④笔杆位于食指的根部
（如图）
同时，还要做到：
①指实：拇指、食指、中指来自三方的力量，处 在与笔杆垂直的同一圆角上，将笔杆夹牢，松紧 适度。
②掌虚：无名指和小指紧随中指下部依次靠拢， 并向掌心弯曲、虚握。小指的整个底部形成一个 环形底座，虚贴桌面。
正确的书写姿势，才能使字写得端正，重心平衡。同 时，正确的姿势也会给人的身体带来益处。
（二）执笔方法
执笔，看起来问题小，只是钢笔书写中的小环节， 但是牵一发而动全身。执笔方法不正确，不但妨 碍书写姿势，影响书写质量，还会给书写者身心 健康带来危害，不可忽视。根据笔的自身特点， 硬笔是三指执笔法，斜拿。 正确的执笔方法：
（二）科学的学习方法
明确了方向，就要有一种科学的方法，使你尽快达到目的。练字的科学 方法归纳如下：
1、摹帖和临帖。
2、每天定量，坚持不懈。
3、循序渐进，蒂固根深。
三、书写姿势和执笔方法
（一）书写姿势
任何事物都有规矩，所谓没有规矩，不成方圆。正确的书写姿势不只是 为了好看，还可以使书写技能得到充分、有效地发挥，有助于书写者的 身心健康。书写姿势同时也反映出书写者的修养，只有身正才会字正。
校本课程硬笔行书教 学
五、讲解 一、硬笔书法简介：硬笔书法的起源在毛笔书法
之前。中国硬笔书写的起源，几乎与中国文字的起 源同样久远．最早可追溯到8000多年以前；那时先 民们在陶片、龟甲兽骨，用石片、刀子刻划记事符 号，而无论是先民的陶器刻符，还是后来的“勒石 为字”，都自有其一套方法和技巧．这些方法和技 巧完全可以视为中国硬笔书法之初发韧和先驱。 硬笔书法是书法艺术百花园中一朵璀璨的奇葩。具 有携带方便、书写快捷、使用价值广等特点。它与 毛笔的区别在于变软笔的粗壮点画为纤细的点画， 去其肉筋存其骨质。
长横：起笔向左下轻落笔，快而有力向右运笔，驻笔后左下方出锋运笔中间 轻、两头重。
竖画：竖画有左竖、右竖、短竖、悬针、垂露之分。 左竖向右上回锋与下笔呼应；右竖向左下出锋引带下 画. 悬针竖：垂直书写，出锋不可随意甩出，以免轻浮。
垂露竖：收尾呈露珠状，但不一定垂直，往往左侧向 左凸，右侧向右凸。
斜捺：由轻到重再轻收笔出锋，与左撇呼应，行书中 亦可写成反捺或捺点；
平捺：写法同捺，关键把握好它的角度和长短。
钩画：钩画种类繁多（竖钩、横钩、卧钩、斜钩、弯 钩、竖弯钩、横折钩、横折弯钩等），要做到稳重而 有气势，体现出内在力量。
横钩：逆势起笔与上笔遥相呼应，转角处不必像楷书 那样严格，但要有力；