开心谣
乐也罢，苦也罢，甜酸从来拌苦辣。
笑口常开欢喜佛，乐也哈哈，苦也哈哈！忙也罢，闲也罢，冬有雪来春有花。
夏有凉风秋有月，忙时开心，闲更快活! 爱也罢，恨也罢，心中爱恨皆无挂。
有缘无缘天注定，爱者该爱，恨却白搭！富也罢，穷也罢，幸福不靠金钱架。
豪华恬淡各千秋，富者辉煌，穷也清雅！善也罢，恶也罢，因果报应毫不差。
自种自收悉听便，善不张扬，恶莫畏他! 福也罢，祸也罢，福祸相倚切记下。
人生坎坷是阶梯，福悬当头，祸踩脚下！成也罢，败也罢，莫以成败论高下。
奋力拼搏大丈夫，成也潇洒，败也潇洒！得也罢，失也罢，患得患失误年华。
凡事应尽便须尽，得了惬意，失也没啥！进也罢，退也罢，忌以官职辨才华。
自然无复独多虑，进了更好，退也不怕! 正也罢，副也罢，七寒八暑全变了。
铁打营盘流水兵，新的来了，老的走啦! 褒也罢，贬也罢，云烟过眼一刹那。
人善人欺天不欺，褒也是它，贬也是它！是也罢，非也罢，是是非非争个啥。
凡事皆有两面理，左讲错啦，右讲对啦！醒也罢，醉也罢，半醒半醉为最佳。
物我两忘大智慧，醒是聪明，醉也不傻！
日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。
遇事不钻牛角尖，身也轻松，心也舒坦。
身上不能没有钱，多也喜欢，少也喜欢。
一日三餐不挑拣，粗也香甜，细也香甜。
不结仇来不积怨，官也友善，民也友善。
广交朋友多聊天，古也谈谈，今也谈谈。
忠于职守不藏奸，明也光鲜，暗也光鲜。
心底无私天地宽，胜也向前，败也向前。
合家老少保平安，穷也相安，富也相安。
抒情歌曲唱百遍，乐也寻欢，愁也寻欢。
当官发财顺自然，笑看风云，喜上眉间。
种菜浇花忙锻炼，晴也休闲，雨也休闲。
有感而发写几篇，登也高兴，毙也喜欢。
吟诗作对朋友间，求个乐子，讨个笑脸。
开心歌谣念三遍，不是神仙，胜似神仙!
邓湘源
开心谣
□ 徐克兴
今年4月《武进日报》与区民政局联合举办“民政杯”我的退休生活征文活动，使我感慨万千。
退休乃人生的又一大转折，如何使自己的退休生活丰富多彩？每人的兴趣爱好不同，身体状况不同，家庭环境不同，生活的规律也不同。
因而，各人有各人的打算，各人有各人的追求。
重读赵朴初先生的“宽心谣”，对我启发很大，现仿照此文，写出我的感受，这也是我退休生活的真实
写照，愿与大家共勉。
日出日落地球转，愁也一天，喜也一天。
一日三餐粗细拌，荤也吃点，素也吃点。
新旧衣裳都遮体，新也能穿，旧也能穿。
政府发给养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
麻将扑克全不会，烟也不沾，赌也不沾。
每天散步来锻炼，朝走三千，暮走三千。
园内花草常摆弄，忙也去管，闲也去管。
河塘沟边执鱼竿，有也欢颜，无也欢颜。
临摹国画学书法，早也练练，晚也练练。
家务勤做肯操劳，做也乐观，歇也乐观。
朋友相聚聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
一家老少和睦处，富也相安，贫也相安。
开心体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
宽心谣与开心谣
赵朴初的《宽心谣》：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也不嫌，少也不嫌。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，新也御寒，旧也御寒。
外孙内孙同样看，男也喜欢，女也喜欢。
常与朋友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
田原的《开心谣》：
轮流日月一天天，快也一年，慢也一年。
一日三餐不挑拣，荤也吃点，素也吃点。
每天散步准两遍，朝也一千，暮也一千。
麻将扑克都不玩，烟也不沾，酒也不沾。
千字文章写不完，东也一篇，西也一篇。
笔墨精良乐无边，字也可看，画也可看。
摹碑临帖天天练，早也一遍，晚也一遍。
幽默期刊读不厌，坐好舒展，睡也舒展。
市场淘宝肯花钱，瓶也喜欢，罐也喜欢。
良朋益友常交谈，你也神仙，我也神仙。
子实仿赵朴老《宽心谣》戏作
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也
过年。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也
随缘。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也
喜欢。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一
只眼。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也
升天，
子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也
由天。
万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；找个喜欢事情干，挣多也炫，挣少
也炫。
琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也
乐观。
和谐性事不可缺，男也心欢，女也心欢；常与知己聊聊天，你也心宽，他也
心宽。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似
神仙！
仿赵扑初宽心谣（1）
行也安然，坐也安然，新也可穿，旧也可穿，布衣得体胜丝娟。
名也不贪，利也不贪，早也香甜，晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐。
书在一边，诗在一边，今也看看，古也看看，闲暇无事读几篇。
稿放一端，典放一端，左也翻翻，右也翻翻，专心致志忘时间。
与世不争，与人为善，顺也乐观，逆也乐观，有容乃大益康健。
仿赵扑初宽心谣（2）
日出东海落西山，喜也一天，愁也一天。
荣辱不惊看的淡，官也是缘，民也是缘。
去留无意任安排，上也坦然，下也坦然。
每月领取养命钱，多也高兴，少也心安。
少荤多素日三餐，细也香甜，粗也香甜。
布衣锦服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
生男生女任自然，儿也喜欢，女也喜欢。
儿孙事情儿孙办，智也听便，愚也听便。
白头偕老好夫妻，朝也相伴，夕也相伴。
全家和谐互慰勉，富也相安，贫也相安。
常与知己聊聊天，今也谈谈，古也谈谈。
修身养心静为贵，花也观赏，书也游览。
有张有弛悠着点，劳也乐观，逸也乐观。
知足常乐是幸福，优也随意，俭也情愿。
心宽体健养天年，不是神仙，胜过神仙。
明朝郁逢庆写的画跋：
此老粗疏一钓徒，服也非儒，形也非儒。
原来只为酒糊涂，朝也村酤，暮也村酤。
胸中文墨半毫无，名也何图，利也何图。
烟波染就白髭须，出也江湖，处也江湖。