【心理测验】测测你是完美主义者吗
测测你是完美主义者吗
完美主义是人生路上可怕的陷阱，陷入其中就会让你不能尽情地享受生活，就会让你远离他人，最后远离成功。

以下的测试可以帮助你发现你是否有完美主义的倾向，试想你自己处在以下情景中，然后判断你在这种情形下，是否会以如下方式思考和行动。

1. 你想与多年前熟识的男/女友联络，可是当你想给他/她写信时却又一次次推迟，因为使他/她了解这之前的状况似乎是一件很难的事，是吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
2. 虽然你为一位潜在的客户做了营业报告但却没有争取到这位客户，你会连续几周感到沮丧和心不在焉，并且不断地想起你说错的话和做错的事吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
3.如果在你工作的地方有人挖苦或羞辱你，你会发怒并感到受伤害。

但随即你会这样想:“我应该能忍受这些，不能让它困扰。

”是吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
4.如果你不得不换工作时，你会在制定目标后再去找吗？比如。

你会先减肥，达到完美的体型后再以最佳的状态去面试。

A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
5.由于干洗店没有及时的清洗你喜爱的餐桌布，你在就餐时感到很不舒服，并且不能尽情享受美味吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
6.工作中你尽量避免参加日程上的讨论会（你在啃先想好了主意再把最佳方案拿给大家看），除非你已经在事前做了充分准备，是吗？A.完全符合 B.基本符合 C.不太符合
7.你正在设计一个重要的的方案，却找不到最心爱的钢笔，你会放下手头的工作直到找到它为止吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
8.当你在某人身边，而他又是你心仪的男人或对你的工作很重要的人物时，你便会谨慎从事，要么费尽心思使谈吐恰当如其分，要么干脆咸口不语吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
9.当你不得不当众发言而感觉慌乱时，你会在心里气愤地责备自己不争气吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
10.如果朋友要你请假陪她去医院看病而你碰巧有重要工作而不能请假时，你会感到非常不安吗？
A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
11.节日期间你会因送礼物问题而搞的焦头烂额吗？因为你不得不花上几个星期的时间寻逆合适的礼物。

A.完全符合
B.基本符合
C.不太符合
记分方法
评分规则
选A得2分，选B得1分，选C得0分
分析解读
14~22分；你很接近于完全病态完美主义者，你对于期望过分坚持，而当你达不到目标时就会感到万分痛苦。

8~13分；你似乎对结果的期望不是很高，你只是在生活中的某些领域里不够圆融变通。

0~7分：你的目标和结果几乎接近于现实，完美主义者的思想并不是你生活的主流。

如果你符合问题4和10，那么你也许抱有不切实际的目标或理想，完美主义者常常自发地引起不必要的焦虑和音位制定过高的目标而增加失败的机会。

如果你符合问题1和3，你也许有拖延的习惯，完美主义者常因害怕事情不能做的完美而避免采取行动。

其实，想想看，不采取行动和完美之间还有第3条可走的路——行动，而行动的范围和可能是无限的。

如果你符合问题7和11，你过分注意细节和精确性，你会努力使每一步都到位，这让你在不值得的地方花去更多的时间和精力。

如果你符合问题2和5，那么你容易忽略积极的因素，常因小小的瑕疵和过失而一笔勾消，以往的努力，完美主义者认为宁缺毋滥：如果我
做砸了一桩生意我的工作就一无是处。

实际上，他们忽略了事实——那些做成功的生意，而只注意了消极的因素，并因此而使自信、自尊受挫。

如果符合你的总是6、8和9，那么你惧怕自我暴露。

完美主义者常认为“假如我不完美我就难以使别人喜爱我”。

这种想法造成与他人交往时过分苛求自己，缺乏自主意识。