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导语：刚刚我们透过水晶石进入时间隧道进行了 一次“未来理想自我”的美好旅程，这次的旅程 是没有任何摩擦和阻碍的。但是现实中，我们要 实现“理想自我”将会遇到更多的情况，要考虑 的因素也更复杂的多。下面就让我们基于现实来 为“理想自我”的实现做一个规划！
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活动步骤：
步骤一：明确你所处的位置 在自己的纸上写下自己目前所处的位子、你的 支持系统和资源以及个人优势。如下表所示：
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教师导语：
同学们现在深呼吸一口气，然后缓慢的吐气，闭上 眼睛，想象你的眼前就有一颗神奇的水晶石。在里 面你看到自己在朝未来走去，未来是美好的，是你 理想中的生活。首先你看到了一年后的你。这个时 候你在什么地方？在做什么呢？接下来让我们跟随 时间的列车再往前走，这时你看到了三年后的自己。 这个时候你在什么地方？在做着什么？你的心情怎 么样？……
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活动步骤：
第一：把刚刚那张白纸翻到另一空白的一面，在上面画上一条 直线，这条直线的长度代表你生命的长度； 第二：现在闭上眼睛回想你从出生到现在你的成长经历，把在 你认为有重要影响的标注到刚刚直线上的相应位置；第三：现 在深呼吸一口气，闭上眼睛，想象你的眼前就有一颗神奇的水 晶石，你的眼睛虔诚地看着它，在水晶石的里面你看到了你自 己，而且是未来的自己； 第四：学生小组内分享，然后全班展示。
用“我是个
的人”的句式在5分钟之内写下对自我的
描述。优点写在左边的方框，缺点写在右边的方框。在优点当
中找出你最喜欢的三个，在缺点当中找出你最希望改变的三点。
五分钟完成，写得越多越好;
第三：完成之后，同学们在小组内进行分享。对其他同学的分
享做出肯定和补充。特别是有的同学自我评价较低的，其他小
组成员可以尽可能多的补充他的优点。
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最终的调查结果是这样的：
3%有清晰长期目标的人，25年间他们朝着一个方向不
懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业
领袖、社会精英。
10%有清晰短期目标的人，他们的短期目标不断地实
现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上
层。
60%目标模糊的人，他们安稳地生活与工作，但都没有
什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层。
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பைடு நூலகம்
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活动二：水晶石之旅
导语：传说中的有一颗具有神奇力量的水晶石可 以让人看到未来，每个人对自己的未来都是充满 好奇的，而现实中并没有这样的水晶石；现在， 让我们假设，在我们每个人面前就有一个这样的 水晶石，让我们随着音乐，展开我们的想象，做 一次生命之旅，来看看我们的未来，看看某年某 月的某一天的“我”在干什么？
个人位置和角色
个人优势
家庭支持系统和资源 社会支持系统和资源
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步骤二：你希望你的位置 你希望你所处位置是什么？根据前面你对自我 位置、支持系统以及资源的分析，你觉得它是 否适合你，有没有实现的可能性？可以在小组 内分享，各组员互相帮助分析。然后在班上展 示。
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同学们已经是初三年级的学生，即将毕业面临人生 一次非常关键的选择，希望同学们能够正确认识自 我，树立正确的人生目标和理想，并为之不懈努力。 最后祝愿你们“扬起人生的风帆，驶向成功的彼 岸”。
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现在就让我们为我们的人生 描绘出宏伟蓝图吧！
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活动一：我的自画像
导语：中国有句经典名言“人贵在有自知之 明”，是的，认识自己，看到自己的与众不 同，挖掘自己的天分和潜能是我们走向成功 的关键一步。
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活动步骤：
第一：给每一位同学都发放一张空白的A4纸；
第二：现在你们每个人手上都一张白纸，在上面画两个大框，
27%没有目标的人，他们的生活过得很不如意，并且常
常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯他们机会”的世
界。
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由此可见：一个人的命运都是由他的人生规划决 定，也就是说：有什么样的规划就有什么样的人 生。每个人的时间非常有限，越早规划自己的人 生，就能越早成功，一个想要让自己的人生精彩 的人，就要趁早制定自己的人生规划，让自己的 人生充满色彩。
展望未来 扬帆起航
九年级生涯规划主题班会课
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有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他 们即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都 相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生目标 的调查。结果是这样的：
27% 的人，没有目标; 60% 的人，目标模糊; 10% 的人，有清晰但比较短期的目标; 3% 的人，有清晰而长远的目标。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。 结果又会是怎样的呢？