小学三年级体育教案：《50米快速跑》教材跑：50米快速跑游戏：穿过小树林
目标 1.在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度；
2.在游戏中，能保持身体平衡。

重点 50米快速跑
难点
蹬摆有力，直线快速
课的顺序
教学内
容
教师活动学生活动
运动负荷
次数时间强度
激发兴趣主动一、常规
教育
二、热身
活动
1.绕场
跑
300～40
米跑
2.徒手
操
跑：50
米快速
跑
1.原地
高抬腿
跑
师生问好，宣
布内容，加强常规
教育，提出学习要
求。

师：讲解要
求，参与、指导学
生练习。

调整队形，师
边喊口令边示范。

难点部分进
行讲解。

（1）摆臂练
习；
（2）原地高
抬腿跑。

体育委员整队，回报准备工作。

动作迅速，精神饱满。

按要求在教师带领下，合理分配体力
跑完全程。

动作到位，各关节活动开。

为学习下面内容做准备。

集中练习，体验动作。

高抬腿上体正直，蹬地3关节伸直。

4*8
2-3
1
3-4
小
中
学练2.加速
跑
3.50米
跑
游戏：穿
过小树
林
1.讲解
（1）起跑，
身体姿势、重心--
讲解。

（2）加速时
强调不能跨大步，
提示全速跑完全
程，教师在终点。

（1）让距跑。

（2）竞赛跑。

教师强调要
领，组织练习。

分组练习加速跑，4人一组，看教师挥
旗或安排学生喊口令。

冲刺有力，不停、跳、跨。

能注意力集中，全力参与。

体验练习的乐趣，能交流体验。

认真听讲，知道游戏方法、规则，有
参与的愿望。

在组长带领下，合作学练。

能开动脑筋，创造性练习。

积极参加比赛，胜不骄败不馁。

2-3
3
2-3
3
4-5
4-5
大
大
2.游戏活动
3.比一比
调整队伍，讲
解游戏方法、规
则。

提示练习注
意事项。

分组练习，教
师参与学生的活
动，了解学生练习
情况，给予指导。

组织游戏比
赛，强调不能碰到
“小树苗”，有环
保意识。

及时讲评。

感受游戏的快乐。

分享与交流
整
队、放
松。

交
流、评
价。

布
置课外
作业
带学生放松
练习。

表扬进步学
生，交流反馈。

放松、恢复练习。

交流学习体验。

1 小。