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睡觉起来眼睛干涩是怎么回事呢
导语：随着现代社会手机功能的日益更新，越来越多的朋友们都喜欢在手机上看电视上网打游戏等等。

因此我们随处可见很多朋友都变成了低头一族，同时
随着现代社会手机功能的日益更新，越来越多的朋友们都喜欢在手机上看电视上网打游戏等等。

因此我们随处可见很多朋友都变成了低头一族，同时也会造成很多熬夜的现象，这种严重的睡眠不足就会导致睡了起来眼睛比较干涩的情况出现。

因此睡觉起来眼睛干涩是怎么回事呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

引起眼睛干涩的原因很多，长时间使用电脑、空调、空气污染、手机等都容易对眼睛造成伤害，产生干涩疼痛的症状，日常生活注意眼保健，发病症状也会减轻。

方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。

或是做做眼保健操或者闭目养神，另外使用瑞珠滴眼液也是不错的，它是一种人工泪液，人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，用完眼睛挺滋润的。

这个是视力疲劳或者结膜炎引起的症状。

这个情况下需要积极检查看看。

一般情况下有干眼症服用鱼肝油和多种维生素片治疗。

另外局部使用滋肾宁神丸滋补肝肾，宁心安神。

用于治疗肝肾亏损，头晕耳鸣，失眠多梦，怔忡健忘，腰酸，神经衰弱。

和明目地黄丸滋肾，养肝，明目。

用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

两者配合使用，效果更佳。

另外多吃蔬菜水果。

注意休息很重要。

考虑如果是长时间都是哭流泪的话，影响很大。

和肝也有关系。

建议积极看看眼科医生。

·食疗方一(菊杞茶)：菊花5g、枸杞8。

菊杞茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

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