如今人们的生活压力越来越大，紧张的生活节奏让人透不过气，很多人都因此深受失眠的困

扰。在枕边放一些特殊的安神助眠物品，能够有效的提升失眠质量，缓解失眠痛苦。下面让

我为大家介绍最适合放在床头的两样神奇物品。 洋葱和生姜的气味有安神作用，对治疗失

眠有很好的作用。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，

10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，

便可安然入睡。 洋葱和生姜都常被我们作为烹饪的佐料，这两样食品不仅营养丰富，还具

有许多养生功效。烹饪进食具有驱寒功效，放在床边能够有效的治疗失眠。 好文推荐: