灵芝的吃法与药理作用
1.灵芝水煎法
将灵芝切碎灵芝切片，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;
也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;
2.灵芝泡酒
将灵芝剪碎灵芝切片放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还
可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎
等症;
3.灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤
吃肉，有益于肝硬化;
4.灵芝银耳羹
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;
5.灵芝黑白木耳汤
灵芝6克，黑木耳云耳6克，白木耳银耳6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

6.灵芝炖乳鸽
灵芝片5克，乳鸽1只。

先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放
入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可。

此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效，用于儿童与老年人滋补，也可用于
支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。

7.灵芝猪蹄汤
灵芝30克，黄精、鸡血藤各15克，黄芪18克，猪蹄250克，味精、食盐适量。

先
将猪蹄去毛洗净切块，将其他4味药装布袋内，扎紧口。

将药袋和猪蹄一同放入沙锅内，加适量水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄烂熟，捞出药袋，汤内加入味精、食盐即可食用。

此汤具有补气养血的功效，适宜于白细胞减少症患者服用。

1、对中枢神经系统的作用
灵芝酊、灵芝发酵浓缩液、菌丝体醇提取液及孢子粉脱脂后的醇提取物腹腔注射时均
可减少小鼠自发活动。

2、对心血管系统的作用
灵芝酊对离体蟾蜍心脏有强心作用，家兔腹腔注射赤芝酊可使心收缩力加强，心率变
化不大，腹腔注射灵芝醇提取物，对垂体后叶素引起的兔心电图T波高耸有明显对抗作用，表明其对急性心肌缺血有一定对抗。

3、抗血小板聚集及抗血栓作用
灵芝注射液在体外对ADP和胶原诱导的人血小板聚集有明显抑制作用，健康人每日服
紫芝0.2g共1星期，对ADP诱导的血小板聚集也有明显抑制，对胶原诱导者作用较差。

心肌梗死或脑梗死患者服灵芝2星期，体内外试验均能抑制ADP诱导的血小板聚集，服药
后对体外血栓形成也有明显抑制作用。

4、对呼吸系统的作用
小鼠气管酚红排泌实验证明，灵芝醇提取液及灵芝Ganoderma sp.发酵液腹腔注射均
有祛痰作用。

5、对代谢和内分泌功能的影响
小鼠腹腔注射灵芝多糖BN3C即D6能促进血清、肝脏及骨髓的蛋白质与核酸的合成，
加速骨髓细胞分裂、增殖，还能增加小鼠肝匀浆细胞P一450的含量，提高肝脏的解毒功能。

灵芝浸膏对烫伤动物可增加血浆皮质醇的含量。

6、保肝作用
小鼠灌服灵芝酊能减轻四氯化碳中毒所致的肝病理损害。

7、对实验性肌强直的作用
小鼠腹腔注射灵芝注射液，对2，4-二氯苯氧乙酸引起的实验性肌强直有明显降低醛
缩酶的作用。

8、抗氧化、延缓衰老作用
灵芝多糖GLA、GLB、GLC对超氧阴离子O自由基的产生和红细胞脂质过氧化均有抑制作用，并对羟基自由基·OH有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，是灵芝延缓衰老的重要因素。

1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;
2、长期处于亚健康状态，精神不振者;
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。