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三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法三：要舍得“口福” 乳腺癌的发病率与人的体重一起“蒸蒸 日上”。如以70公斤为标准体重，每增加 10公斤，乳腺癌的发生率提高20%，而60 岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺 癌的危险性将增加80%。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 从预防乳腺癌的角度出发，女同志还是有 必要保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习 惯。还有一个办法，那就是多运动。育龄 妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳 腺癌的危险性要减少60%。
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Байду номын сангаас
三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法八：早期检查 如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳 头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及 时到医院就诊。所有成年女性每月进行一 次自我检查。 30岁以上的女性最好每年进 行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每 年进行一次乳腺X线检查和临床体检。
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四、乳腺癌有哪些症状 6、活动度：肿块较小时，活动度较大，但 这种活动是肿块与其周围组织一起活动， 与纤维腺瘤活动度不同。若肿瘤侵犯胸大 肌筋膜，则活动度减弱；肿瘤进一部累及 胸大肌，则活动消失。
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四、乳腺癌有哪些症状 让患者双手叉腰挺胸使胸肌收缩，可见两 侧乳腺明显不对称。晚期乳腺癌可侵及胸 壁，则完全固定，肿瘤周围淋巴结受侵， 皮肤水肿可以呈橘皮状，称“橘皮征”， 肿瘤周围皮下出现结节称“卫星结节”。
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二、致乳腺癌危险因素 研究证明初潮年龄在12岁以前者，比在13 岁以后者患乳腺癌危险性增加4倍以上。45 岁绝经比50岁绝经者，患乳腺癌的危险性 减少30%。
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二、致乳腺癌危险因素 遗传因素 在现有的乳腺癌危险因素中，家族史是 非常重要的。存在以下情况应高度怀疑妇 女具有乳腺癌的遗传素质：父系或母系中 有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵 巢癌家族史，有双侧或早期乳腺癌的家族 史。
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一、概述 在英国，女性患乳腺癌的人群已占到十分 之一。东欧和南欧及南美其次，亚洲发病 率最低，目前发病率也出现上升趋势，我 国原属乳腺癌低发区，现上升趋势明显， 在女性恶性肿瘤中居第二位。而在上海乳 腺癌患病率已占当地恶性肿瘤的首位。从 1982~1984年发病率的19/10万，升至 1988~1992年的25.6/10万。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法六： 服用维生素Ｄ 最新研究结果表明，维生素Ｄ有预防乳腺 癌的功效。研究发现 ，每天服用２００个 国际单位（大约食用两小勺含维生素Ｄ奶 粉即可）维生素Ｄ的 妇女，其患乳腺癌的 危险率大约降低３０％。医生因而建议： ５０岁及其以下的妇 女每天至少服用２０ ０个国际单位维生素Ｄ；而５０岁以上的 妇女，最好每天服用 ４００到６００国际 单位维生素Ｄ。
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一、概述 在发病年龄上，我国乳腺癌的发病年龄也 比西方女性早10~15年。从30岁以后就开始 增加，发病年龄高峰在40~49岁，以中年人 居多。此外，我国乳腺癌病人大都就诊时 间偏晚。故乳腺癌的早期诊断、治疗及预 防十分重要。
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二、致乳腺癌危险因素 二、致乳腺癌危险因素 未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实 表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持 续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较 高。初产年龄大于30岁将增加乳腺癌的危 险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护 作用，有学者研究认为泌乳在5年以上，可 以使乳腺癌的危险性降低30%。
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二、致乳腺癌危险因素 乳腺良性疾病 乳腺癌的危险性与乳腺良性疾病的组织 学类型有关，目前普遍采用“非增生性” 与“增生性”病变来区分不同的危险性。 非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率， 而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性就 升高了，以伴有小叶或导管不典型增生者 尤甚。
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二、致乳腺癌危险因素 生活方式因素 乳腺癌死亡率与人均年脂肪消耗量呈 正比关系。专家研究认为，人类的健康状 况，60%与生活方式有关，而在生活方式 这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部 分。科学家对乳腺癌发生率高的美国居民 的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民 饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每 日消耗量，美国人是中国人的2.5倍。
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二、致乳腺癌危险因素 研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜 食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而 绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可 减少乳腺癌的危险性。
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二、致乳腺癌危险因素 其他因素 除家族史、良性疾病史外，乳腺癌的危 险性还有初潮年龄、初产年龄、产次、绝 经年龄等，此外，一侧乳腺癌后对侧乳房 发生癌的危险性也在增加。
乳腺癌的防治
合肥友好医院——吴建斌 合肥友好医院——吴建斌
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一、概述 一、概述 目前，全球乳腺癌的发病率已居女性恶性 肿瘤的首位且逐年上升，严重威胁妇女的 生命和健康，统计表明全世界每年新发现 的乳腺癌约120万例，每年大概有50万人死 于乳腺癌。其发病率在世界各地存在显著 的差异，美国和北欧为高发地区，仅法国 乳腺癌患者人数就有30万，每年因乳腺癌 死亡人数为1.08万。
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四、乳腺癌有哪些症状 2、数目：乳腺癌以单侧乳腺的单发肿块为 多见，单侧多发肿块及原发双侧乳腺癌临 床上并不多见。但随着肿瘤防治水平的提 高，患者生存期不断延长，一侧乳腺癌术 后，对侧乳腺发生第二个原发癌肿的机会 将增多。
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四、乳腺癌有哪些症状 3、大小：早期乳腺癌的肿块一般较小，有 时与小叶增生或一些良性病变不易区分。 但即使很小的肿块有时也会累及乳腺悬韧 带，而引起局部皮肤的凹陷或乳头回缩等 症状,较易早期发现。以往因医疗保健水平 较差，来就诊时，肿块往往较大。现今， 随着乳腺自我检查的普及和普查工作的开 展，临床上早期乳腺癌有所增多。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法四：经常运动 最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一 项研究报告指出，运动可 以使更年期前后 妇女乳腺癌的发病率减少６０％。挪威一 研究机构对２５６２４名 妇女进行调查后 发现，那些每周至少运动４小时的妇女其 患乳腺癌的几率降低了３ ７％。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法五：不要饮酒 美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那 你患乳腺癌症的危险性就 增加１１％；每 天喝两次，其危险性就是２４％；如果每 天喝两次以上，那么其危 险性就增至４０ ％。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好 是每周饮酒不超过３次， 而且量要适可而 止。
三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法九：和谐有规律的性生活。 不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，还 可以加强夫妻感情，而且有助于减少乳腺 增生症和乳腺癌的发生。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法十：保持心理平衡。 女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智 地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现 的感情纠纷及情感危机。精神好了，才有 利于心理平衡和生理平衡。
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四、乳腺癌有哪些症状 （一）乳腺肿块 乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，约 90%的患者是以该症状前来就诊的。随着 肿瘤知识的普及，防癌普查的开展，这一 比例或许还会增加。若乳腺出现肿块，应 对以下几个方面加以了解。
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四、乳腺癌有哪些症状 1、部位：乳腺以乳头为中心，做一十字交 叉，可将乳腺分为内上，外上，内下，外 下及中央（乳晕部）5个区。而乳腺癌以外 上多见，其次是内上。内下、外下较少见。
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四、乳腺癌有哪些症状 在乳腺良性肿瘤中，表现为乳腺肿块的也 不少见，其中最常见的是乳腺纤维腺瘤。 该病以年轻女性多见，40岁以上发病率低。 肿瘤常为实性、质韧、有完整包膜、表面 光滑、触摸有滑动感，一般无皮肤粘连， 亦不引起乳头回缩。
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四、乳腺癌有哪些症状 导管内乳头状瘤，肿块常很小，不易扪及。 稍大者可在乳晕周围扪及小结节，临床以 乳头溢液为主要症状。乳腺小叶增生很少 形成清晰的肿块，而以局部乳腺组织增厚 为主，质地较韧，无包膜感，在月经来潮 前常有胀痛。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 研究结果表明，吸烟史40年及以上的女性 患乳腺癌的危险性增加1。4倍。这表明， 开始抽烟年龄越小，女性患乳腺癌的危险 性越大。研究人员认为，肿瘤的雌激素受 体及黄体酮受体？穴ER/PR？雪状态不同， 吸烟和乳腺癌之间的关系有所不同。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 ER阳性和PR阴性时患乳腺癌的危险性增 加，但ER阳性而PR也阳性或者ER阴性而 PR也阴性时却不增加。专家总结出，单独 的两个流行病学研究没法比较，但在最近 研究的基础上，大量数字表明，吸烟和一 定程度上增加的乳腺癌危险性相关。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 30岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险 性比30岁以前生育第一胎的妇女高出了2到 5倍。未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育 过的妇女大得多。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法二：与香烟说再见 吸烟者发展成乳腺癌患者的危险性增加 30%。正在吸烟者患乳腺癌的相关性比曾 经吸烟但现在已经戒烟者的相关性更大。
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三、预防乳腺癌有哪些方法 三、预防乳腺癌有哪些方法 预防乳腺癌方法一：生育别太晚 女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上 皮发生一系列变化而趋成熟，同时产生大 量的孕激素，孕激素是雌激素的“对头”， 雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消 肿”。怀孕、分娩、哺乳可大大增强了女 性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对 于防止乳腺癌的发生就越有利。
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四、乳腺癌有哪些症状 4、形态和边界：乳腺癌绝大多数呈浸润性 生长，边界欠清。有的可呈扁平状，表面 不光滑，有结节感。但需注意的是，肿块 越小，上述症状越不明显，而且少数特殊 类型的乳腺癌可因浸润较轻，呈膨胀性生 长，表现为光滑、活动、边界清楚，与良 性肿瘤不易区别。
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四、乳腺癌有哪些症状 5、硬度：乳腺癌肿块质地较硬，但富于细 胞的髓样癌可稍软，个别也可呈囊性，如 囊性乳头状癌。少数肿块周围，有较多脂 肪组织包裹触诊时有柔韧感。