中医药与健康
30.轻症中暑用刮痧
炎热天气最怕什么？
——轻症中暑用刮痧
中暑有哪些症状？ 你是怎么处理的？ 小包中暑了。
读一读
——轻症中暑用刮痧
小包中暑了 教材P43-44页 说一说你的收获
中暑的症状
——轻症中暑用刮痧
1. 先兆中暑、轻症中暑：口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、 疲乏、虚弱、恶心及呕吐、心悸、脸色干红或苍白、注意力涣 散、动作不协调、体温正常或升高等。
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刮痧
——轻症中暑用刮痧
让我们一起来学一学！
做一做
——轻症中暑用刮痧
1. 找一找家里能用来刮 痧的工具。
2. 查一查刮痧除了治疗 中暑、感冒外，还可 以治疗哪些疾病。
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如何处理 迅速仰卧，解开衣扣，降低体温， 可以刮痧，没有缓解则及时送医。
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刮痧的定义
刮痧是指用边缘光滑的嫩竹板、 汤匙、木梳、牛角刮痧板等工 具，蘸取食用油、清水等在体 表部位进行从上向下、由内而 外的反复刮动，以治疗疾病的 一种方法。
——轻症中暑用刮痧
刮痧的作用
刮痧可起到调节人体经络气 血、解除疲劳、促进血液循 环和提高免疫力的作用，多 用于治疗夏秋季时令病，如 中暑、感冒和胃肠道疾病等， 古代又称“夏法”。
2. 重症中暑：热痉挛见好转
——轻症中暑用刮痧
发热、头晕、头痛、浑身乏力 湿毛巾敷额头，喝淡盐水降温 改用刮痧——降温啦！
特别提醒：刮痧后不要马上洗澡，也不要着凉，否则容易病情反复！
想一想
——轻症中暑用刮痧
轻症中暑
主要表现
四肢无力、头晕眼花、体温升高、 面色苍白、呕吐、四肢湿冷等。
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刮痧的注意事项
——轻症中暑用刮痧
1. 刮痧时避免空调、电扇直吹，不要用风油精、红花油等药作润滑剂。 2. 刮痧后喝一杯温开水，休息15～20分钟，30分钟以内忌洗冷水澡。 3. 前一次痧斑未退，不宜在原处再次刮痧。 4. 不适合刮痧人群：老年人、孕妇、体弱者、皮肤病病人、严重心脑
血管疾病病人等。