心理健康主要有一下10条标准： 1、了解自我 2、信任自我 3、悦纳自我 4、控制自我 5、调节自我 6、完善自我 7、发展自我 8、调适自我 9、设计自我 10、满足自我
拓展性训练
欣赏电影《放牛班的春天》
第三课 心理发展你我他
成长的岁月有阳光雨露，有也阴霾困扰，我们要对 自己充满信心，在学习、生活和求职就业的过程中，根 据自己的心理特点采取相应的发展策略，开发自己的潜 能，让梦想早日成为现实。
如何正视或者改善这些问题呢？
请同学们阅读第二页上的心灵故事
请组成4-6人的小组讨论： 讨论心理健康教育对我们的成长与发展有什么意义？
心理健康维护具体指什么呢？
帮助我们形成自我调控能力，维持正常的心理状态 帮助心理状态不良者及时摆脱这种状态，恢复正常状态 帮助心理不健康者康复，使之恢复健康状态
第四课 心理调适方法ABC
“生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”
生活中每一天都有不愉快的事情发生，如果不能很 好地解决这些“不愉快”，可能会影响自己的心理健康。
心灵故事
请同学们阅读第17页上的心灵故事
良好的心理状态是一个 人成功的关键因素，学会积 极调整自己的心态，我们就 能更好地把握自己的命运。
作 业
1.什么是身心健康？ 2.心理健康维护具体包括哪几项内容？ 3.心理健康的十条标准？
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第二课 身心健康哆唻咪
现代社会中，健康概念早已超出人们的传统概念， 它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等 方面的完好状态，三者的和谐统一构成了健康的要 旨。
心理健康的标准是动态的，不同年龄、不同时代、 不同社会文化具有不同的标准。
请同学们阅读第7页上的心灵故事
心 海 导 航
总结心理健康的标准。
心灵故事
请同学们阅读第12页上的心灵故事
你认为故事中的周彦为什么能够成 功，他有哪些优秀的心理特点。
心理体验与讨论
前后两次看到少 女和老妇的人数 一样嘛？思考一 下，改变角度对 问题几幅图片：心理学中有一些很有意 思的图，往往带给我们很多欣喜，也带来很多关 于人生值得思考的东西。 第一幅图，首先看一下这幅图，您看到的是 什么？
近年来一些大学生因心理问题 引发的悲剧
1、震惊一时的马加爵案件 2、我们身边的真实故事
第一课 身心健康促成长
第二课 心理健康哆唻咪
第三课 心理发展你我他
第四课 心理调适方法ABC
第一课 身心健康促成长
我们大家正处在身心发展的转折时期，随着各种环 境条件的改变，难免会在自我意识、人际交往、求职就 业以及成长、学习和生活等方面产生各种各样的心理困 惑或问题。
第二幅图：这幅图名字叫做“天使与魔鬼”，您看 到的是天使还是魔鬼呢？
关键点在于你看的是黑色部分还是白色部分，黑色 “魔鬼”，白色“天使”，对吧？
第三幅图片，一幅相当经典的图片，叫“老妇和少女”：
启示：
A 与人沟通或交往时，如果能换位思考问题，能站到对 方立场上想问题，则你很容易和对方达成共识； B 如果双方的感受能使彼此感同身受的话，则沟通是成 功的； C 当一件事不能用语言完全表达出来的话，让事实说话 吧；
大学生心理健康教育
——嘉兴广播电视大学
什么是身心健康、心理健康呢？
身心健康，就是健康的身体和健康的心 理。在现代社会中，健康不仅指生理健康， 还包括心理健康和道德健康，即身体、心理 及对社会适应的良好状态。
为什么要学习心理健康呢？
大学生学习心理健康课程是非常有必要的。 到了大学我们才算开始真正经历生活，这当中我 们要承受来自学业，生活，恋爱，人际关系以及 就业压力等方方面面的问题，这就需要我们有足 够坚强的心理来应对。我们就可以通过学习来学 会调整自己的心理