三、牙刷牙膏的选择
1.牙刷：牙刷的大小为小于两个 手指的宽度，同学们要选择适合 自己的年龄段使用的牙刷。牙刷 在使用过程中刷毛会慢慢散开， 失去弹性，为了刷到每一颗牙齿， 高效的去除牙菌斑，平均1个月要 更换一次牙刷。
2.牙膏：儿童专用牙膏是针对儿童口 腔特点，为方便4岁以上18岁以下的 儿童专门设计的。使用时挤0.5至1厘 米长的牙膏均匀的涂抹在湿润的小牙 刷上。
2018/11/24
3.造成龋齿和牙周炎的原因：
其实就是牙齿上附着的粘 稠的被称作牙菌斑的东西，其 中潜伏着大量的细菌。每毫克 牙菌斑中居然有1亿个以上的细 菌，因此口腔护理中去除牙菌 斑可以说是最为重要的。另外 牙菌斑其实是一层和牙齿同样 颜色的薄膜，当它的数量较少 时，不通过特殊染色很难判断 是否存在，而且它的质地十分 粘稠，仅仅通过漱口很难消除， 因此仔细刷牙是相当重要的。
健康课—如何 正确的刷牙
2018/11/8/11/24
2018/11/24
保 护 牙 齿
一、为什么要刷牙？
1.刷牙的目的：预防龋齿 和牙周炎
2.什么是龋齿和牙周炎？ 龋齿：俗称“虫 牙”“蛀牙”， 是 人类发病率极高的疾 病。
牙周炎：累及四种牙周 支持组织（牙龈、牙 周膜、牙槽骨和 牙骨质）的慢性感染 性疾病，往往引发牙 周支持组织的炎性破 坏，它是导致成年人 牙齿丧失的主要原因。
潜伏在牙菌斑中的细菌
4.牙菌斑容易长在牙齿的什 么部位。
① 后牙的咬合面：就是上下 牙咬合的地方。 ① 牙缝：牙齿之间的缝隙。
① 牙齿和牙龈的交界处：这 里是非常容易形成牙周炎 的地方。
二、什么时候刷牙最好？
① 早起刷牙，早晨起床后在口腔内有大量细菌的条件下进 餐，会将过多的可能致病的细菌吞入消化道，对健康是 不利的。 ② 晚睡觉前一定要认真的刷一次，因为在睡眠时口腔分泌 唾液减少，给口腔提供促进细菌繁殖的环境，所以睡前 刷牙是非常重要的。 温馨提示：预防龋齿除了早晚刷牙，饭后还要漱口。还要减 少吃零食的次数，少吃含糖量高的食物。如发现龋齿要 及时治疗，以免影响饮食和发育。
四、怎样正确地刷牙？
刷牙人人都会，我们 每天都刷牙，可仍然 会有蛀牙或者经常牙 疼、牙酸，这是为什 么呢？检查你的刷牙 方法正确吗？
正确刷牙的方法：
（1）牙齿外侧：上牙往下刷，下牙往上刷，贴着牙龈顺着 牙缝小幅度缓慢移动。 （2）牙齿内侧：仍是上牙往下刷，下牙往上刷。清洁切牙 和尖牙部分时，直立牙刷用牙刷顶端部分的刷毛进行刷洗。 （3）牙齿的咬合面：用来回画圈的刷牙方法。 （4）牙槽骨上最里面的上下左右各一颗的那四颗牙齿是最 难用牙刷刷到的地方，要记得从外侧到内侧刷再到牙齿的 咬合面。 （5）刷牙的时间一定要超过三分钟。
五、刷牙比赛
请几位同学进行趣味刷牙比赛，谁 表现的出色，谁就可以获得老师送出 的小礼品。 同学们，加油了！
谢谢大家！