监督人：_李__华__（__同__学）
学问方面存在的问题:
工作（责任）方面存在的问
道德方面存在的问题:
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题:
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话题2：目标计划助我成长 在问卷调查过程中，哪位受访者的回答让你充分感受到 制定目标和计划的意义？谈一谈你的感受。 组内分享后各小组选出代表进行分享。
活动二：
“成为学习和生活的主人”个人新学期目标管理
下面，我们一起动起手来，制定一份属 于自己的目标计划书吧。
首先请各位同学以个人为单位，结 合本组所整理出来的数据，写出自 己在身体方面遇到的问题以及对应 的目标和计划。
___________________________________________________________ ②B选项追问：除体育课外，请问你还通过哪些运动方式进行体育锻炼？
___________________________________________________________ ③C选项追问：请你分享一些每天保持身体锻炼好的经验？既可以是方法也可以是心态
关键词：诚实守信、乐于助人等
1、身体方面 （1）请问你认为身体锻炼对于中学生的成长重要吗？
学生问卷（例）
A.非常重要 B.比较重要 C.一般 D.不太重要 E.不重要 （2）你每周锻炼身体的频率是多少（包括体育课）？
A.每周1-3次 B.每周4-6次 C.每周7次及以上 ①A选项追问：请问你认为有哪些因素导致我们不能充分的进行体育锻炼？
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学问方面要实现的总目标
自
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______________________ 工_作__（__责_ 任）方面要实现的总 目标
________ 道德方面要实现的总目标
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主
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探
阶段性目标及对应的ຫໍສະໝຸດ 段性计（包括知识积累、学习方法、学习态度等）
第三问：我的工作有没有进步？
（包括责任意识、工作效率、收获成果等）
第四问：我的道德有没有进步？
（包括维护社会公德和提升个人品德）
任务1：
第一问：我的身体有没有进步？（包括身体锻炼、饮食健康、作息规律、情绪管理等） 第二问：我的学问有没有进步？（包括知识积累、学习方法、学习态度等） 第三问：我的工作有没有进步？（包括责任意识、工作效率、收获成果等） 第四问：我的道德有没有进步？（包括维护社会公德和提升个人品德）
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分享与交流
请每组组长分享本组所设计的问卷（至少一个），展示设计的问题并说 明这一问题背后想要了解的内容。其他组可相互借鉴。
阅读书屋
制定好目标与计划后
严格的执行
1. 断齑（jī）划粥
思考： 第二组的人为什么越往后走情绪就越高涨呢？
目标管理的重要性 目标 增 强
动力 克 服 困难 收 获 成功
明确的目标影响人们的动力，有了明确 目标后，人们会清楚的知道行动与目标之间 的距离，此时人们行动的动机就会加强，进 而自觉地克服一切困难。
因此，我们要学会制定提高和进步的目 标，同时做好合理的计划，帮助我们克服阻 碍，获得成功。
主题一 迈好中学人生第一步
• 第二课 成为学习和生活的主人
活动一：
我们在学习生活中的困难和有利因素调查
请同学们以小组为单位，将问卷调查（对 同学、对老师、对家长）的结果按照表格 内容进行整理、归类并研讨，制定解决对 策，帮助我们化解在生活中所遇到的“问 题”，从而做到心中有数。各组推选代表 上台分享。
Step1
每组评选出组内的“爱豆 （idol）”——即取得进步 最多的一位或几位同学， “爱豆”首先分享自己在生 活中关于提升身体、学习、 工作以及品德的一些经验。
Step2
此后组内开展小型“沙龙”： 本组同学可就生活中遇到的 困惑向“爱豆”发问，“爱 豆”及其他同学就相关问题 提出解决建议。
任务3：
范仲淹年少求学时，由于家贫，他的 生活十分艰苦。每天晚上，他用糙米煮好 一盆稀饭，等第二天早晨凝成冻后，用刀 划成四块，早上吃二块，晚上再吃二块， 这就是“划粥”。没有菜，就切一些腌菜 下饭，这就是“断齑”。生活如此艰苦， 但他毫无怨言，专心于自己的读书学习。 “断齑划粥”的典故即由此而来。
我们需要那些意志品质？
思考：第一组的人为什么越往 后走情绪就越低落呢？
心理学实验
心理学家告诉另外一组的人，村子的名字是善村，路程10公里，而且在公 路旁，每一公里都有一块里程碑。他们边走边看里程碑，每缩短一公里，大家 便有一小阵的欢乐，因为他们离目标又近一公里。走着走着，人群中有人指着 前方说：“快看，我们已经走了五公里了!”人们一片欢呼！又过了一会儿， 一个人指着前面的路标说：“还有两公里就到目的地了！”行进中他们用歌声 和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨 。终于，眼前出现了那个小山村，第二 组的人们欢笑着向前跑去！
请同学们阅读教材关于“问卷设计”的相关内容
请同学们在组内讨论学生、家长、老师 三类不同群体在身体、学问、工作以及 道德方面所关注的话题并写出关键词， 之后我们依据这些关键词来设计调查问 卷的具体问题
关键词：身体锻炼（体育成绩）与情绪管理等
学
生
关键词：学习态度、学习方法等
问
卷
关键词：班级角色、班级付出与责任心
组长组织本组同学填 写“探究与分享”的 内容，填写完成后组 内进行分享。
探究与分享
说一说，写一写：伟大的教育家陶行知先 生为什么要用四问来激励和鞭策师生员工？ 请用简单准确的词语写在下面。
心理学实验
心理学家组织两组人，让他们分别向着10公里以外的一个 村子进发…
心理学家对第一组的人说：“你们跟着向导走吧！出发 了！”一个队员问向导：“我们要去哪里？有多远？”向 导说：“不用问那么多，跟我走就行了！”刚走出两三公 里，就开始有人叫苦。走到一半的时候，要爬山，有人抱 怨为什么要爬山，何时才能走到头？越往后，他们的情绪 就越低落…
主题一 迈好中学人生第一步
• 第一课 新角色、新进步
“每天四问与进步”
1942年7月20日，育才学校三周年纪念会上，陶行知校长发表了一篇讲话，题 为“每天四问”。陶校长让育才学校的师生员工每天问自己四个问题：
第一问：我的身体有没有进步？
（包括身体锻炼、饮食健康、作息规律、情绪管理等）
第二问：我的学问有没有进步？
想一想，说一说
现在我们再来想一想在本次活动中还有哪些不尽如人意的地方？
按照“存在问题——改进措施”的格式写下来，之后进行小组交流， 以便于进行下一个活动时得以借鉴
共享成长感悟
话题讨论 话题讨论
话题1：________给我收获 讨论过程中班长和教师提示学生可以围绕“人际交往”、
“团队合作”、“克服挫折”等方面谈论 组内分享后各小组选出代表在班级内进行分享
自 主 探 究
身体（情绪）存在的问题: ___________________________________________________________ 身体（情绪）要实现的总目标 ———————————————————————————————— 阶段性目标及对应的阶段性计划（参考可利用的积极因素）: ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________
监督人：_________
例
身体（情绪）存在的问题: 日__常_缺__乏__锻__炼__，_也__总__爱__用__零_食__代__替__正__餐_，__导__致__身__体_素__质__和__免__疫__力_差__，__总__是__生_病
身体（情绪）要实现的总目标 改善身体素质，提高免疫力，不因身体耽误学习 ———————————————————————————————— 阶段性目标及对应的阶段性计划（参考可利用的积极因素）: 第__一__阶__段_目__标__（__3_-4_周__）__：__提__高_心__肺__功__能__、_改__善__饮__食____________________ 第一阶段计划：①每天早起利用20分钟时间进行简单的晨练（俯卧撑+开合跳） ___________________________________________________________ ②_放__学_后__绕__操__场__慢_跑__，__第__一__周__4_圈_，__第__二__周__5_圈_，__第__三__周__6_圈_，__第__四__周__尝_试__7_圈__ ③_有__规__律_的__吃__一__日__三_餐__，__肉__和__菜_都__要__吃__，__不_挑__食__，__不__喝_碳__酸__饮__料__、_不__吃__膨__化__食品
目标管理组内分享
夸夸“奇”谈
环节1
请各位同学在组内分享自己的计划 书，每组选出1-2份优秀成果，制定 者进行分享，本组其他同学说明该 计划书中的闪光点。
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