2.自信的基础是（ ） A.发现自己的长处 B.别人的称赞 C.具有科学的进取精神 D.冷静的人生态度 3.我们要增强自信心，就要（ ） ①信心自己能行 ②发现自己的长处 ③大胆尝试，接受挑战，战胜困难 ④盲目冒进 A. ① ② ③ ④ B. ① ② ③ B. C. ① ② ④ D. ② ③ ④
4.在寻找个人自尊自信支点的过程中，我们 应该（）。 ① 正确认识和评价自己 ② 全面地看待自己 ③同最优秀的人相比较 ④有正确的参照物 A. ① ② ③ B. ① ② ④ C. ② ③ ④ D. ① ③ ④
我们只有把个人的命运与祖 国的发展结合在一起，我们的自 信才有坚如磐石的根基。一个人 如果没有民族自信心，他的自信 就没有任何意义和价值。
新中国成立以后，我们的国家日益兴旺发 达。这使我们每一个中国人，都能在国际舞 台上感受到前所未有的自尊与自信。 请问：
在当今社会，我们怎样在日常生活 中表现出中国人的自信？
1.看到进步与长处
（1）看到自己点点滴滴的进步 与成绩。
有自信才能有成绩，有成绩就 会更自信。成绩并不仅仅指奖杯与 鲜花。今天比昨天做得好一点，也 是成绩，因为我们在进步。
我们要经常体会点滴的进步与 成绩，不断为自己喝彩，为自己加 油。这样就会油然而生一种肯定自 己、欣赏自己的感觉，从而对自己 充满信心，有足够的勇气迎接挑战， 迎接成功的未来。
一个有强烈民族自信心的人，必定会时 时、处处自觉展示中国人的气度和风采，不 卑不亢, 落落大方，绝不会做出有损国格的 事情。
看到进步 与长处
是自信的基础
勇于尝试,接受挑战 增强 唱响 实力才是撑 战胜挑战 , 信心 自信 起信心的最 增强实力 与实 之歌 重要的支柱 和信心 力 民族自信是个人自信的 做自信 根基 的中国 做自信的中国人 人
树立和培养自信的方法主要有哪些？
• ①看到进步和长处，发现自己的长处，是自信 的基础。我们要经常体会点滴的进步与成绩， 不断为自己喝彩，为自己加油。这样就会油然 而生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而对 自己充满信心，有足够的勇气迎接挑战，迎接 成功的未来。②要增强自己的实力。我们要在 回忆过去成功的经历中体验信心，同时，更要 多做，力争把事情做好，从中受到更多的鼓舞； 对于前进过程中的问题、困难乃至失败要看淡 一点儿，从容应对，把注意力集中到完成任务 上，③加速增强实力，因为实力才是撑起信心 最重要的支柱。
表演大师－－卓别林
我们都知道卓别林是世界著名的喜剧表演大 师，但在卓别林刚开始拍电影的时候，那些电 影导演都坚持要卓别林去学当时非常有名的一 个德国喜剧演员。可是卓别林却创造出一套自 己的表演方法，并成名。
著名数学家陈景润，语 言表达能力差，教书吃力， 不合格。但他发现自己长于 科研，于是增添了自信心， 致力于数学的研究，后来终 于成为著名的数学家。
自信者的哪些心理品质有助于成功？

主要有：乐观、进取、专注等。 乐观 进取 专注 对成功充满希望 不断奋斗 全力以赴
学习目标
1.如何增强自信心？（重点） 2.信心和实力对一个人成功的重要作用？ 3.一个人的自信与国家又有什么关系呢？ 个人的自信心和民族自信心有什么关系？ （难点） 4.在当今社会，我们怎样在日常生活中表 现出中国人的自信？
2.增强信心与实力
从课本跨栏冠军的事例我们可以 学到什么？


要想不断成功，必须增强自己的实力。 实力才是撑起信心的最重要支柱。 自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
小王从小说话就结结巴巴，说一次话要 停顿几次。升入初中后，他勇于正视不足， 并积极付诸行动。课上他积极举手发言；课 后他尽量和同学在一起谈天说地，任何训练 表达能力的机会，都不放过…… 几个月后，在班级举行的演讲比赛中， 他获得了第一名。…… 这说明了什么？ 请问：
他们的成功是因为他们发现了自己的 长处，发现自己的长处，是自信的基础。
看图说话：谁的本领大？
1、谁的本领大？ 2、从中悟出的道理？ ①每个人都有自己的优点和 缺点，长处与短处 ： ②只要扬长避短，充分发挥 自己的优势，本领就大。
柱 子 是 圆 的 还 是 方 的
多角度 去思考
采用场景变换的方法， 发现自己的长处
一个盲人整天为自己看不见而烦恼，于是他到 处求医，想治好自己的眼睛。后来有一位郎中告 诉他，你从现在开始弹琴，等你弹断 1000 根琴弦 以后你的眼睛自然就好了。瞎子信以为真，从此 开始练琴。他的生活每天都在琴声的陪伴下愉快 地度过了，后来他迷上了弹琴，感到自己的生活 充实了许多，人也变得乐观起来了，也不再考虑 自己还是瞎子。等到 1000 根弦都弹断了，他的眼 睛并没有亮起来，可他却不再求医治病了，因为 他已经意识到自己的很多闪光点和潜力 完全可以弥补自身的不 足，使自己的生活更加 充实，使自己的人生更 加乐观和愉快。
材料一
我是中国人
1931年，吉鸿昌将军赴美“考察”。那时候，中 国人被西方人看作“劣等民族”，有些中国人自己也看 不起自己。有一次吉鸿昌去邮局寄包裹，邮局的职员知 道他是中国人，竟轻蔑地说：“中国，中国在哪里?我 不知道，哈哈……” 随行的使馆参赞也埋怨他不该暴露 自己是中国人，还说：“只要说‘我是日本人’，就什 么事都好办了。”吉鸿昌顿时怒不可遏，当面斥责道： “什么!你要自称是日本人?我，吉鸿昌决不这样做!我 是顶天立地的中国人!”他回到住处，当即制作了一块木 牌子，上面写道：“我是中国人”，佩戴在胸前，昂首 挺胸地走在大街上行。吉鸿昌以做个堂堂正正一个中国 人为荣，为国家、为民族的尊严而抗争。
阿基米德曾说过:“给 我一个支点,我就能 托起整个地球!”
信 心
成 功 的 喜 悦
﹖
实力
实践
• （一）看到进步与长处 • 1、看到自己点点滴滴的进步与成绩。 • 2、发现自己的长处是自信的基础。 • （二）增强信心与实力 • 1、相信自己，勇于尝试，接受挑战。 • 2、战胜挑战，体验成功，增强实力 • 和信心。
上街买电器，王渊会要求父母他们买“Made in China” 的产品，理由是：“如果我们中国人都不买 中国产品，怎能指望别人会买呢？”在谈到未来的 打算时，王渊表示，她计划先在哈佛大学拿到法律 学和经济学博士学位，然后“为中国做一些事情”。
一个人的自信与国家又有什么关系呢？
（个人的自信心和民族自信心有什么关系？）
材料二
1999年，中国留美学生 王渊因品学兼优并展现 1.在吉鸿昌、王渊的身上，体现了 出领导才能，被评为 1999 年总统学者奖候选人。该 作为一个中国人的哪些宝贵品质？ 2.在当今 社会，我们怎样在日常生活中表现出中国 奖项是美国每个优秀高中生梦寐以求的殊荣。但是， 人的自信？ 领取这个奖项必须拥有美国国籍，王渊毅然放弃领 奖。她说：在任何情况下，我不会放弃中国国籍。
当堂检测
1.有一首诗写道：“自信使人释放潜能， 使困难后退，使目标逼近。自信的人生 不一般，不一般的人生有自信。”这句 话告诉我们（ ） A.有了自信才能有成绩，有成绩就会更自 信。 B.每个人的人生都充满了自信，没有不自 信的人。 C.自信就是自以为了不起。 D.自信虽然消极，但对人的成功有好处。
1.有（）才能有成绩，有（）就会更自信。 2.体会点滴的（）与（）就会油然而生一种（） 自己、（）自己的感觉，从而对自己充满信 心，迎接成功的未来。 3.发现自己的长处，是自信的（）。 4.相信自己行，才能（），接受挑战。 5.（）是撑起信心的最重要支柱。 6.一个人如果没有（）自信心，他的自信就没 有任何的意义和价值。
缺点
行 动
优点
（1）相信自己，勇于尝ຫໍສະໝຸດ ，接受挑战。相信自己能行，才能大胆尝试，接受 挑战。为此，我们要在回忆过去的成功经 历中体验信心。同时，更要多做，力争把 事情做成，从中受到更多的鼓舞。
当然，在接受挑战中，我们也可能犯错 误，会失败，面对这种情况怎么办？
（2）战胜挑战，体验成功， 加速增强实力。 对于前进过程中的问题、 困难乃至失败，从容应对， 把注意力集中到完成任务上， 加速增强实力。而实力，才 是撑起信心的最重要支柱。
一位昔日的跨栏冠军做了推销员，但在这 在养伤期间，他认真地反思了自己的生活。 待身体康复后，他带着新的理解，并用 个领域里却从来没能跑在前头。在一次校友聚 他回想起当初之所以成为冠军，是因为经常 跨栏时的信心和勇气开展销售业务，训练自 会上，老同学边走边聊，来到田径场。有人想 不断地训练，战胜各种困难。他记得，在学 己如何与客户打交道，克服遇到的障碍。一 看看他是否宝刀未老。于是，他借了一双运动 生时代，自己是多么的自信！当怀着勇气和 年以后，他果然成了一流推销员。 鞋，便跃跃欲试了。起跑后，他一边跨栏，一 自信越过跨栏向着目标奔跑时，特别有信心。 边想着过去如何身轻如燕，一跃而过。不料他 他突然意识到，自己完全没有理由不成为一 滑了一跤，摔断了腿。 个推销冠军。他反问自己：为什么不能越过 生活的高栏？为什么不能跳过工作中的障碍？ 为什么不能干的更好些？他懂得了，是恐惧 问题： 1、他为什么会成为跨栏冠军？ 和缺乏信心使他无法成为冠军。 2、他为什么会成为一流的推销员？
例如：学习上的佼佼 者，未必是体育赛场上的 高手； 而文体活动的佼佼者， 不一定都有很好的文化成 绩。
（2）发现自己的长处是自信的基础。

在不同的环境里，优点显露的机会 并不均等。（如一般学校和体校之间的 区别。）所以，我们在评价自己的时候， 可以采用场景变换的方法，寻找“立体 的我”这样的话，我们就可能发现自己 更多的优点、长处。